行为矫正

年轻人的习惯如何改变

习惯如何改变 5 30
 猴子商业图像/ Shutterstock

在经历了漫长而艰难的两年大流行之后,对许多人来说,生活已经开始恢复正常——或者至少是类似正常的东西。

随着英国现在取消了所有主要的 COVID 限制, 记录的案例 大约一年来的最低水平,以及疫苗和加强疫苗的覆盖率 相对较高, 很多人都热切地重新融入 旧习惯。 流动性 数据表明 ——除了乘坐公共交通工具的旅行和去工作场所的旅行仍然低于平均水平——我们开始走出去,与大流行之前一样多。

但是对于很多人来说,在大流行期间养成的习惯仍然是生活的一部分。 例如,最近的数据表明,英国只有不到三分之一的人继续 避开人多的地方,而大约三分之一的人说他们在与来自 在他们的家庭之外. 超过一半的人(54%)表示至少有时仍戴着口罩。

这种现象——被称为“长期保持社交距离”——并非英国独有。 例如,在许多国家,包括法国、西班牙、意大利和德国, 十分之四以上的人 据报道,他们仍在避开人群。

同时, 美国研究 研究发现,13% 的美国人表示他们计划在大流行结束后继续保持社交距离,另有 46% 的人表示他们只计划部分恢复正常活动。

但是谁在练习长期保持社交距离,为什么? 年轻人适合哪里?

让我们来看看

一个明显的群体是临床上易受伤害的人群。 例如,残疾人——其中许多人,根据其残疾的性质,可能面临更高的 COVID 严重后果风险—— 更有可能 相信他们的生活永远不会恢复正常。 同样,70 岁以上的成年人也因新冠病毒而患严重疾病的风险也较高, 更有可能 仍然戴着口罩。

不同年龄的行为肯定存在差异。 来自英国的数据发现,年轻人 不太可能 比老年人仍然保持社交距离或戴口罩。 研究 来自美国 同时发现,在大流行结束后,年轻人不太可能继续保持社交距离。

与老年人相比,年轻人可能更快地恢复社交活动。 最近的 英国的数据 表明在 2022 年的头几个月,在最初的 omicron 浪潮期间和之后,超过 80% 的 18 至 29 岁的人表示他们在前一周与朋友见面,而这一比例约为 60% 至 70老年人群中的百分比。

即使是这样, 数据表明 在 16-16 岁的人群中,有 29% 的人仍然保持社交距离,40% 的人至少有时在出门时仍然戴着口罩。


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大流行对年轻人来说很艰难

在大流行期间,年轻人往往会受到不好的批评,而且往往是不公平的。 尽管一些调查表明,违反规则是 在年轻人中较高, 其他人发现该组的依从性一样高,或在某些点 更高,而不是在老年人中。

值得注意的是,年轻人是发现这一流行病的群体之一,而旨在遏制 COVID 的政策最为困难。 生活满意度普遍 显着降低 在过去两年中,年轻人与老年人相比。 有可能“社会损失” 大流行期间的经历对年轻人来说更具挑战性,我们知道对他们来说社交 至关重要 为了发展和福祉。

年轻人是最有可能经历的人之一 心理健康问题,而不是照顾他们 身体健康 – 例如饮食不良、大量饮酒或锻炼不足。 随着我们继续摆脱大流行,焦虑和抑郁等问题往往仍然存在 在年轻人中较高.

为什么回归“正常”不会是统一的

行为是复杂的,而且通常(如果不总是)是许多因素的结果。 研究总是表明一切从 政治派别人格特质 影响人们在大流行期间的行为方式。 自觉性神经质例如,两者都与更坚持减少感染的行为有关。

同样,这些因素很可能会影响不同人返回他们的生活的程度。 大流行前的社会习惯. 当然,仍有相当一部分人仍然至少有些担心 COVID 对他们生活的影响—— 十分之四 根据英国最近的数据。

有趣的是, 美国数据 表明收入较低且受过较少正规教育的人最不可能感觉自己会恢复到大流行前的正常活动。

需要进一步的研究来探索为什么会这样。 一种可能的解释是,人们来自 更贫困的社区 COVID 带来更严重后果的风险更大。 他们还受到流行病政策的经济和社会影响的最大影响。 因此,对于他们来说,恢复“正常”似乎是一个遥远的目标,如果不是不可能的话,这也许不足为奇。

在我们的 COVID大流行期间的公众观点 自 2020 年 XNUMX 月以来,我们一直在使用焦点小组和调查相结合的方式来跟踪人们。我们的目标之一是继续探索为什么以及在多长时间内,社交距离可能成为某些人生活的一部分的一些原因.

关于作者谈话

西蒙·尼古拉斯·威廉姆斯人与组织高级讲师 斯旺西大学

本文重新发表 谈话 根据知识共享许可。 阅读 原创文章.

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