图片由 杰洛特
我站在整体商业峰会的观众面前说：“我有数千封未答复的电子邮件。 只要我有手臂，我就有一个待办事项清单。 认真地，以及无尽的工作任务，我还有所有浪费时间的工作，例如去看牙医，更换轮胎，打电话给搞砸我账单的公司，等等。 。”
没有一个人看起来很惊讶。 你知道为什么吗？ 这是因为他们有类似的清单。
一方面，我们需要跟上新的发展步伐并保持自己的职业生涯顶峰。 另一方面，我们需要满足我们个人生活的需求。 结果？ 我们处于超负荷状态。
前方的路
清晨。 当我想到那天的惩罚时间表时，我冲出了家门。 我有很多事要做，其中95％的人迫不及待地等待一天或被委派。 考虑一下，我感到不知所措。 根本不可能做到这一切。
我正要搬到一所新房子里，但通常会有压力和麻烦。 除非我找到延误流程的人员，否则我将要失去这笔交易。 经过几个月的操作，我梦想中的家即将要窗外。 我还有一整天的客户需要处理。 他们都安排了旅行，如果我推迟他们的会议，我会失望的。 我还需要在医院放人。 他们别无选择。 我还需要在有人赶走之前给他打电话。 他们将在相当长的一段时间内无法联系。
是的，我不知所措–然后发生了。 我陷入了交通阻塞。
我原本计划提早去办公室，但现在我的客户很容易到达我那里。 当我坐在固定的交通中时，我知道我不得不延长时间。 然后答案就来了。 我做了一个小型的可视化。 您知道类型，如果流量移动或发生任何事情，您仍然会知道。 您的意识仍然存在，但是您处于放松状态。 这是其中一种情况。
我实现了不可能：我延长了时间
我头脑清醒，睁开眼睛，充分意识到，我问了一个问题：“我怎么能适应今天的一切？ 我该如何在最短的时间内延长时间或实现我需要实现的目标？”
我看到了看起来像一根绳子，还是一块甘草。 突然之间，它扭曲并向后折叠。 我意识到这是我们可以利用其他时间框架，如何查看过去和未来的方式。 在图像中，时间看起来像一条弯曲的道路，弯曲着这种曲折。
我看见我前面有一条路。 我知道那条路是我未来的一天。 我可以看到时间指针：大概是上午10点，然后是中午，然后是3点，然后是6点。 我的胃因压力而转。 一天看起来太短了。
然后，这条路像是由弹性材料伸展开来的。 突然，到上午10点的时间看起来还很遥远，正午就在很远的地方，现在下午6点和晚上8点不在了。
交通突然动了，在不知不觉中，我比客户早35分钟到达了办公室。 “逻辑上”这是不可能的，但它确实发生了。 我的第一个客户到达之前，我打了三个关键电话。 我立刻联系了每个人，对话虽然简短但有效。
午餐时间，我接了我的亲戚，把她送到医院。 交通以某种方式对我们有利，我眨眼间就回到了办公室。 那天，我实现了不可能。
自己尝试一下。
锻炼：伸展时间
花一些时间思考一下您的一天以及您需要做什么。 请注意任何约会，会议以及您有时间参加的任何事情：牙医上午10点，会议上午11.30，电话会议下午2点等。
现在，将您的一天想象成一条在您面前流淌的道路。 我们所有人都有一种在大脑中编码时间的方式。 专注于描绘自己一天的道路。 想象一下关键事件的时间，就像路上的小旗子，旁边是时间。 因此，要进行牙科预约：记下牙科诊所的位置，并在上面贴上一个标有“上午10点牙医”的标志。
注意计时器如何间隔开。 看看中午在哪里，两点钟等等。 花一点时间看着前方的道路，规划自己的一天。 您可能需要做某些事情，但没有确切的时间，例如答复电子邮件，写报告，学习：将它们放到您最适合的日子。
现在，看看前方的道路，将其伸向前方。 利用自己的直觉，将其延伸到多远。 您可能会看到上午10点多，正午可能很远，下午2点就看不到了。 由你决定。 用自己的直觉来决定自己要花费多少时间。
观察时间标记随着距离的增加而远离您。 感觉时间变慢了。 您可以以通常的速度或更快的速度进行操作，但是您知道时间变慢了。 现在，您知道自己刚刚度过的时间，就可以继续一天的生活并开展业务。
一旦我们意识到自己疯狂的生活节奏，就可以收回对生活的控制。 有一个更好的办法。 有时，我们只需要暂停并找到它。 当我们这样做时，我们还将对我们的前进方向和生活目标有更清晰的认识。
©2020，作者：Anne Jirsch和Conor Corderoy。
版权所有。 摘录许可。
沃特金斯出版社，英国伦敦。 www.watkinspublishing.com
文章来源
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通过安妮·吉尔希（Anne Jirsch）
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关于作者
Anne Jirsch是一位国际培训师和演讲者，但她以其作为未来生活进步（FLP）的直观，领先的全球先驱而闻名。 该技术结合了临床催眠和可视化功能，可引导客户进入自己的未来，以发现有关生活选择的最佳选择。 安妮（Anne）的FLP培训公司现已遍及20个国家，并定期得到商业领袖，好莱坞导演和政界人士的咨询。 访问安妮的网站以了解更多信息 www.annejirsch.com
