我不是那种通常要求某人祷告的人。 这总是显得那么夸张，个人化和冒犯性的。 事实上，我甚至对“神”，“耶稣”和“圣灵”这两个字都写了“祷告”，因为这些话对每个人都有特殊的含义，我的理解可能是非常的不同于我的邻居。
但是，大约三十年前，我开始学习 奇迹课程，这被描述为“精神心理疗法”。虽然这个过程包括基督教语言，但这是一条不走向宗教的道路，而是心灵的平和 - 一个深深的和平，在我们每个人的内部都有一个更高的权力的帮助。
即使我已经学习和教导 套餐 多年来，我仍然每天都会更多地了解它的教导 - 有时候不是以最舒服的方式。 遵循任何精神道路通常就像一个迷宫。 随着我们取得进展，我们可能会走很多弯路。 我们没有立即得到所有的答案。 即使我们有一个“啊哈”的时刻，我们也许会发现自己处于我们以前从未见过的迷宫中新的棘手的部分。
一个小事件带来奇迹般的意义
这个故事是关于我生命中一个看似微不足道的小事件，因为它带来了一些教训。
我不是一个神学家; 其实，我发现我的大部分传统宗教以外的精神寄托。 但我相信，我们正在返回的时候，我们“记住”，了解我们神圣的单个连接。 我们每个人都有一个更高的功率有直接的关系，它是通过调用和发展，我们可以体验到什么可以被称为在我们的生活奇迹般的变化这种关系。
我的丈夫鲍勃和我在我们的生活中遇到了悲剧和痛苦。 而且，作为一个精神和个人成长计划的联合创始人，我从事过多年的女性工作，这些女性经历了从早期性虐待的终身影响到主要关系的不确定性，生活的阶段，或因精神健康或药物滥用问题而导致子女的未来。
我们处理所有这些挑战的方式，决定了我们生活的质量和我们的安心。 和在的帮助下 套餐我也知道，试图从一个更高的力量做没有帮助是不会得到我们，我们想去的地方。
我是怎么从那里到这里
这是一月11，2013，我觉得这已经是一个漫长的一年。 在本周早些时候，我犯了一个大客户一个显著的错误。 而且，尽管每个人都对我的项目团队亲切和理解，我有一个很难原谅自己吧。 事实上，在第二天早上三点钟，我醒来的时候慌了，我会发错文件，以相同的客户端。 我觉得好像有人猛的火炬点燃了我的喉咙。
疲倦，显然不是最好的情绪，我开车与我的丈夫鲍勃，在车身店拿起我们的本田CR-V。 在一家杂货店停车场的小事故中，司机的车门已经损坏。 租了一系列汽车后，我准备爬上一辆又合适我的车。
当我这样做的时候，我很高兴看到凹痕被修复，窗户和门框之间的缝隙也被修复了。 鲍勃打开了我的司机的门，检查了一下。
“这看起来不错，”我说。 “我很高兴。”
但门没有正常关闭。 鲍勃打开它，并关闭它更难，但他不得不踩住它，它锁定了。 我的情绪，已被暂时解除，重新开始了下坡路。
鲍勃谈过车身车间经理，在接下来的几个星期越修作出安排。 在此期间，我们算了一下，我们可以继续前进，返回的租金。
在我的脑海里R Thoughts的想法
我开着CR-V，沿着高速公路向着州际公路前进。 不久之后，我听到一阵冲击声，然后是一阵震动。 每次我在路上碰到碰撞时，看起来摇铃都变坏了 - 我的态度也变了。
它不是真正固定的， 我想。 它永远不会是正确的。 从那里，我的想法一下子就爆发了。 我想到事故是可以预防的。 它也不会发生 如果我曾经 驾驶而不是鲍勃。
我的想法为首快成污水池，所有的指责鲍勃，车身车间修理工，或者我自己的不便，费用和挫折周。 我开车，我变得更加凄惨。
我不了解你，但我已经度过了 方式 在我的生活中，这个时间太长了。 尽管我长期以来一直是精神传统，冥想和修行的学生，我甚至已经教了他们很多年，但我仍然觉得自己的想法太过于消极了。 我很容易陷入烦恼或沮丧。 当我受到压力的时候，我很不友好，很吝啬，有时甚至是一丝不苟。
当我们到达汽车经销店归还租金时，我筋疲力尽。 不只是从最后几分钟的消极思考，而是从多年的。 在这种情况下，我担心CR-V永远不会是正确的。 我害怕我永远不会原谅鲍伯。 我担心自己是在驾驶事故的那一天，总是生气。 我担心我们不会从保险公司得到报销。 我担心过去很多次，我会继续不开心。
请医治我恐惧的思想。
当我坐在CR-V里，Bob进去处理文书工作时，我真的想要做一些不同的事情，但那只是： I 不能这样做。 我的思想造成了这个问题，我无法用同样的思维去解决。 我想要的是一股清新的空气 嗖 爱，接受和愈合。 我知道这不是来自我。 它必须来自另一个电源。
我想到了我的选择，唯一可行的是寻求帮助。 我坐在驾驶座上，在经销商停车场向外望去，发现自己对圣灵说了这样的话： 请医治我基于恐惧的思想。
我从来没有说过这个祈祷。 事实上，它刚刚出现。 当时，这似乎不是什么了不起的东西。 但是接下来发生的事情把它完全变成了另一个层次。
这是什么意义？
当鲍勃进入CR-V时，我心情仍然不好。 祈祷没有改变任何东西 - 所以我想。 “好吧，”我以一种很大的态度开始说，“有几个大的摇铃，有一次我听见风从驾驶室的窗户里传来。
鲍伯记下笔记体店经理。 “还有吗？”他问，真的有帮助。
“不，”我掏出车，低声说道。 “当我们碰到一些颠簸时，你会听到摇铃。”
我拉上了州际公路，鲍勃训练他的耳朵朝仪表板听我说的是什么。 我们遇到了一些颠簸。 。 。 没有。 没有响声，没有振动。 我们碰到更多的颠簸。 。 。 依然没有。
鲍勃说：“我还没有听到任何消息，是吗？”
“不，”我说，几乎失望。 如果没有错，我怎么能让他感到内疚？ 问题似乎消失了。
呵呵， 我想，还是撅嘴就像我们在驱动器拉出。
当我进去的时候，我的一部分很高兴，另一部分感到被欺骗了。 我想惩罚鲍勃说：“看，这真是搞砸了，这都是你的错。”
从错误的胸襟为右情怀
我挂了我的外套，通过邮件看了看，然后开始听到我内心的声音说话。 从本质上讲，这是它说：
当你问到医治你的想法，都不再需要那些想法的外部触发器，因此摇铃就走了。
哦， 我以为，在平凡的那种，有时先于巨大的变化方式。 在改变我 内部 知觉刚刚改变了我的看法 外部 环境。 这在教导中 奇迹课程， 将有资格成为一个奇迹，回报什么 套餐 呼唤“正确的思想”。
只要我叮叮当当，我就需要在我的冲刺中响起来，以帮助我治愈。 但是当我的思想得到治愈的时候，摇铃已经不再需要了。
这个“啊哈”的时刻，慢慢地像温暖的饮料一样蔓延开来。 我意识到这是很大的 - 尽管我多年的精神学习，我以前从来没有这样理解。
韦恩戴尔一直说：“改变你看待事情，你看变化的方式，和的事情。”换句话说，改变你的看法，你的世界看起来不同。
我明白了。 如果我相信这个世界是一个可怕的地方，我将会看到各处的危险情况。 如果我改变自己的看法，相信这个世界是安全的，我将会到处寻求帮助和支持。
但是，这是不同的
“鲍勃，”我说，“我们要谈一些重要的事情，这真的很好，所以让我们坐下。”我敢肯定，他会检测我的语音语调的变化。
我解释了整个出租汽车设施的行程，以及我曾经多么生气。 我告诉他，我是如何请求我的恐惧为基础的想法被治愈的 - 之后，车内的摇铃已经消失了。
“我想这就是发生了什么，”我说。 “我们通过一些经验来学习爱与接受。 所以每一种情况和关系都在这里帮助我们变得更加爱和接受。 他们给我们学习的机会。
“当我们要求我们以恐惧为基础的想法得到医治时，我们要求用爱和接受来代替恐惧。 当我们的思想得到治愈的时候，我们不再需要这个教训，环境或问题就消失了。“
这让我感到惊讶，这才是真正的秘密。 当我们的思想得到医治的时候，我们不再需要教训和环境 或者问题消失。 这也是非常简单的，所以我们为此而斗争，或者忘记寻求帮助。 如此简单，它怎么可能有效呢？ 但是，当我们能记得要求我们的思想得到医治的时候，不仅如此 we 改变了，我们的“问题”最终可能不复存在。
所以在这里，请求你祈祷
我相信，当你在这本书中使用这个祈祷时，你将会在一个更安宁的生活中获得稳定的进步。 大部分的戏剧和混乱将会消退。 还有什么会对你产生较小的影响，因为你不再是一个愿意的东道主。
至于因为它听起来很疯狂，我觉得这个祷告是一个 回答 祈祷。 这是一个美好生活的道路。 这是最简单的事情。 现在我们所要做的就是实际使用它。
©2014，Debra Landwehr Engle版权所有。 版权所有。
此摘录与出版商的许可，被重印
汉普顿路出版。 www.redwheelweiser.com
文章来源：
你所需要的唯一小小的祷告：快乐，丰盛和平静的最短路径
由Debra Landwehr Engle提供。
关于作者
黛布拉的Landwehr恩格尔已经很多年了，她最初的出版学分的自由撰稿人就出现了这样的杂志如“乡村住宅”，“国家园林”和“美好家园”。 她的第一本书“格蕾丝从花园：一次改变世界一园，“发表在2003。从那时起，她一直以散文的几个国际收藏做出了贡献。德布教班”奇迹课程“，是抚育你的内在Garden®，创造力和个人成长的国际方案的联合创始人的女性。她还告诉我们，使用日志和写作创意自我发现的工具，以及一对单和小团体会议，写作，手稿的发展和生活技能工作坊。通过她的公司， GoldenTree通讯，她为同行的作家提供指导和出版服务。
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