我极力主张，培育内的接受，内聆听和点化的信号的本质自。 这些直觉是更深层次的自我通知我们，并引导我们。
首先，留出时间，静静地坐在每天早晨静虑，只要你能在你身边与你的日记。 这可能是熟悉，如果你之前已经有预谋，你是用来工作的任何做法安静的心态和准备的内部场。 的诞生过程是不能代替任何你已经做的基本做法，而是一个扩展或深化。
留出一段时间在家中进行属灵的“前进”。 您可以通过每天早上比平时更早出现并使用额外的时间进行此操作来做到这一点。
选择的时间时，你会不会被分心或打断了人生中的重大危机或转型，如旅途，离婚，此举在你的生活开始“提前”。 它的产生过程是故意开始后，最好不要突然停止。 如果清晨不为你工作，请选择其他时间。 请记住，你正准备为一个集合点与命运！
把注意力集中在本质自
如果您要求基本自我进入意识，它将以某种方式向您发出信号，不一定像我的那样，也不一定是书面形式。 它可能会以闪烁，见解，图像或预感的形式发生。
观看同步显示在你的生活。 提高警觉，注意一切。 这些信号会来，因为它是非常心脏的欲望的本质自与您沟通。
当您要求它进行更清晰的沟通时，它将以一种或另一种方式进行。 期待意外，并期待新的！
释放压力的时间不多了
有什么你需要做什么或完成的内殿。 每当你感到压力的思想的时间不多了，如果你能感觉到“下班”，其释放。 不要害怕，你仍然可以在时间。 但是，需要在内殿出来的本质自释放压力提供了重要的自由。 这是非常重要的通知着急方面，你的地方自治有“所有的时间在世界上，”甚至更好，你住在永恒。
过去，我总是有充分的理由不花时间练习这种方式。 我现在知道，将自身的优先事项退后是对地方自我意识的苦难，而且我们没有什么能比将自己的崛起过程置于最高优先地位来重要的了。 没有什么比我们自己进化给我们所爱的人更大的礼物了。
有时，当我走在本质上静静地坐在我想要的感觉“下班”，我把我的内部应答机从本地的自我，拿起流进来的消息 - 那无尽的“待办清单”，这似乎弹出，每当我尝试仍然在自己。 我把内部的电话答录机传出消息，以确保地方自治，其请求都被记录下来，可以放松心情，知道它的“紧急”的消息将在稍后的时间回应。 我已经训练了我的记忆，回去后，我步行或冥想，并检查这些传入的消息。 这样，我不要忘了当地的自我要求和回应，因为我选择。
写日记的本质自消息
在整个萌芽过程中，记下您的基本自我的消息日志，以便您识别并与内部指南建立关系。 这是帮助我为自己的紧急状态做准备的关键做法。
渐渐地，随着我的出现继续，我意识到没有理由在我的知识，言语和行为以及写作上都始终保持这种声音。 我发现当我无法听到声音时，声音会上升并通过沮丧或混乱的感觉向我发出信号。 抑郁通常是增长冲动的信号，正试图引起您的注意。 关键是寻求痛苦背后的更深层含义并做出回应。
什么的声音或启发的想法告诉你吗？ 什么感觉？ 描述的任何信息或见解，你已经收到，你已经注意到的品质所特有的内在指引。
练习：你的本质自信
完成此操作后，请尝试以下练习：写一封给“亲爱的人”的信，或您为基本自我选择的任何名称。 尽可能准确地描述您的当前状况，优点和表面上的困难。 尽可能清楚地询问您可能遇到的最重要的问题； 然后释放所有思想，没有先入为主的观念。 养成头脑冷静的习惯，就像风平浪静的帆船在等待风。
我们在这里的目的很精确。 它是要建立与内在声音的直接接触，内在声音是表达您的基本自我的上帝那微弱的声音。 开始写任何句子作为内心的声音，看看会发生什么。 请勿编辑，判断或纠正任何内容。 如果什么都没有，那很好。 继续保持静止。
如果您以前曾听到内心的声音并在日记中写信，则此过程将相对容易。 如果您还没有尝试过，请按照没有期望的步骤进行操作。 找到您自己的连接内部指南的方式。 它可能是通过言语以外的其他方式，例如感觉或深刻的直觉。 我对此深信不疑：无论发生什么都会有帮助。 每个人都有一个更深刻，更明智，全知的自我。
版权2012芭芭拉马克思哈伯德。
重印汉普顿路出版有限公司许可
红轮韦泽区 www.redwheelweiser.com
文章来源
出现：从自我到实质的转变
芭芭拉马克思哈伯德。
据有远见和未来学家芭芭拉·马克思哈伯德，我们将看到一个人类在世界上出现的新类型。 她呼吁普遍人权，它是连接通过心脏的整个生命，自觉地演变和帮助，共同创建一种新的精神路径。 出现 分娩这一种新的人类所有那些希望使过渡到下一阶段的演变，勾画出了蓝图。
据有远见和未来学家芭芭拉·马克思哈伯德，我们将看到一个人类在世界上出现的新类型。 她呼吁普遍人权，它是连接通过心脏的整个生命，自觉地演变和帮助，共同创建一种新的精神路径。 出现 分娩这一种新的人类所有那些希望使过渡到下一阶段的演变，勾画出了蓝图。关于作者
Barbara Marx Hubbard是一位演变的教育家，演说家，作家和社会创新者。 她被Deepak Chopra称为“我们时代有意识进化的声音”，是Neale Donald Walsch新书“发明之母”的主题。 她和史蒂芬·迪南一起，推出了“自觉进化的代理人”。 访问她的网站 www.barbaramarxhubbard.com
Barbara Marx Hubbard是一位演变的教育家，演说家，作家和社会创新者。 她被Deepak Chopra称为“我们时代有意识进化的声音”，是Neale Donald Walsch新书“发明之母”的主题。 她和史蒂芬·迪南一起，推出了“自觉进化的代理人”。 访问她的网站 
