前几天有人问我，爱自己、把自己的需求放在首位是不是自私。我努力解释这两者的区别，发现它们之间其实只有一线之隔。谈到爱自己，关键在于你指的是“自我”还是“真我”。这是两种截然不同的意识层次。
“自私”一词源于“贪婪、渴求”和“永远不够”的心态。或者正如韦氏词典对自私的定义——“过分关注自身利益而漠视他人”。自私就是忽视至善，只关注自身微不足道的“欲望和需求”。
那么，谁是“自我”（首字母大写）？
另一方面，自爱中的“自我”明白我们拥有更高的本质，宇宙慷慨地为我们所有人提供了所需。它明白爱自己也意味着爱他人内在的“自我”，因为我们本是一体。我们都是体验人类经历的灵性存在，来到世间是为了生活和学习，是为了“存在”。
一旦我们安心地拥有这种认知，我们便不再需要自私。那时，我们便能确信，资源绰绰有余，每个人都能从中受益，而且我们始终安全无虞。我们的行为将源于更高的自我……源于一种内在的认知：我们所做的一切都是为了所有人的最高福祉，包括我们自己，因为我们聆听着灵性的指引。
承认你的神性
当我们爱自己时，我们就是在承认自己的神性。因此，我们原谅自己有时选择了黑暗而非光明，选择了仇恨而非爱，选择了恐惧而非信仰。有人说，当我们犯错时，这些错误使我们变成了邪恶的。事实并非如此！我们只是暂时忘记了我们真正的身份。我们依然是神。 轻的儿童 无论我们过去做过什么，正如耶稣对抹大拉的马利亚所说：“你的罪已赦免，去吧，不要再犯罪了！” 我们必须以同样的态度对待自己……以及我们生活中的人。
我们必须学会完全地爱自己、接纳自己，包括我们的优点和缺点。我们需要原谅自己。我们需要明白，我们有时会犯错，而这些错误正是学习过程的一部分。
要善待自己，不要因为犯错（或者如果你喜欢用“罪过”这个词）而苛责自己。你或许曾认为自己是“坏人”，并因此表现出符合这种想法的行为。你就像披着狼皮的羊——一个上帝的孩子，却穿上了“堕落天使”的外衣。要时常提醒自己，你已经超越了这身装束和角色。承认你真正的身份……你是神圣的。
你是谁？谁在指挥你的行动？
爱自己意味着承认你是谁，你从哪里来，以及你要去往何方。要判断你的行为是否自私，问问自己，你的行为是由“自我”还是“本我”所驱使。如有疑问，就问问你的良心……如果你不相信自己有良心，那就再问问自己。我们内心深处都知道，何时自己是真诚、充满爱心、乐于助人，何时自己的行为又是由恐惧、匮乏和怨恨所驱使。
审视你的动机，聆听你高我的声音。它将永远引领你走向光明、爱、和平、智慧和喜悦之路。更多地倾听你的真我——注意，是真正的“真我”。让恐惧、怀疑和怨恨随风而去……它们与“真我”格格不入。它们与一个致力于光明与爱的存在不相容。这些都是不必要的拐杖——你本已完整。
是时候回归你的真我了……站起来，你会发现，只要你渴望“不再犯罪”，过去的伤痛便已痊愈。成为真正的自己……你的行动将源于更高的自我，而非出于私利。
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由理查德·卡尔森编辑
（《别为小事抓狂》的作者）
关于作者
玛丽·T·罗素是创始人 《内心自我》杂志 （成立于1985年）。她还于1992年至1995年间制作并主持了每周在南佛罗里达州播出的广播节目《内在力量》（Inner Power），该节目聚焦于自尊、个人成长和幸福等主题。她的文章则着重于转变以及重新与我们内在的喜悦和创造力源泉建立联系。
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