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人类似乎一直在追求幸福。就连《权利法案》也着重强调追求幸福。同样地，我们四处奔波……追求 我们一直在寻找“幸福”，在各种各样的经历中寻觅，总觉得有一天会找到合适的地方、合适的人，或者合适的感觉。我们追求幸福，或者至少是找到幸福的钥匙。在追求这个目标的过程中，我们总是展望未来……却可能忘记了珍惜当下。
最近，在晨间散步时，我开始享受阳光洒在脸上的感觉、清新的空气和草地的湿润。突然间，我意识到自己真好，活着真幸福！我沉浸在这种感觉中，立刻开始欣赏这个星球的美丽，以及它上面的一切——人类、动物、植物、矿物，甚至是灵魂。置身于如此美好的生命体验之中，我感到无比幸福，心中充满了对这一切的感激之情。
梦想着比今天更好的“今天”。
当我回想起这种感觉时，我想起了曾经的时光。作为一个孩子当我因为困在生活的种种琐事中而感到不快乐时，年轻的时候，我常常希望“他们”能来接我。你知道，就是那种老套的“斯科蒂，把我传送走”的桥段。我总是抗拒自己的经历，总觉得别的地方、别的人、别的什么会更好。我忽略了当下的美好，一心只想着另一个世界——除了我这“乏味”的生活之外，什么都行。
直到我开始明白：1）我选择身处现在的位置；2）除非我选择，否则我不会“困”在任何处境中；3）我才是自己人生的掌控者，我才开始改变自己的人生。
我立刻做出了巨大的改变。我搬家、旅行、换男朋友等等，所有这些都是为了改变我的生活。然后我终于恍然大悟。尽管我做出了这些美好的外在改变……但我无法逃离我内心的自己。经历了多次搬家之后，我明白无论我走到哪里，我都会在那里……带着我所有的内心恐惧、不安、信念等等。
你是否已经认命，要过一种平淡无奇的生活？
你为活着而感到快乐吗？你每天早上醒来是否都充满热情，期待着新的一天来表达自我、创造人生？你是否能感受到生命在你体内奔涌？如果你对这些问题的回答是否定的，那么你可以改变这一切。
问问自己，你不喜欢生活中的哪些方面，以及为什么。审视一下你身处的境况，弄清楚你为什么会陷入其中。你是在扮演受害者，还是觉得自己不配拥有更好的生活？无论原因是什么，现在你可以停下来了！告诉自己：“我选择快乐。我选择尽情享受生活——每天都感受爱、喜悦和活力。”
这是可能的。当我们按照自己最高的愿景生活，当我们追随内心，倾听直觉时，这就会成为我们日常生活的体验。我们不必委屈自己，过上平淡无奇的生活。
谁来救你？
最近关于扬升或“被提”的讨论很多。根据我读到和听到的内容，这些“带我离开这里”的计划似乎有两种。一种是老一套的“来带我走吧，我受够了日复一日的例行公事”，另一种则是提升我们的振动频率。
第一种说法让我想起逃避现实的幻想或童话故事。换句话说，“我讨厌我的生活，我希望有人来拯救我。”我们已经从身披闪亮盔甲的王子，转向了光芒四射的外星人或神明。我觉得，当我们想要提升自我时，我们需要仔细审视自己的动机。我们仅仅是想逃避现实，还是想改善生活，提升自我？
是时候正视我们自己以及我们在这个星球上创造的生活了。我们需要开始提升我们的能量频率，提升到我们自己的境界。 存在 从纯粹的物质维度，进入一个我们有意识地运用能量、散发爱与和谐的维度。我们的目标不应该是逃避，而是提升我们的能量，使其达到纯粹的爱、信念和光明的状态。
那么我们现在该怎么办？
第一步是从爱自己开始。接下来，专注于爱此时此刻你周围的每一个人和每一件事。
我们需要更加关注日常生活。例如，一天结束时问问自己：
- 我是否处理了爱情中的所有人和事？ （这包括地球、人类和动物）
- 我是否把时间都花在了担忧明天以及将会发生什么事上？ （我们并不否认未来，而是着眼于当下我们能做的事情）
我们需要专注于当下。如果你尽你所能地活在当下，始终努力从“更高”的视角看待生活，那么明天以及所有未来的明天，都将取决于我们今天选择用何种能量去生活。
我们活着！我们可以让这段经历变得无聊、悲伤、乏味——或者我们可以选择优雅、热情地向前迈进，期待宇宙赐予我们祝福。
幸福是一种选择，而当下永远都是选择幸福的时候……生命中的每一刻，每一个当下都可能成为选择幸福的时刻。
* 专注于今天，努力成为最好的自己（而你本来就是最好的自己）。
放下你的恐惧和不安全感。
尽情享受生活。
全心全意地爱。
爱你自己以及他人身上散发出的光芒，幸福就会属于你。
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作者：梅洛迪·比蒂。
旋律 比蒂，《 不再依赖他人 超越共生关系和 爱的教训在这部作品集中，他以同样的温暖、真诚和同情心进行写作，帮助读者规划一条通往精神成长和更新的新道路。 心灵之旅 它将安慰和激励我们所有人，让我们开始发现我们在世界上的真正目的，并学会与我们自己、创造力以及我们周围和内心世界的神奇和神秘建立更深层次的联系。
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关于作者
玛丽·T·罗素是创始人 《内心自我》杂志 （成立于1985年）。她还于1992年至1995年间制作并主持了每周在南佛罗里达州播出的广播节目《内在力量》（Inner Power），该节目聚焦于自尊、个人成长和幸福等主题。她的文章则着重于转变以及重新与我们内在的喜悦和创造力源泉建立联系。
知识共享署名 3.0： 本文根据知识共享署名-相同方式共享 4.0 国际许可协议授权。 注明作者：Marie T. Russell，InnerSelf.com。 返回原文链接： 这篇文章最初出现在 InnerSelf.com
