图片由 格德阿尔特曼
我们InnerSelf欢迎你的内在自我.
生活中存在着一种与生俱来的平衡……黑夜与白昼、太阳与云彩或太阳与雨水。 在我们自己的生活中，我们也在寻求并希望创造平衡……工作与娱乐、独处时间与公共时间、快乐与沉思、精力充沛或休息……等等。 然而，当事情严重失衡时，问题就会出现……无论是在自然界中的干旱和洪水，还是在我们自己的男性和女性、孩子和父母、雇主和雇员之间的关系中，等等。
个人平衡可以等同于内心的平静。 当我们生活中的事物处于平衡状态时，我们就会处于平静状态，我们的思想不会搅动试图控制事物或人......本周我们为您带来文章以帮助您寻求内心的平静和外在的平衡......在你自己、你的人际关系以及生活本身。 在我们生活的各个方面取得平衡是一项挑战，而且是一个不断变化的挑战，但它是我们可以选择更频繁访问的地方……内心的平静、快乐与和谐。
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祝您阅读愉快有见地，当然，也希望有一个充满奇迹，充满欢乐，充满健康和充满爱心的一周。
玛丽吨罗素
编辑/出版商，
InnerSelf.com
“新的态度了新的可能性”
本周新文章
从控制狂到看到生活的完美
皮埃尔Pradervand
穿着紧身衣生活并不是最愉快的经历。
调和神圣的女性和神圣的男性
丽贝卡野熊
在主流文化眼中，女性就像大自然一样，被认为是不合标准的。 世界和我们自己的女性方面都被压制了。
个人价值观和领导价值观
杰西杜
我对这些原则的承诺融入了我生活的方方面面，包括我的业务关系和领导理念。
神是如何说话的：巧合、同步性、疾病
爱德华·蒂克博士
我们需要梦想和对它们的关注。 当它无法通过既定的宗教或公民仪式获得时，人们会以其他形式寻求它。
通过变革的力量重塑自我
玛丽·T.罗素，InnerSelf.com
变革可以是增长和重塑的机会，但它需要勇气和承担风险的意愿。
科学与占星术：家庭实验
布鲁斯·斯科菲尔德
对于今天的大多数人来说，黄道十二宫就是占星术的全部内容，而您的“星座”（太阳星座）就是您的“星座”。 当然，对您的太阳星座的描绘不是星座...
可能出现厄尔尼诺现象：气温会很快升至 1.5C 吗？
Robert Jennings，InnerSelf.com
16 年 2023 月 XNUMX 日：美国国家海洋和大气管理局 (NOAA) 发布了厄尔尼诺观察作为其 XNUMX 月 ENSO 展望的一部分。
为什么孩子在疲倦时行为不端
大卫布埃诺和托伦斯
疲倦是我们经常经历的一种感觉。 当我们在一段时间内进行某些身体或精神活动时，甚至在经历了强烈的情绪状态之后，我们都会感到疲倦，甚至可能筋疲力尽。
我们需要记忆来学习——但不是我们目前使用它的方式
Sylvie Pérez Lima 和 Jordi Perales Pons
有时我们会记住一些我们甚至不知道自己已经记住的东西，有时会发生相反的情况——我们想要记住一些我们知道我们已经学过但似乎无法回忆起来的东西。
我们在思考和使用大脑时消耗了多少能量？
奥利弗·鲍曼
经过一整天的工作或学习后，您的大脑可能会感到能量耗尽。 但是，与其他活动（例如看电视）相比，我们的大脑在进行脑力运动时消耗的能量是否更多？
关于手机的肮脏真相
樱草花Freestone
我们随身携带它们，带它们上床、上厕所，对许多人来说，它们是他们早上看到的第一件事——世界上超过 90% 的人拥有或使用手机，而我们中的许多人无法管理没有一个。
记日记如何改善幸福感
露西·凯利
您可能会发现这种记日记的方式很有用。 这里有一些快速简单的活动，来自我的研究，可以帮助你开始——或继续——你的日记记录之旅。
我们为什么要学会爱蒲公英？
菲利普顿科斯利
为什么有些人看到蒲公英从他们花园的草丛中探出头来，或者从他们车道上的混凝土中探出头来时会感到绝望？
ChatGPT 在诊断疾病方面有多好？
史蒂芬·休斯
人工智能的出现利用整个互联网来寻找问题的答案，而不是局限于固定的数据库，这为增强医学诊断开辟了新的潜力途径。
为什么库尔特·冯内古特对大学毕业生的建议在今天仍然很重要
苏珊·法瑞尔
库尔特·冯内古特 (Kurt Vonnegut) 没有发表发表在《芝加哥论坛报》上的著名毕业演讲“涂抹防晒霜”，该演讲经常被错误地归功于这位著名作者。 但他可以。
植物、动物和细菌有很多东西可以教给我们
普雷德拉格·斯利耶普切维奇
人类不是最早的工程师、医生和农民——细菌、植物和动物有很多东西可以教给我们……
社交媒体如何让您购买不需要的东西
马修皮特曼
社交媒体可能会让人精疲力尽。 根据我们最近关于社交媒体如何影响行为的实验，当精神疲惫时，你更有可能受到帖子上大量点赞的影响——甚至会点击你不需要或不想要的产品的广告.
有长期 COVID 经验的人医疗煤气灯
西姆兰普沃尔
越来越清楚的是，SARS-CoV-2 病毒不会很快消失。 对于一些患者来说，他们的症状也没有消失。
找到人生目标的四种方法
尼卢法·艾哈迈德（Nilufar Ahmed）
“找到你的目标”听起来像是陈词滥调。 但是，拥有使命感与一系列身心健康益处相关。
学习吸盘：为什么章鱼如此聪明
丽莎庞塞
我们与章鱼的最后一个共同祖先存在于 500 亿多年前。 那么，为什么它们似乎与人类表现出如此奇特的相似之处，同时又显得如此陌生呢？
独处对您的幸福有多重要？
翠·阮（Thuy-vy Nguyen）
花时间独处会引起很多人的恐惧，这是可以理解的。 与此同时，孤独时刻与孤独时刻之间的区别常常被误解。
益生菌可减轻花粉症症状
Samuel J. White 和 Philippe B. Wilson
对于许多人来说，春天带来了可怕的花粉症症状，例如眼睛发痒、打喷嚏和鼻塞。 花粉热很常见，影响多达 42% 的人。 当免疫系统对包括花粉在内的过敏原反应过度时，就会发生这种情况。
房地产中的 3 种销售策略，以及它们为何起作用
佩曼凯兹
买房可能是您一生中最大的一笔财务交易，而您处于明显的劣势。
儿童和青少年的焦虑症影响晚年生活
Mara Violato 等人
偶尔感到焦虑是正常的，即使在童年时期也是如此——例如，孩子可能会对学校即将进行的考试感到焦虑。 但如果焦虑严重、持续时间长并干扰孩子的日常生活，则称为焦虑症。
如何修复受损的声誉
威尔哈维
研究可以告诉我们声誉损失的驱动因素，以及如何重建声誉，以及首先避免损害声誉的方法。
间歇性禁食会以良好的方式影响表现吗？
Bénédicte L. Tremblay 和 Catherine Laprise
间歇性禁食如何影响运动表现？ 没有简单的答案。
当孩子们喜欢盒子胜过玩具
奥兹莱姆詹卡亚
许多人观察到，有时当收到玩具作为礼物时，孩子们会玩玩具的盒子，甚至是礼物包装纸。
本周的吸收
与罗伯特詹宁斯
美国如何严重浪费其贫困税款
Robert Jennings，InnerSelf.com
美国的贫困率高于其他发达民主国家。 这导致许多人尽管在富裕国家工作和生活，但仍难以维持生计。
2023 年限制、储蓄、增长法案又名美国违约法案
Robert Jennings，InnerSelf.com
国会中的共和党人威胁要让美国违约，此举将产生严重后果。
让我们完成工作？
Robert Jennings，InnerSelf.com
The release of the RNC's AI-generated video attacking Biden's announcement is just one example of the new tactics the GOP is using to win elections.
本周的每日灵感
InnerSelf 的每日灵感：28 年 29 月 30-2023-XNUMX 日
玛丽·T.罗素，InnerSelf.com
每日灵感 是一条有助于为这一天定下基调的短消息。 它链接到更长的文章，以获得额外的思考和灵感。
InnerSelf 的每日灵感：深化喜悦
J.唐纳德·沃尔特斯
27 年 2023 月 XNUMX 日 - 满足感最终必须在享受方面得到认可。
InnerSelf的每日励志：践行幸福
洛瑞·道思韦特-沃尔什
26 年 2023 月 XNUMX 日 - 好消息是，我们都可以通过日常练习提高幸福感。
InnerSelf的每日灵感：理解和支持
休·罗塞
25 年 2023 月 XNUMX 日 - 在一天中的每一次相遇中，我们都会留下一些东西。
InnerSelf 的每日灵感：幸福源于联系
克里斯托弗·博伊斯
24 年 2023 月 XNUMX 日 - 我珍视的那种幸福更深刻——基于联系……
本周的占星术概述
占星术概述和星座运势：1 年 7 月 2023 日至 XNUMX 日
帕姆Younghans
这种每周星象期刊是基于行星的影响，并提供观点和见解，以协助您充分利用当前的能量。 本专栏不作为预测。 你自己的经验将通过转换到你的个人图表更具体地定义。
本周添加到 YouTube 的视频
反思我们造成的混乱的一天
由罗伯特詹宁斯撰写
?How Good Is ChatGPT at Diagnosing Disease??
由斯蒂芬休斯撰写
独处对您的幸福有多重要？
作者：Thuy-vy Nguyen
InnerSelf 的每日灵感 28 年 29 月 30-2023-XNUMX 日
由Marie T. Russell撰写和叙述。
InnerSelf 的每日灵感 27 年 2023 月 XNUMX 日
由Marie T. Russell讲述。
InnerSelf 的每日灵感 26 年 2023 月 XNUMX 日
由Marie T.Russell讲述
InnerSelf 的每日灵感 25 年 2023 月 XNUMX 日
由Marie T. Russell讲述。
InnerSelf 的每日灵感 24 年 2023 月 XNUMX 日
由Marie T. Russell讲述。
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