美满的人际关系：你才是关键

: By 约翰·基欧

我会努力让自己的所作所为产生影响。
——威廉·詹姆斯

人际关系对我们而言如同呼吸的空气般重要。我们都需要朋友、爱人、伴侣，需要能够分享喜悦、悲伤、恐惧和成功的人。这些互动触动并滋养着我们内心深处。我们都需要友谊、爱、关怀的陪伴和归属感，然而，我们却常常彼此疏远，不愿或无法主动建立有意义的联系。

我们需要新的方法，也更愿意去探索人际互动中蕴藏的各种可能性。如果我们愿意，我们就能成为彼此成长和支持的强大源泉，并在这一过程中不断提升自我。探索如何丰富和赋能彼此，是我们迈向更有意义的人际关系旅程中一个激动人心的转折点。我们发现，当我们敞开心扉时，人们会回应并接纳真实的我们。我们不再感到脆弱，而是变得自由、充满活力、焕发活力，并以前所未有的方式觉醒。当这一切发生时，每一次接触都变得意义非凡、至关重要、令人受益匪浅。我们还能奢求什么呢？

每个人都是一颗星

美满的人际关系：你至关重要每个人都很特别，独一无二，都值得尊重。每个人都是一颗闪耀的明星。你的丈夫，你的妻子，你的父母，他们都很特别，独一无二，都值得尊重。你的每一个朋友，你的老板，你的服务员，出租车司机，垂危的老人，邻居家的男孩——他们都很特别，独一无二，都值得你尊重。

当我们意识到每个人，无论身份地位如何，都是独一无二的，我们对待他们的态度就会发生改变。我们现在会心甘情愿地给予他们应有的尊重。他们或许并不知道自己很特别，或者没有在行为中表现出来，但我们明白这一点，并会以相应的态度对待他们。

学会超越人们自身的局限去看待他们。每个人内心都蕴藏着伟大的种子，当你透过他们的缺点和问题看到他们的潜能、深度、内在美和无限可能时，你就能赋予他们力量。

几年前在旧金山演讲时，我第一次体会到把每个人都当作明星来对待的神奇力量。当时我和一位同事一家一起旅行。我们很难找到合适的保姆，最后只好找了一位女士，她是我见过的最消极、最让人精疲力竭的人之一。她总是抱怨这抱怨那，我们每次见到她都想立刻离开，免得和她待太久。我发现自己对她产生了很负面的想法，意识到这一点后，我决定改变自己的想法。我意识到，在她内心深处，还有另一个人，一个比我们看到的更深刻、更快乐的人。我努力想象她内心的这个样子，直到我忍不住笑出了声，开始把她想象成“一缕阳光”。

下次她来的时候，我没有急着把她赶出去，而是把她拉到一边说：“你知道吗，你每次来我们家，就像一缕阳光照进来一样。”她一脸茫然地看着我。我接着说：“我们真的很感谢你，感谢你做我们的保姆，我们很高兴有你这样的人在我们家。”她哑口无言。那天晚上我们回家后，我又开始夸她“像一缕阳光”。

她下次过来的时候，我跟她说：“看，阳光在这里！”我是真心这么想的，因为我内心深处知道，那里住着一个美丽又美好的人。

她对我笑了——这是我第一次见到她笑。其他人离开房间后，她对我说：“你知道吗？从来没有人对我说过这么好听的话。从来没有。我这辈子都没有。”我震惊了。我无法想象有人从未被人说过一句好话。我开始想象她的童年，想象她一生中经历了多少不幸；她的人生一定很艰难。我很高兴自己改变了对她的看法，也为自己之前贬低她的方式感到羞愧。

一个念头，竟能带来如此巨大的改变……

我继续给她传递积极、支持的能量，结果令人震惊。她不再抱怨，变得和蔼可亲，而且——更神奇的是——几周之内，她脸上的皱纹消失了，看起来年轻了二十岁。每个人都注意到了这一点。她真的变成了“一缕阳光”。这件事彻底改变了我看待人的方式。

当你认可他人的尊严时，他们往往也会给予相应的回应。你通过发现他人的闪光点来赋予他们力量。也许有些人并不认为自己伟大或独特，甚至觉得自己毫无价值。那么，就成为他们的镜子，让他们看到你的眼光，让他们感受到你的潜力。用你的行动、言语、思想和情感去展现这一点。每个人的生命都弥足珍贵，每个人都能做出贡献。请将他们视为独一无二的个体。你的支持很可能成为他人人生的转折点，所以不要被外表所蒙蔽，错过他们身上的闪光点。相信他们，就能激发他们身上最美好的品质。

当你以这种态度对待他人时，你会与遇到的每个人建立有意义的关系，即使是普通的交流也能让你和对方都受益匪浅。我们帮助、关爱和分享的能力是无穷的；我们需要的只是这样做的愿望。

人：小心轻放

我们人类是敏感的生物。如果你对此有所怀疑，不妨审视一下自己，看看你多么容易受到伤害或被冒犯。当自己受伤时，人们往往会伤害他人。我通过仔细审视自己发现了这一点。每当我对别人刻薄或伤人时，总是因为我内心深处正在承受痛苦。

下次如果有人对你做了不愉快的事，请记住这一点。问问自己他们内心可能承受着怎样的痛苦，并对他们心生爱意和同情。内心的煎熬对他们来说绝非好事。我们并不了解别人内心深处的恐惧、伤痕、失望、不安和困境。正如古语所说：“不要轻易评判他人，除非你设身处地地为他人着想。”

一位参加我“思维动力学”课程的女学员正考虑辞职，因为她的一位同事实在太令人讨厌了。我的这位学员对这位同事非常反感；事实上，她们俩甚至都不说话。这种情况持续了将近一年，最终她决定尝试一些不同的方法。

我的学生意识到，或许同事的不友好是因为她内心深处受过伤，于是开始对她心存善意，不再让过去的怨恨占据她的心。每当同事态度不好时，她都会默默地向她传递爱意。她不再做出反应，也不再生气，而是开始积极地支持这位同事，因为她知道，同事内心深处是特别的、独一无二的，值得尊重。她开始每晚进行冥想，想象这位同事和蔼可亲、热情友善、充满爱心；她知道，同事的本性就是如此。她想象自己和同事成为朋友。终于有一天，她走到同事面前，为自己之前没有和她说话而道歉，并表示想和她做朋友。同事一开始有些惊讶，没有回应，但几天后，她的心情就发生了变化。现在，她们成了朋友，工作氛围也变得轻松愉快。

这种情况屡见不鲜。我听过太多类似的案例，人们通过改变对对方的看法和态度，从而改善了彼此的关系。

改变你对别人的看法，别人也会改变对你的看法。

因为人类在很多层面上都彼此非常敏感，所以我们对彼此产生的想法也极其敏感。如果你与爱人、朋友、商业伙伴、同事或父母的关系不如你所愿，不妨仔细审视一下你无意识中对他们产生的想法。你可能正在执着于并强化他们身上那些你不喜欢的特质。

人际关系，如同其他一切事物一样，我们最终会得到我们所相信、所想、所期待的一切。每段关系都蕴藏着无限可能，只要你愿意尝试不同的思维方式。可视化能帮助你构建新的思维模式，让你在人际关系中成为创造者。要主动创造，而非被动应对。

文章来源

21世纪思维力量：驾驭惊人思维力量的技巧
作者：约翰·基欧。

在《21世纪的思维力量》一书中，约翰·基欧阐述了一系列改变人生的原则，帮助人们规划通往成功和幸福的道路。不仅如此，《21世纪的思维力量》还提供了一份非常具体且实用的指南。

信息/订购手册（第二版）。另有 Kindle 版本。

关于作者

约翰·基欧是一位作家、演讲家和慈善家，二十多年来一直致力于向人们传授心灵的惊人力量。他曾面向全球数十万人发表演讲，并担任过众多企业巨头的心灵力量顾问，其中包括戴比尔斯、美孚石油和多米尼恩人寿保险公司。基欧的著作在国际出版界取得了巨大成功，在全球畅销书排行榜上名列前茅。访问他的网站了解更多信息。 www.learnmindpower.com。