一位15年纪的学生Lauren，在父母提供酒精的朋友家举行派对。 她在回家的路上喝了太多酒，呕吐在车里。
虽然这种类型的故事可能是常见的，但并非不可避免的。 我们的 新的研究 建议父母对青少年与酒精的关系有更积极的影响。
父母说，他们如何表现以及他们给青少年的信息可以 帮助延迟 当他们的十几岁的孩子开始饮酒时，这对于避免酒精对发育中的大脑的有害和终身影响至关重要。
父母的影响也使路径更好 饮酒模式（和酒精依赖率降低） 作为他们十几岁的孩子 长大.
为什么我们如此关心青少年饮酒？
青少年的大脑是 还在发展中 记忆，学习，判断和冲动控制的关键途径。 因此，在这个关键时刻滥用酒精造成的伤害可能会导致 认知问题 记忆问题和学习困难。
这是澳大利亚指导原则之一 建议 18下的人员要尽量避免饮酒，并尽可能延迟开始。
问题有多大？
失控的青少年派对往往会让人失望 新闻头条，所以很容易认为青少年饮酒是一个日益严重的问题。
但是两个 国民 调查 已经证实，在校学生（12-17岁）和青年（18-24岁）的饮酒率正在下降。
所以，虽然年轻人可能认为饮酒是常态， 不是这种情况特别是对于15年龄以下的人群，15％过去一个月喝醉酒的人数少于过去一周的8％。
尽管如此，15-24年龄组排名前五位的主要死因中还有四位是酒精饮料，包括 自杀, 交通意外, 意外中毒 和 突击。 这个年龄组的酒精也可能导致 性冒险 并经常与之相关 尝试吸烟或服用非法药物.
认为我们作为家长在我们的十几岁的孩子中培养更健康的饮酒习惯的努力是徒劳的。 但有证据显示父母如何能够有所作为。 这里有三件事可以帮助你的十几岁的孩子与酒精发展更健康的关系。
1。 限制酒精的可用性
许多父母 相信 在他们家的安全环境中给他们的孩子提供酒精饮料，教导他们饮酒的责任。
其实，一个 澳大利亚调查发现 父母是最常见的酒精来源，38％的12-17岁的孩子在过去一周喝醉了，表明他们的父母给了他们最后一杯饮料。
不幸的是，父母供应 - 无论是故意的还是青少年在父母的背后饮用父母的供给 - 都与此有关 较重的青少年饮酒。 和 来自荷兰的一项研究 发现越多的青少年在家里喝酒，越有可能在家外喝酒，这预示着未来的饮酒问题。
我们的研究 还发现 如果青少年认为他们可以很容易地买酒，他们更可能定期喝酒。 16-17的年纪越大，他们饮酒的可能性就越大。
证据的重要性现在已经很清楚了。 允许儿童饮用未成年人，甚至在父母的监督下也可以向他们提供酒精饮料， 不推荐.
2。 设定边界和明确的期望
家长在确定饮酒限制和明确的期望方面起着至关重要的作用。 与你的孩子讨论酒精和事实 不是每个人都喝，即使它看起来像是这样。
谈论即将举行的活动，包括派对，讨论对可接受和不可接受行为的期望。 与其他父母交谈，让他们知道你的期望，因为这很重要 明确的社会规范和期望.
我们的研究 发现 认为父母不赞同喝酒的青少年喝酒的可能性要小得多。 12-17年龄段的整个年龄段都是如此。
3。 做一个好榜样
酒精是 最普遍 在澳大利亚使用过休闲药物，大部分成人饮酒（80％）已完成 在家里。 所以，我们也需要在我们的孩子面前思考我们自己的饮酒，然而这个前景不舒服。
父母是 重要的榜样 对于孩子来说，当涉及到酒精。 通过在可能的情况下限制在孩子面前饮酒，不饮酒和饮酒的关键焦点，举办无酒精饮酒活动，减少自己的饮酒，这些都是非常重要的。
这是非常重要的，因为生活在父母定期围绕子女饮酒的家庭的孩子 更有可能 喝更多的自己，并在更早的时候开始。
父母不是唯一的影响，但仍然是重要的
虽然父母可以在孩子与酒精的关系中发挥重要作用，但他们不是影响青少年饮酒的唯一因素。
酒是 更实惠 在澳大利亚比过去的30年，以及出售酒类的场所有多少 大幅增加 在过去的15年。 扔 广告 和 体育赞助 进入混合，我们有一些非常强烈的信息，饮酒是常态。
然而，有证据表明，父母可以在他们的青少年与酒精的关系方面做出重大的实质性的改变，特别是在他们转向18之前不给他们酒精，并且帮助他们在酒精饮酒和以后的生活中建立良好的行为模式。
作者简介
Jacqueline Bowden，阿德莱德大学心理学院博士研究生，人口健康研究经理， 南澳大利亚健康与医学研究所 罗宾室，酒精政策研究中心教授兼主任， 拉筹伯大学
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