放下痛苦的恐惧,打开你的心门

放下痛苦的恐惧,打开你的心门

怕是痛苦的主要成分。 是什么使疼痛伤害。 带走的恐惧和唯一的感觉就是离开。 在-1970s中期,在泰国东北部的贫困和偏远的森林寺院,我有一个坏的牙痛。 有没有牙医去,没有电话,没有电。 我们甚至没有任何药箱阿司匹林或扑热息痛。 森林僧侣们预计忍受。

在傍晚,似乎经常发生疾病,牙痛越来越严重。 我认为自己是一个非常强硬的僧侣,但牙痛正在考验我的力量。 我嘴巴的一侧是坚硬的疼痛。 这是迄今为止我曾经拥有或曾经有过的最糟糕的牙痛。 我试着通过冥想呼吸来逃避痛苦。

当蚊子叮咬时,我学会了专注于我的呼吸; 有时我同时对自己的身体进行四十次计算,我可以通过专注于另一种来克服一种感觉。 但这种痛苦非同寻常。 我只能用两三秒钟的呼吸感觉填满我的脑海,然后疼痛会在我关闭的心灵之门开始,并以激烈的力量爆发。

我站起身来,走到外面,并试图步行冥想。 我很快就放弃了。 我没有'走'冥想,我是'运行'冥想。 我只是不能走得很慢。 疼痛控制:它让我运行。 但有无处可逃。 我是在痛苦中。 我快要疯了。

我跑回我的小屋,坐下来开始念诵。 据说佛教圣歌拥有超常的力量。 它们可以带给你财富,驱走危险的动物,治疗疾病和疼痛 - 或者说是这样。 我不相信。 我接受过科学家培训。 神奇的吟唱只是为了容易上当受骗而专注。 所以我开始念诵,希望它能够发挥作用。

我很绝望。 我很快就不得不停下来。 我意识到我正在大喊大叫,尖叫着他们。 已经很晚了,我害怕我会唤醒其他僧侣。 按照我贬低这些经文的方式,我可能会在几公里外的地方唤醒整个村庄! 痛苦的力量不会让我正常唱歌。

我是孤独的,难以忍受的疼痛没有设施,没有逃生,在偏远的丛林,从我的家乡数千公里。 我尝试我所知道的一切,一切。 我只是不能去。 那是什么样子。

绝望敞开了大门智慧

一个这样的绝对绝望的时刻,解除智慧的门,在平凡的生活中,从未见过门。 一个这样的门开了我,然后,我通过它去。 坦率地说,有没有办法。

我想起了两个简单的字:“放手”。 我听到这些话,很多次。 我已经阐述了自己的意思给我的朋友。 我想我知道他们的意思:这是妄想。 我愿意尝试任何事情,所以我想放手,放手百分之百。 在我生命中的第一次,我真的放手。

接下来发生的事震动了我。 那种可怕的痛苦立即消失了。 它被最令人愉悦的幸福所取代。 一波又一波的快感激动着我的身体。 我的思绪陷入了深深的和平状态,所以仍然如此美味。 我现在轻松,轻松地进行了冥想。

在我的冥想之后,在凌晨,我躺下来休息一下。 我安静地睡了,安静。 当我及时为我的修道院职责醒来时,我注意到我有牙痛。 但与前一晚相比,这没什么。

放开疼痛

在以前的故事,它是恐惧的疼痛​​,牙痛,我已经放开。 拥抱欢迎我的痛苦,并允许它。 这是为什么了。

我的许多朋友在巨大的痛苦,已经尝试了这种方法,并发现它不工作! 他们来向我抱怨,说我的牙痛,没有什么比他们的痛苦。 这不是真的。 疼痛是个人的,无法衡量。 我向他们解释为什么让去没有工作,他们利用这个故事我的三个弟子。

第一个弟子,在巨大的痛苦,尝试放手。

“让我们去,”他们建议,轻轻地,并等待。

“放手!” 他们重复时没有什么变化。

“放手!”

“来吧,放手。”

“我告诉你,让! 去!“

“放手!”

我们可能会发现这个有趣的,但是这是我们做的大部分时间。 我们让错误的东西去。 我们应该放手说的,'让我们走。“ 我们应该让我们走在“控制狂”,我们都知道那是谁。 放手,意味着“没有控制器”。

第二个门徒,在痛苦中,记得这个建议,然后放开控制器。 他们坐在痛苦中,假设他们放手了。 十分钟之后疼痛仍然是一样的,所以他们抱怨放手不行。

我告诉他们,放手不是摆脱痛苦的方法,它是一种免于痛苦的方法。 第二个门徒试图对痛苦做出处理:'我会放开十分钟而你,痛苦,会消失。 好?'

这是不放手的痛苦;正试图摆脱痛苦。

第三个弟子,在可怕的痛苦,说的东西,像这样的痛苦:“痛苦,我的心门向你敞开,不管你对我做了。 进来。“

第三个弟子是完全愿意让这种痛苦继续,甚至对他们的生活休息,只要它想,允许它甚至变得更糟。 他们给痛苦的自由。 他们放弃了试图控制它。 那是放手。 疼痛是否停留或去现在他们所有相同。 只有这样,疼痛消失。

TM或创见 - 牙科用药

我们社区的一员非常糟糕。 他需要拔掉许多牙齿,但他宁愿没有麻醉剂。 最后,他找到了一位牙科医生,他将在没有麻醉的情况下拔牙。 他曾多次去过那里。 他觉得没问题。

让一颗牙齿被牙医不麻醉提取似乎还不够深刻,但这个角色做的更好。 没有麻醉,他掏出了自己的牙齿。

我们见到他时,寺院车间外,持有新鲜拉到他的血涂在一个普通的钳子一双爪子,牙齿。 这是没有问题的:他清除血钳子,他才返回到车间。

我问他如何设法做这样的事情。 他说体现了,为什么担心的是疼痛的主要成分。

“当我决定拉出自己的牙齿 - 它是这样一个麻烦的方式将所有的牙医 - 它没有伤害。 当我走出车间,没有伤害。 当我拿起钳子,它没有伤害。 当我握钳牙举行,它仍然没有受伤。 当我摇摇晃晃的钳子和拉,然后伤害,但只有几秒钟。 一旦牙齿,它并没有伤害所有。 这是只有5秒的疼痛,这一切。“

你,我的读者,可能做了个鬼脸,当你阅读这个真实的故事。 因为害怕,你可能觉得比他更多的痛苦! 如果您尝试同样的壮举,它可能会伤害了苦头,甚至之前达成的研讨会,得到钳子。 预期 - 恐惧 - 是疼痛的主要成分。

转载与出版商,洛锡安书籍,澳大利亚的权限。 www.lothian.com.au

(北美版刊登的标题下:谁下令整车阮晋勇:欢迎生活困难的激励智​​慧“智慧刊物发表。2004。 www.wisdompubs.org)

文章来源:

打开你的心门(谁订购了这辆粪便?)
阿姜布拉姆。

开放你的心门,阿姜布拉姆国际畅销书中的108作品是谁订购了这辆粪便? 提供关于从爱和承诺到恐惧和痛苦的一切的深思熟虑的评论。 作家阿迦·布拉姆(Ajahn Brahm)借鉴了自己的人生经历以及传统的佛教民间故事,利用三十多年的精神成长作为僧侣来制作令人愉快的故事,可以在沉默中大声朗读或者向朋友和家人朗读。

信息/订购这本书的北美版.

关于作者

阿姜布拉姆

阿姜布拉姆是在西澳大利亚州和西澳佛教协会的精神主任Bodhinyana寺的住持。 他被广泛认为是一个伟大的洞察力和幽默的禅修大师,他的鼓舞和启发性的会谈,。 他经常教导在澳大利亚,马来西亚,新加坡和其他许多国家访问作为客座教师和激励人心的演说。

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