错误的地点可以抵消步行的健康益处

错误的地点可以抵消步行的健康益处

据一项新的研究显示,暴露在城市街道上的空气污染已经足以抵消60对成年人锻炼的健康益处。

这项研究结果发表于 “柳叶刀”表明,在繁忙的街道上短时间暴露在交通排放之外可以抵消长达两个小时的漫步对老年人心肺的积极影响。

这是记录这些对健康人以及具有先前存在的心肺疾病(例如慢性阻塞性肺病(COPD)或冠心病)的负面影响的首项研究。

杜克大学全球和环境健康教授Junfeng“Jim”Zhang说:“这增加了越来越多的证据,显示即使是短时间,两小时暴露于机动车交通污染也会对心血管和呼吸系统产生负面影响。” “它强调了我们城市需要更严格的空气质量限制和更好的交通控制措施。”

“结合近期其他研究的证据,我们的研究结果强调,我们不能真正容忍我们目前在繁忙的街道上发现的空气污染水平,”呼吸医学教授,实验研究医学主任范钟伦敦帝国学院国立心肺研究所。

因为这项研究还显示,在大型城市公园里走两个小时的志愿者,远离直接暴露在路边的交通油烟,经历了肺和血管功能的显着改善,“我们呼吁人们更多地进入城市绿地锻炼,“张补充说。

两个伦敦地点

为了进行这项研究,研究人员招募了119年龄在60的志愿者,他们都是健康的,稳定的COPD或稳定的缺血性心脏病。 志愿者们正午在伦敦的两个地点中的一个走了两个小时:在海德公园的一个相对安静的地方,或者在牛津街的繁华地段,那里的污染物(包括黑碳,二氧化氮和柴油机废气中的微粒物质)超过世界卫生组织规定的空气质量限值。

“我们需要减少污染,让每个人都可以在任何城市环境中享受体力活动带来的好处。”


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散步之前和之后进行的身体测量显示活动对每个志愿者的心肺健康的影响,包括肺容量,血压,血流量和动脉僵硬度。

在海德公园漫步之后,志愿者的肺活量在第一个小时内显着改善,并且这种改善在许多情况下持续超过24小时。 相比之下,沿着牛津街散步导致在第一个小时内增加了一个小的增加,以后没有增加。

在海德公园行走,使健康和COPD志愿者的动脉僵硬度降低超过24百分比,心脏病患者的19百分比降低。 沿着牛津街走的收益要小得多。 健康志愿者的动脉僵硬度仅为4.6% COPD患者减少了16百分比; 心脏病患者的8.6减少百分比。

压力和药物

研究人员指出,压力可能解释了两种环境之间的一些生理差异,牛津街的噪音和活动增加了。

他们还指出,服用药物以改善心血管健康的心脏病患者在接触污染后受到的影响较小。 药物有稳定作用。

Chung说:“对于老年人或慢性病患者,他们经常能做的唯一的锻炼就是走路。” “我们的研究表明,我们可能会建议这些人走在绿色空间,远离建成区和交通污染。 但对于居住在城市中心的人来说,这可能很难做到,而且可能会带来相应的成本,因为他们需要远离他们居住或工作的地方。“

他说:“我们需要减少污染,使每个人都可以在任何城市环境中享受体育活动带来的好处。”

Chung和Zhang与伦敦帝国理工学院MRC-PHE环境与健康中心的同事进行了这项研究, NIHR生物医学研究单位,皇家布朗普顿和哈尔菲尔德国家卫生服务信托基金; 北京大学 昆山杜克大学; 伦敦国王学院的MRC-PHE环境与健康中心; 和罗格斯。 资金来自英国心脏基金会。

来源: 杜克大学

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