摆脱杂乱和杂念

摆脱杂乱和杂念

我经常被戏弄一下曾经属于我阿姨的圆桌旁。 它饰有维多利亚时代的象牙色布料,细腻的条纹席卷地板。 在它上面放着一张银色框架的小婚纱照,小巧的玻璃雕塑,一个手绘瓷瓶和一个兰花,所有礼物都来自亲爱的朋友们。 对某些人来说,这张桌子是混乱的杂乱无章。 对我来说,每个物体都是一个宝藏,将我与那些在那里表达爱意的人联系起来。

当我们有意识地选择对环境有利的东西时,就会与我们的内心世界和谐一致。 我们的家将是欢迎,宁静和强烈的个人。 而不是模仿室内设计杂志,书架上的每本书,墙上的每幅画,甚至圣诞节时使用的装饰品,都会反映我们是谁,什么事最重要。

少就是多,少就是少

随着需求的减少,对我们增加的欣赏。 我们的生活充满了丰富的东西,但并不是通常意义上的。 我们有更多的时间。 我们可以长时间散步,阅读,或与孩子们建立一个树木堡垒,而不是花费生命的能量购物。 少清理和修补,就可以把注意力放在追求生活目标的基础上,丰富我们的精神,社会,身体和心理体验。

生活杂乱无章,我们有更多的钱。 这并不是说我们赚得更多(虽然收入增加是因为整洁)。 我们只是少买。 但是当我们购物的时候,这是有预谋的,而不是冲动,因为我们知道,我们带入我们的生活必须提供一个有目的或精神的好处。

一个整洁的生活结束了混乱。 随着事情在他们的地方,我们节省时间和挫折。 我们放心,清晰地度过了一天,而不是因为我们迟到,双书订婚,或者完全忘记了,而变成一团乱麻。 有一个尊重我们的限制和兴趣的时间表,一个书面的待办事项清单(不是你脑子里的那个清单),以及对我们所做事情的喜悦,生活就会嗡嗡作响。

没有内在和外在杂乱的生活是健康的。 研究证实,无论是在家还是在办公室,我们的自然环境都会影响我们内心的感受。 有组织的环境积极影响我们的心律和血压,减少焦虑和紧张。 我们微笑,呼吸更深,注意周围的细节。 我们可以通过减少噪音,消除视觉混乱,使技术成为我们的仆人而不是我们的主人,来控制塑造我们周围环境的许多因素。 以时间不足的方式来负责我们的时间,让我们充分参与到我们所做的事情中,减少压力,增加快乐。

整洁的思想空间可以培育从蛋箱创造整个城镇的童年光彩,或者产生一个厨师的巧妙鱼酱配方。 整洁的头脑激发我们思考新的方向,如果鱼酱加盟或者小说赢得普利策,那么这些新方向可以转化为严重的资金。


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整洁的生活释放出喜悦。 当我们喜欢我们所做的事情,当我们的工作反映激情,利用我们的恩赐和才能时,我们就会优于其他人,并从中受益。 几年前,我和鲍勃从圣地亚哥北部的一个社区拉霍亚(La Jolla)乘坐城市公交车前往动物园。 司机们唱出了每个停靠站的名字,并用肆无忌惮的微笑和睦邻的嘿嘿迎接每一位乘客。 当公共汽车出现时,人们交换了一些新闻。 虽然我们在一个有大城市问题的大城市,但是公车上的气氛就像是一个小镇教堂的野餐 - 虽然我们是陌生人。 当司机提供尊重环境的交通工具时,他也以一种像香槟一样冒泡的快乐着色他的工作。

整洁的门开启新的可能性

整洁的生活充满了可能性。 在威尔士边境附近的德比郡骑车时,我遇到了珍妮特·斯图尔特·莉莉。 她曾在伦敦生活,曾在一家国内出版公司工作。 现在,她经营了我曾经停留过的地图上的小旅游局。 她清爽而开朗,很有吸引力,不久她就告诉我,她和她的丈夫大卫在离开这个城市时所做的彻底的生活变化。 珍妮特在一封信中解释了为什么她后来写信给我:

我很高兴攀登企业阶梯。 我们努力工作,收入很好,周末和假期有很多可支配收入。 你能相信住在伦敦的一居室吗?我甚至雇佣了一位清洁工! 但工作中的日常需求增加了。 一切都变得非个人化和基于PC的。 我是在6上午,没有离开我的办公桌,直到7下午的火车疯狂的冲刺回家。

大卫一直想恢复一个老房子,所以我们开始寻找。 我从来没有想过我会成为昂贵的一堆石头的自豪的主人,但在这里,我们[在德比郡]。 还有什么生活! 我不敢相信我已经成了这样一位敏锐的素食园丁。 我穿着同样的旧衣服,不用担心你的外表。 我们吃本地食物,在清新的空气中锻炼身体。 我也有时间给别人,有时间写信,在电话上谈话,给我自己的时间,做饭适当的时间。 即使我们已经放弃了一些东西 - 金融安全,昂贵的衣服和假期,我也不想回到我们生活的方式。

虽然我们并不是所有人都想在花园里恢复遗弃的财产,但珍妮特的信却闪烁着生动有目的,富有创造性,真实和有意识的信息。 当我们释放混乱,我们利用清晰。 我们的目标是重点,我们的路径是明确的。 我们知道什么是最重要的,我们放弃其余的。 我们选择我们的经验,不要让别人指导我们的生活。 替代经验不适合我们。 我们想品尝,感受,并在生活中! 我们走高路,认识到所有人都有自己的真理,即使它与我们不一样。 我们把钱放在原地,知道价格和价值的差别。

整洁的生活散发着无忧无虑的心情。 消除消极的思想和有毒的人的负担,我们的生活充满了肯定和丰富的关系。 取代正义,怨恨,怨恨,嫉妒,我们找到了接受和同情。 当我们的世界摇滚,我们坚持,知道生活质疑与挑战。 当我们最后一次呼吸时,我们会知道我们生活的确是我们的。

转载出版者许可,
Beyond Words Publishing Inc.©2004。
www.beyondword.com

文章来源

整理你的生活:改变你的身体,心理和情感空间
由凯瑟琳·吉布森。

由凯瑟琳·吉布森Unclutter你的生活你准备好进入一个光明无杂乱的未来吗? 从噪音污染到经济混乱和紧张的关系,杂乱影响着我们生活的各个方面 - 而不仅仅是我们的物理空间。 如果你尝试过风水和其他组织技巧,但你仍然无法找到生活的清晰度,这个脚踏实地的指南将告诉你如何驱逐杂乱的罪魁祸首,培养你家庭和灵魂的安心。

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关于作者

凯瑟琳·吉布森凯瑟琳是加拿大记者协会和加拿大期刊作家协会国家委员会的成员。 凯瑟琳拥有教育学硕士学位,是在维多利亚大学提供课程的公认教育者。 凯瑟琳是一个充满活力的主题演讲者和研讨会的领导者,也为作家提供私人指导。 凯瑟琳总部设在不列颠哥伦比亚省的维多利亚市。 访问她的网站 www.katherinegibson.com

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