古代时代——现代时代：你的选择

: By 琳达·伯曼

许多人喜欢回顾历史，从中汲取经验教训，并将其运用到日常生活中。这样做是为了避免重蹈覆辙。这种做法已经带来了诸多益处。

然而，回顾过去是一回事，活在过去又是另一回事。世事无常，许多过去的模式在今天已不再适用。当我们试图将旧有的方式生搬硬套到当今文化中时，其结果往往是文化冲击。

一切都变了

有些基本原则至今仍然适用，并继续支撑着人类。其中之一就是爱，它是生命的本质，也是大多数宗教的基础。

出于爱的动机而做出的决定理应得到尊重。一路走来，人类为了维护人性，制定了许多规章制度。这些规章制度在颁布之初看似合理，但时代变迁，如今的法律执行力度已大不如前，变得模糊不清。但这仅仅是问题的一部分。法律如此之多，以至于人们很难做到一天不触犯任何一条。

许多法律已经过时，不再适用于现代民众。即使你对法律充满信心，搬到其他地方后，你也可能需要了解当地关于特定问题的法律规定。此外，不同机构和组织内部还有各自的规章制度。

谁是自由的？

人们虽然自认为自由，却实际上受到各种规章制度的束缚。问题是：什么是自由？如果我们自以为拥有自由，却苦苦挣扎，勉力适应预设的生活方式，这算是自由吗？如果我们时刻提心吊胆，生怕一不小心犯错，触犯了规章制度，这算是自由吗？如果我们把时间都花在填写各种表格、申请、办理各种证件，处理各种规章制度相关的文书工作上，而忽略了那些真正能带给我们快乐的事情，这算是自由吗？如果我们心甘情愿地花钱去维护这些规章制度，这算是自由吗？我们究竟想要的是这些规章制度，还是真正的自由？

你说你想获得自由；但你真的想要吗？你愿意承担自由所固有的责任吗？你愿意为那些你想改变的事情挺身而出吗？还是你想让别人替你去做？你想要多大的自由——勉强自由还是完全自由？

你是否看到一些你不认同的事情？你会采取什么行动吗？现在好好想想。如果你什么都不做，你就是维持现状的帮凶。你有能力改变现状，只是你忘记了，因为很久没有人提醒你时代已经改变，我们不再身处远古时代。如今，我们生活在一个可以重获力量的时代。

答案就在你心中。

有一个好的开始。与其审视眼前的境况，并将其与以往的经历进行比较，不如向内寻求新的解决方案。问问自己：我希望这件事最终的结果是什么？不要纠结于那些束缚着我的规则、条例、人际关系、环境和事物。那些都是陈旧过时的东西，它们会随着时间的流逝而改变、演变，最终消亡。放下那些限制性的想法，用全新的、不受限制的想法取而代之。

接下来要问自己的问题是：这个解决方案是出于爱吗？会有人受到伤害吗？谁会受益？造福人类的解决方案都源于爱，并惠及所有负责任的人。没有人会无缘无故地获得成功，也没有人会以牺牲他人利益为代价而获得成功。一个充满爱的解决方案会创造一种局面，让付出者和接受者之间达到和谐与平衡。

这是一个双赢的局面，所有人都会感到自己的价值得到认可。但这种局面无法在不负责任的人群中实现。每个人都需要各司其职，做好自己的工作。

没有借口；每个人都有自己的价值所在。尽己所能是有益身心的。这样做能让你学会信任自己。你会开始倾听内心的声音，而不是任由他人摆布。你的方式同样有效。你有权表达自己的意见，并做出对你自身产生影响的改变。

倾听你内心的声音。评估你的信念。你认为自己可以做得更好吗？你认为其他人是否尽了全力？你所代表的官员是否尽了全力？层级中是否官僚主义盛行，导致一切努力都徒劳无功？规章制度是否过多？与其制定更多规章制度，不如考虑废除一些？我们能否重新开始对自己负责？

但问题依然存在：我们是否愿意承担这份责任？我们是否做好了承担这份责任的准备？

这是你的选择

如果我们已经准备好了，现在就是行动的时候。现在是时候评估形势，确定我们应该把精力投入到哪里了。你或许能提出新想法，或许能提供支持，又或许你能让一切发挥作用。

没有人需要独自完成这项工作。现在人们渴望合作，渴望改变。现在正是打破束缚，让独特的想法和理念自由流动的时候。不要评判每一个想法和理念，只需让它们自由流动，在探索的过程中不断积累，从中汲取灵感。带着轻松的心态去体验和思考，让整个过程充满乐趣。深入探究困境中蕴藏的宝藏。

让自我退居其次。选择那些体现爱的精髓的理念。让这份对人类的爱引领它向前发展。

接下来，付诸行动。这里开个口子，那里撕开一道缝隙。恢复自由需要许多自律的人共同努力。你无法替别人做这件事，也无法强迫别人去做。

如果我们想要自由，就必须自己去创造它。除非我们完全了解他人的动机，否则不能把自由拱手让人。自由既是责任，也是选择——是你的选择。

作者的其他著作：

陷入困境——赌徒家庭康复指南
作者：琳达·伯曼和玛丽-艾伦·西格尔

你关心的人是否正沉迷赌博，挥霍无度？即使你并非赌徒，也可能遭受过度赌博带来的灾难性后果。《深陷赌局》是重获财务、法律和情感自由的必备指南。赌徒的配偶、父母、兄弟姐妹、子女、朋友和同事将从中学习如何：* 理解为什么有些人会失去对赌博的控制；* 识别赌徒，并客观评估其对你和他人造成的经济和情感损害；* 接受你无法控制他人赌博的事实；* 鼓励赌徒寻求帮助；* 从与赌徒的交往中恢复过来。对于任何曾经或正在与过度赌博者交往的人来说，这本充满支持和启发性的书籍将为你提供重建生活所需的一切工具和动力。

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作者简介

琳达·伯曼（Linda Berman，LCSW）和玛丽-艾伦·西格尔（Mary-Ellen Siegel，LCSW）均为私人执业心理治疗师，她们在帮助赌徒及其家庭摆脱赌瘾方面经验丰富，并在会议、广播和电视节目中发表过演讲，因此备受认可。琳达曾任威彻斯特犹太社区服务中心强迫性赌博项目和成瘾中心的项目协调员。玛丽-艾伦是纽约西奈山医学院社区与预防医学系的临床讲师。