“我被蓝星卡奇纳的预言深深打动了，”露西娜开口说道，有些不自在地坐在陌生人旁边。“我想跟你分享我这几个月来一直做的一个梦，也许你能帮我解惑？它一直困扰着我，我只是想更好地理解它。”

有些治疗师会运用“梦境解析”来帮助患者了解自己，但了解自己并不能治愈症状。我们的目标是找到被压抑的记忆，并让患者尽情哭泣。

这是西方世界最著名——或许也是最臭名昭著——的梦境理论。上世纪之交，西格蒙德·弗洛伊德出版了《梦的解析》一书，书中他认为，我们的梦只不过是我们清醒时想要实现的愿望。

大约有50%的人一生中会在某个阶段经历“清醒梦”，即在梦中醒来并保持意识清醒——甚至可能在梦中能够有意识地行动。这种“清醒梦”不仅对做梦者而言是生动而难忘的体验，也引起了神经科学家和心理学家的极大兴趣。

许多人说他们的生活太忙碌，根本没有时间冥想。然而，每个生命体都需要睡眠。在睡眠时间，我们无需安排会议或赴约。这段时间完全属于我们自己，但也常常被我们缺乏自律的头脑所支配，任其胡思乱想。

当我出现疑似癌症症状时，我在梦中被告知：“但你没有得癌症。” 而我的确没有。奥黛丽·卡尔森的以下故事或许会挑战你的固有观念，也一定会触动你的心弦，因为它告诉我们，只要有爱，梦想就会成真。

“依我看，既然你不认为这个梦预示着你的未来，那它可能只是灵性在跟你谈论你当下的生活。我对你的生活了解不多，但你最近是否经历过一段艰难时期，不得不放下一些东西，臣服于更高的力量？你是否不得不摒弃一些旧观念，踏入一片未知的领域？”

解梦总是笼罩着一层神秘的面纱，让人联想到神秘主义者凝视水晶球，或是心理分析师解读病人心思的画面。但其实，解梦的本质非常简单易懂，任何人都能做到——无需任何特殊训练。

从小我就喜欢晚上睡觉。我迫不及待地想要进入深度睡眠，探索浩瀚无垠的梦境世界，并在第二天醒来时获得来自另一个世界的启示和重要信息。我开始记梦境笔记……

面对充满物质的宇宙，物质科学家们面临着一个永恒的谜题：解释所有这些物质究竟从何而来。然而，对于心灵是否能够在梦境和幻觉中构建三维世界，我们却不存在类似的谜题。在我们这个世界，我们知道梦境是可能的。

观察梦境中反复出现的符号和图像类型非常有启发意义。梦境中反复出现的主题以及反复出现的梦境可能表明，你还有一些重要的事情需要处理，而你尚未理解这些事情。

卡尔·荣格发展出一种名为“积极想象”的技巧，这是一种有意识地与潜意识对话的过程，使每个人都能向自己内在的“神谕”寻求指引。因此，掌握了积极想象的人能够在一定程度上掌控自身的成长过程。

梦中动物的境况往往反映了你现实生活中的处境。你梦见一只鹰被囚禁在鸟笼里，无法展翅高飞，这可能意味着你在清醒的生活中，需要在哪些方面争取到自由翱翔的空间和权利。你梦见一头狮子在你家门廊上打盹……

梦境会教会你如何疗愈和滋养你的灵魂。当我们做梦并记得运用梦境时，我们就站在了这种力量的边缘。想想不同语言中“梦”的含义……

从我记事起，妈妈就教我早上起来跟妈妈说说我的梦；我们会一起讨论梦境，思考它们可能意味着什么。我们会谈到梦想成真，以及通过梦境预知未来……

随着我们灵性上的成长，以及我们越深入地解读梦境中接收到的信息，我们就越能接受父母代表着我们灵魂的一部分这一观点。有一天，当我们领悟到人生如梦的真谛后，我们对……有了更深刻的理解。

虽然有些梦境确实象征着生活中的挑战或恐惧，但并非所有梦境都具有相同的“感觉”。很多时候，梦境中的意象代表着我们清醒意识状态下需要面对甚至改变的某些事情。

1996年至2000年间，我曾担任一家机构的电话热线志愿者，该机构致力于帮助癌症幸存者与新确诊患者建立联系。在癌症热线上分享梦境，对新患者来说是一种极好的疗愈方式。我们经常探讨那些传递信息的梦境……

作者：MJ Abadie。

虽然没有科学证据表明回忆梦境能让梦境更有效，但通常情况下，当我们关注事物时，效率似乎会更高。正如谚语所说：“未被记住的梦就像上帝未拆封的信。” 这并不意味着你不记得的梦……

如果你心中有难题，可以向自己或更高的力量祈求在梦中找到答案。方法如下：首先，将你的问题以问题的形式写下来。然后在纸条上，用你能理解的符号，祈求梦境中出现解决方案。