对于视力正常的人来说，看到颜色是正常的。然而，对于视力障碍者来说，普通的颜色并不存在。那些无法感知能量场的人也同样存在障碍，因为感知能量场的颜色与通过眼睛看到颜色一样正常。我们生来就能感知微妙的能量。
如何重拾与生俱来的透视能力？观察气场就像玩捉迷藏。不要死死盯着看，而是用柔和的目光观察对方周围的空间，就像在一幅嵌入式画作中寻找隐藏的物体一样。保持警觉，但不要刻意去做。
以下是一些帮助你培养这项技能的练习。
在自然界中观察能量场
在一个温暖晴朗的日子里，仰卧在户外。放松身心，凝视远处的树木或灌木。让你的目光在树梢上下移动，然后留意树梢与天空交界的那条线。用柔和的视线注视树梢。你会发现树木周围出现了一圈淡淡的白色光晕。现在，看向远处的建筑物。你或许会看到一圈狭窄的光带，但它不会像树木的光晕那样明亮或宽广。
看到你手的灵气
在昏暗的光线下，将你的手伸直手臂，放在中性色的背景上。深呼吸，放松。专注地盯着你的指尖或指缝大约30秒。然后突然转移视线。用柔和的目光注视手周围的区域。你可能会看到一圈白光勾勒出手的轮廓。你的手指可能会散发出光芒或彩色光带。
看到指尖能量
坐下，闭上眼睛，放松。深呼吸。保持冥想状态，用一只手的指尖与另一只手的指尖相触两分钟。然后睁开眼睛，目光柔和地注视双手，慢慢地将指尖分开。你或许会感觉到指尖散发出能量辐射。
看到光环
在昏暗的灯光下，以中性背景观察被摄对象。演讲者站在白色屏幕或墙壁前的舞台上，其光环清晰可见。然而，如果被摄对象站在色彩鲜艳、杂色或图案繁复的背景前，你对其光环颜色的感知可能会出现偏差。
如果可能，尽量在室内拍摄，并确保光线均匀照射在拍摄对象上。自然光比人造光更好。烛光也可以，但前提是背景不会产生阴影。不建议使用荧光灯和阳光直射。如果是白天拍摄，请拍摄对象站在窗户对面。
面对着被试，距离约10英尺（3米）。请被试深呼吸，完全呼气，然后放松。闭上双眼，放松，深呼吸，让自己安静下来，集中注意力，向内探索。用你的内在视觉想象被试的气场，持续几分钟。
睁开眼睛，如果戴眼镜，请摘下。观察对象时，不要直视，而是柔和地注视额头、头部上方、颈部曲线，或者越过头部和肩膀看向背景。放松，让光线自然进入眼睛，而不是用力聚焦。
注意观察身体是否有雾气、光线、光束或颜色散发出来。你可能会看到一条白色、灰色、银色或透明的光带，大约1到2英寸宽，紧贴身体。头部后方可能会有一道向上照射的光芒。或者，你可能会感觉到电流在身体周围流动。你可能看不到这些散发出来的现象，但你可能会感觉到它们。
然后再次闭上眼睛。放松。深呼吸。然后继续观察。这次，注视白色光带的外缘。交替闭上眼睛、深呼吸，再次观察光环，保持放松。练习一段时间后，会出现闪光或彩色光点。
以下是一些其他建议：
集中注意力 将焦点集中在被摄对象的额头上 30 到 60 秒。然后，将焦点移开，使光线柔和下来。同时，将视线扩展到被摄对象的全身。
* 观察被摄对象的额头。 然后迅速用目光绕着这个人的身体画几个圆圈，先顺时针，再逆时针。这会刺激你眼睛里的视杆细胞和视锥细胞。
* “框住”拍摄对象的脸部 双手合十，拇指指尖相触，食指向上（如同两个“L”形相对）。目光柔和地注视被摄者的额头，同时缓慢地将双手分开。让你的余光跟随你的双手移动。
* 请受试者穿白色衣服 在白色背景下拍摄的服装照片可以消除虚假的残影效应。
* 请受试者想一想某件事 他/她对某事感到兴奋或沮丧。这会使气场中出现更明显的颜色。
请对方谈谈某事。 蕴含深刻意义——关乎人生目标或未来规划。气场中可能会出现更多振动或色彩。
* 凝视窗外的天空 观察光环前，先注视（不是太阳）一分钟。或者，如果是晚上，则注视电灯泡一分钟。
请让对方左右摇晃。 观察身体移动时，气场是否也随之移动。
感受到一种气场
与受试者保持约3英尺（90厘米）的距离。请受试者深呼吸，放松，并闭上眼睛。你自己也闭上眼睛，放松，深呼吸，让自己安静下来，集中注意力，向内探索。然后睁开眼睛。将你的双手放在距离受试者身体约6到12英寸（15到30厘米）的位置。
注意观察你是否感觉头顶、心脏、太阳神经丛或骶骨区域能量更充沛。注意能量场中是否有任何区域感觉“停滞”。感受一下哪些区域看起来健康充满活力，哪些区域能量耗竭、疲惫不堪。请受试者睁开眼睛，分享你的感受。
闭着眼睛也能看到灵气
请一个人坐在你前方约三英尺（约3厘米）处。舒适地坐下，闭上眼睛，深呼吸几次，与对方一起进入放松的冥想状态。现在，请你的高我向你展示对方的能量场。再深呼吸几次，然后放松。
不要睁开眼睛。只需用你的内在视觉观察你“看到”的东西。你可能会感知到对方能量场中的颜色、物体、异常现象、能量或意念形态（由思想、习惯和信念形成的能量结晶模式）。把你感知到的东西告诉对方，并征求他们的反馈。
继续这个过程，直到感觉完成为止。然后深呼吸，结束冥想。分享你的体验。
观察群体金光辐射
在桌子上铺一块不反光的黑色桌布，然后和几个朋友一起坐下。每个人都将双手放在桌子上，掌心向下。请大家闭上眼睛，深呼吸，静心几分钟。然后大家睁开眼睛。
双手放在桌上，手指指向朋友的手指。用柔焦的眼光，你或许能看到或感觉到一股能量将你的手指与朋友的手指连接起来。手指与周围光环之间可能会出现一条暗线。所有手指的光环或许会在中心汇聚，如同快速运动的发光粒子云。
培养内在敏感度
以下这些实验简单有趣，可以帮助你培养对微妙能量和能量场的敏感度。
感知手部极性
把你的左手放在朋友的左手上，右手放在朋友的右手上。握着手五分钟。然后把你的右手放在朋友的左手上，左手放在朋友的右手上。握着手五分钟。你感觉有什么不同？
你可能会注意到，当你握住同一只手时，会感到一种不舒服的温热感。而当你握住相反的两只手时，则会感到一种舒适的清凉感。
感受触觉的两极
用你的右手依次触摸朋友的左侧头部、左肩、左臂、左侧腰部、左髋部、左腿、左膝和左脚。然后，用你的右手依次触摸朋友的右侧头部、右肩、右臂、右侧腰部、右髋部、右腿、右膝和右脚。之后，分享你的感受。
你可能会发现，当你用右手触摸身体左侧时，会有一种令人愉悦、舒服、凉爽的感觉；但是，当你用右手触摸身体右侧时，却会感到不舒服、温热，甚至恶心。
左右摇摆的感觉
和朋友并肩站立，你的右肩贴着朋友的左肩，保持三分钟。然后转身，让你的左肩贴着朋友的左肩，保持三分钟。分享一下你在这些姿势下的感受。
你可能会注意到，当相对的肩膀相触时，你会感到舒适、清凉、愉悦。然而，当同侧的肩膀相触时，你却会感到不适、失去平衡，甚至恶心。
感觉颠倒了两极
站在朋友身后，让你的身体前侧紧贴着朋友的背部。保持这个姿势一分钟。然后背靠背站一分钟，再面对面（拥抱）站一分钟。然后比较一下你们的感受。
你可能会注意到，面对面或背靠背躺着时，你会感到凉爽、舒适、惬意。但当你背对背依偎在一起时，你会感到不舒服、温热、恶心、不平衡。
感知极性能量
和朋友并排坐着，你的左肩贴着朋友的右肩，保持五分钟。然后交换位置。（现在你的右肩贴着朋友的左肩，保持五分钟。）之后分享你们各自的感受。
当你坐在朋友的右边时，你可能会感觉到一种令人愉悦的清凉感，仿佛精力充沛。而当你坐在左边时，你可能会感到一种燥热、不适、恶心、疲惫的感觉。
练习是关键
有些人睁眼时更容易看到灵气；有些人闭眼时更容易看到或感知到灵气。如果你属于后者，你也可以学习如何解读灵气，就像那些拥有透视能力的人一样。
就像生活中的其他任何技能一样，练习是成功的关键。
经出版商许可转载。
摘自《灵气的力量》©2014 Susan Shumsky, DD。
出版 新页书 Career Press旗下的一个部门
新泽西州庞普顿平原。800-227-3371。版权所有。
文章来源
能量场的力量：利用你的能量场获得清晰的思路、内心的平静和身心的健康
作者：苏珊·舒姆斯基。
关于作者
苏珊·舒姆斯基博士是七本获奖书籍的作者—— 扬升、如何聆听神的声音、探索冥想、探索灵气、探索脉轮、神圣启示 和 祈祷奇迹她是一位杰出的灵性专家、意识领域的先驱和备受赞誉的演讲家。苏珊在喜马拉雅山脉和阿尔卑斯山脉等偏远地区，跟随开悟的灵性导师修行了四十余年。她曾跟随披头士乐队和迪帕克·乔普拉的导师——玛赫西·玛赫什·瑜伽士——学习了二十二年，并在玛赫西的私人团队中服务了七年。她是“神圣启示®”（Divine Revelation®）的创始人，这项技术用于与神圣存在沟通、聆听和验证内在的声音，并获得清晰的神圣指引。
