伴侣的初衷或许是好的，但结果往往并非如此。 Ron and Joe/Shutterstock.com
想象一下，你和同事发生了激烈的争吵，然后你打电话给你的丈夫或妻子谈论这件事。你的伴侣可能会有两种反应。
他们可以向你保证你是对的，你的同事是错的，你有权利感到生气。
或者你的伴侣可以鼓励你客观地看待冲突。他们可以指出一些原因，说明你的同事可能并非完全应该受到指责。
你更喜欢哪种回应？你想要一个无条件支持你的伴侣，还是一个喜欢唱反调的伴侣？
从长远来看，哪种方式对你更有利？
在最近的一项研究我们想探索这种常见关系动态的轮廓和影响。
我们想要无条件的支持吗？
如果你和大多数人一样，你可能想要一个能支持你的伴侣。我们都倾向于寻找善解人意、理解我们、关心我们需求并认可我们观点的伴侣。
这些特质——关系研究人员 称为人际反应能力 被视为牢固关系的关键要素。研究 已经确定 拥有一个积极回应的伴侣与幸福和身心健康之间存在联系。
但拥有一个善解人意的伴侣并不总是好事——尤其是在你与伴侣之外的人发生冲突时。
当我们和别人发生争执时， 我们往往会低估自己在争端中的责任，而夸大对方的错误。这可能会使冲突恶化。
在发生争执后，我们常常会向伴侣倾诉并寻求支持。
我们的研究发现，有同理心和爱心的伴侣更有可能同意他们所爱之人对对手的负面看法，并将冲突归咎于对手。
我们还发现，伴侣以这种方式回应的人，最终会更有动力去回避他们的对手，倾向于认为对手是坏的、不道德的，并且对和解的兴趣也更低。事实上，高达56%的经历过这种同理心的人表示他们会回避对手，这会损害冲突解决，而且往往会导致关系破裂。
另一方面，在那些没有从伴侣那里得到这种支持的参与者中，只有 19% 的人表示会回避他们的对手。
获得伴侣的同理心也与冲突升级有关：在伴侣站在自己一边后，20%的参与者希望看到对方“受伤痛苦”，而未获得此类支持的参与者中只有6%的人有这种想法。此外，41%获得同理心回应的参与者试图假装对方不存在，而未获得坚定支持的参与者中只有15%的人这样做。
长期后果
随着时间的推移，这些动态逐渐根深蒂固。它们阻碍了人们解决争端，即便人们发现伴侣的反应在情感上令人满足。因此，他们继续发泄情绪，这反而为火上浇油创造了更多机会。人们似乎总是在寻找那些最终会使冲突愈演愈烈的伴侣。
这是什么教训？
我们常常渴望找到能让我们感到被理解、被关爱和被认可的伴侣。而希望我们所爱的人感受到支持，也是人之常情。
但安慰和认可的回应并不总是符合我们长远的最佳利益。就像优先考虑即时的情感满足而忽视长期目标一样。 可能会很昂贵但是，如果伴侣优先考虑让我们当下感觉良好，而不是帮助我们从理性、公正的角度正确应对生活中的难题，那么就会产生一些弊端。
那些想要更好地支持亲人长期福祉的人，或许应该先考虑给予同情和倾诉的机会，然后再着手进行更困难的工作，帮助亲人客观地思考他们的冲突，并认识到，在大多数冲突中，双方都对冲突负有一定责任，只是看待问题的角度截然不同。
真相往往令人痛苦。但有时，我们最需要的是一位客观冷静的知己。
关于作者
爱德华·勒梅，心理学副教授 马里兰大学 以及心理学系杰出大学教授米歇尔·盖尔凡德 马里兰大学
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