把每一天都变成新的机遇

: By 玛丽·T·罗素

照片由 kareni，Pixabay

将每一天都视为新的开始，可以显著提升个人幸福感和人际关系。通过挑战关于自身和他人的固有观念，人们可以开启全新的体验。这种方法鼓励开放的心态，促进个人成长，并让奇迹在日常生活中发生。

在这篇文章中

哪些信念阻碍了新一天的到来？
人们对自身和他人的看法如何塑造现实？
哪些方法可以帮助我们转变日常视角？
如何将“新的开始”这一概念付诸实践？
抱持局限性信念的风险有哪些？

每一天都是崭新的一天，这是不争的事实。每天醒来，都意味着又一个全新的24小时等待我们去探索和体验！以清新、热情的心态迎接每一天，你就能赋予生活力量，让它更加快乐。那么，究竟是什么阻碍了我们对崭新一天的感知呢？它源于我们对自身、他人以及周围世界的固有观念。

让我们从你开始。

你是否把人生看作一部永无止境的传奇，每一天都和前一天一样？你知道，就是那种“每天都一样，都是老一套”的感觉？

你对自己有这样的看法吗？比如，“哦，我不会唱歌，我五音不全”，或者“我不会画画，我不是艺术家”，或者“我太笨了，我走路一塌糊涂，我太蠢了！”

这些话语反映了我们内心深处的信念，而这些信念很快就会变成自我实现的预言。它们将我们禁锢在某种思维模式和行为模式中。所有这些陈述都体现了我们选择并接受的关于自身的信念。这些信念也同样会关闭通往任何新体验或新未来的大门。

让我们来看看人际关系

人际关系。我所说的人际关系，不仅指亲密关系，也包括我们生活中的所有人……同事、家人、在商店里遇到的陌生人、路上的其他司机……所有人！我们很多人都会给别人贴上“好”、“友善”、“傲慢”、“聪明”、“愚蠢”、“笨拙”等等标签。我们会对他们形成各种看法，比如“哦！他！他真懒！”或者“杰克是个很棒的艺术家——可惜他女儿不会画画。”

看看大多数孩子是如何被养大的。在孩子成长的某个阶段，总会有人做出评判（或者说是下判断），说小莎拉不会唱歌、笨手笨脚、笑声太大、聪明伶俐等等。无论评判的内容是什么，这些话都会在朋友、家人、陌生人面前反复出现，不幸的是，小莎拉也会听到。然后，她就接受了这些，并把它们当作自己的现实……毕竟，这些话出自一位“虔诚”的父母或成年人之口。

所有这些陈述和观点都支持着某种特定的现实观。当你将其内化为己用时，就会陷入一种固定的模式，抱持着某些既定的期望。这些期望不允许任何改变；而生活本身就充满了变化，因此这些信念也容不得奇迹的发生。

把每一天都当作新的开始来过

如何才能把每一天都过得像新的开始？首先，必须放下对任何人和事的所有成见和成见。从审视自己和身边的人开始。

当你面对自己时，可以做两件事——改变你的信念和改变你的行为。如果你认为自己总是迟到（并且想要改变这一点），那就停止说自己总是迟到。当你告诉自己“我总是迟到”时，你的身体和大脑会将其视为一种指令。同样地，如果你开始肯定自己“我总是准时”，这也会被视为一种指示，你的潜意识和意识就会共同努力，创造新的现实。

所以，把每一天都当作崭新的一天来开始。放下所有的怨恨，以及你对自己和他人的任何成见。给人们（包括你自己）一个改变的机会。给和平一个机会！要知道，每个人每天都在成长和进步。我们可以通过看到人们身上的潜能而不是局限来帮助他们。

给予疑罪从无的机会

给自己一个机会！对每个人都抱有很高的期望，给他们成长的空间。与其预设别人会“消极”行事，不如先相信他们。相信每个人的本性都是美好的。

既然我们的信念和期望就像磁铁一样，难道你不想期待最好的事物，让它自然而然地回到你身边吗？你说这是戴着玫瑰色眼镜？没错！我更愿意用积极的眼光看待世界和其中的每一个人，从而激励每个人都发挥出自己的最佳状态。为什么要把力量赋予我们厌恶的事物呢？

如果我们想成为更好的人，如果我们想要拥有充满爱的关系，首先要改变我们的信念和期望。然后，我们改变我们的行为。举止要更充满爱意。让我们的每一次与人交往都体现出更多的接纳和爱。

期待最好的！视人如神圣的存在。将自己和世界想象成一个充满爱、和平与和谐的地方。赋予我们所渴望的美好力量……

一切皆有可能！毕竟，这是崭新的一天。每天都给自己一个全新的视角。开始期待奇迹，它们就会发生！

关于作者

玛丽·T·罗素是创始人 《内心自我》杂志 （成立于1985年）。她还于1992年至1995年间制作并主持了每周在南佛罗里达州播出的广播节目《内在力量》（Inner Power），该节目聚焦于自尊、个人成长和幸福等主题。她的文章则着重于转变以及重新与我们内在的喜悦和创造力源泉建立联系。

知识共享署名 3.0： 本文根据知识共享署名-相同方式共享 4.0 国际许可协议授权。 注明作者：Marie T. Russell，InnerSelf.com。 返回原文链接： 这篇文章最初出现在 InnerSelf.com

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文章概要

转变日常视角，摒弃限制性信念，可以带来更充实的人生。以乐观和开放的心态迎接每一天，迎接积极的改变。

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感谢造访 InnerSelf.com，哪里有 20,000+ 旨在改变人生的文章，倡导“新态度和新可能性”。所有文章均翻译成多种语言。 30多种语言. 订阅致每周出版的《InnerSelf》杂志和玛丽·T·罗素的《每日灵感》。 《内心自我》杂志 自 1985 年以来一直出版。