活在别人的期望之下会导致不满和错失良机。本文探讨如何通过建立个人准则来摆脱外界影响。文章强调信任自己和与支持自己的人为伍的重要性，最终引导读者走向更加真实、更加充实的人生。
在这篇文章中
- 按照别人的规则生活会带来哪些挑战？
- 外部因素如何影响个人决策？
- 如何制定个人规则手册？
- 个人如何在日常生活中运用自己的规则？
- 拒绝社会规范可能存在哪些风险？
制定个人人生准则手册
作者：大卫·威甘特
你现在的生活完全按照自己的意愿吗？我说的不是你父母的规矩、老板的规矩，也不是你伴侣的规矩。按照别人的规矩生活——无论他们的出发点多么好——都意味着你活在他们为你设定的生活、梦想、挫折和愿景之中。
几年前，我和一位名叫莎伦的客户聊天，她告诉我她是如何按照她父亲的规矩生活的。她应该和某种特定类型的男人约会：一个来自郊区的温文尔雅的犹太男孩；毕竟，她自己也是一个来自郊区的温文尔雅的犹太女孩。
但问题是——那是她父亲对她的期望，而不是她自己的。
很难抗拒遵守他人的规则
人们试图让你按照他们的规则生活，而屈服的诱惑往往难以抗拒。有些人深受朋友影响，最终陷入本应避免的境地，或者错失了原本非常合适的伴侣。
很久以前，我在全食超市遇到了一位女士，我们聊得很投机，感觉很投缘。我为此兴奋不已。一切都恰到好处——这正是我们都在寻找的那种奇妙邂逅，与新朋友的相遇自然而真实。第二天，我给她打了电话，留言表达了我对我们谈话的喜爱。
她一直没给我回电话。
这是怎么回事？你到底在遵守谁的规则？
六个月后，我在一家商店里看到了她，径直走到她面前，问道：“嘿，你好吗？”
她很惊讶我竟然这么友好，而且没有因为她从不给我打电话而生气。于是我们开始聊天，过了一会儿，我直视着她的眼睛问道：“你从来没给我打过电话——这是怎么回事？”
她回答说：“是啊，对不起。我回到家，因为我们刚才的谈话我太兴奋了，就把这件事跟朋友分享了。她说感觉不太对劲——你肯定是个花花公子什么的。”
怀疑伴随着恐惧：这未必是真的……
“她在我心中种下了怀疑的种子，就在那一刻，我开始觉得一切都太完美了。生活中，我们从小就被教导不要相信任何好得不真实的事情，而你看起来真的好得不真实。我听到了你的留言，我多么想给你回电话——但我最终还是没有。”
于是我又去找了另一个朋友，问她该怎么办。她告诉我…… 应该 我会再给你回电话的。我当时真的很纠结。我正要去找你的号码，这时我的另一个朋友打电话来，提醒我之前也遇到过类似的情况，那个男人只想跟我上床。于是，一天变成了一周，一周变成了两周……我无数次想拨通你的号码，但最终还是没能拨通。对不起。
按照别人的规则生活会毁了你的人生
我忍不住笑了。“这很可笑，不是吗？当我们得到自己想要的一切时，我们反而不信任它，因为我们允许其他人——那些不在场、没有经历过那一刻的人——来破坏这一切，”我告诉她。“你没有按照自己的规则生活，而是按照别人的规则生活。”
我和这个女人最终没能在一起，但这其实并不重要。这对我们俩来说都是一次宝贵的经历。
你必须按照自己的方式生活，因为人生只有一次。既然你内心渴望拥有自己应有的生活，为何还要让别人的声音占据你的思绪，束缚自己呢？这就是生活的美妙之处：你可以亲手打造，做自己想做的事，不必成为别人。这才是人生旅程的真谛。
制定你自己的规则手册，并抛弃旧的规则手册。
这里有一个很棒的练习，你可以现在就做。创建你自己的规则手册。在手册里，写下所有你想遵循的准则——所有你所坚持的原则。
接下来，列出别人给你制定的所有规则。现在，看看这些规则，然后把它们一条条划掉。你以后再也不用按照别人的规则生活了。
另一个方法是专注于结交积极向上、志同道合的朋友。如果你的朋友不支持你的人生旅程，你需要和他们断绝关系。你可以偶尔发邮件或打电话，维持朋友关系，但一旦他们试图控制或干涉你的事情，你就必须立刻挂断电话。
学会说“不”：按照自己的规则生活
周五晚上，如果哥们打电话问：“今晚想出去玩吗？我们打算玩一整晚，嗨翻全场！”你就知道这个选择不会带来你想要的结果（找到理想伴侣）。那么，你应该怎么说呢？
“没有。”
学会说“不”。按照自己的规则生活，因为这就是生活。 您的 生活，你将用它来运行它 您的 规则手册。现在，走到镜子前，看着自己的眼睛，对自己说：“我要站起来。我要为自己而战。”
从今天起，你要爱自己、尊重自己，也要爱自己、尊重自己做的每一个决定，无论对错。只要是你自己做出的判断，并且你当时相信自己，那么你做出的每一个判断都是正确的。只遵循你自己的规则生活。
制定你的规则，然后身体力行。
经出版商 Hay House Inc. 许可转载。
©2012 David Wygant。 www.hayhouse.com
文章来源
坦诚相待！：如何通过展现真实的自我找到完美伴侣
作者：大卫·威甘特。
在这本内容丰富的书中，约会专家大卫·威甘特将帮助你彻底克服恋爱中的恐惧和不安全感，并吸引你想要结识、约会和建立长期关系的那种人。
关于作者
大卫·威甘特是当今最成功、最受欢迎的约会专家和教练之一。20多年来，他一直致力于帮助美国男女改善他们的爱情生活，并赢得了他们的信任。他开设的为期三天的团体训练营每年在包括纽约、洛杉矶和华盛顿特区在内的各大城市举办多达20次，他的按小时计费的辅导和一对一课程也广受欢迎。大卫的“Take Center Stage™”商务研讨会已被广泛应用于提升商务团队的第一印象技巧，而他的“男士与女士约会技巧精通”音频系列则是目前市面上最全面的约会辅导自学资源。大卫·威甘特著有畅销书《： 永远和陌生人交谈：找到真爱的三个简单步骤访问他的网站： www.DavidWygant.com
文章概要
要想拥有充实的人生，每个人都应该制定并遵守自己的人生准则，拒绝外界影响。下一步是积极地结交支持自己、鼓励个人成长的朋友。
#内在自我 #个人成长 #自我赋能 #真实自我 #思维转变 #人生设计
