图片由 马库斯·迪斯特拉斯
在我们头顶上方，北极星（Stella Polaris）高高地栖息在天鹅绒般的天空中。 谈论容光焕发！ 由于它在天空中的位置，这颗引导星似乎不像其他恒星那样绕着天空运行。 北极星是一个固定点，历史上当看不到其他地标时，它一直被水手、探险家和猎人用作指南针。
人类拥有内心的真北，就像天空中可靠的北极星一样，不断引导我们走向本质的自我。 正是从我们内心的家中，我们每个人的光芒才能散发出来。 实际上，我们的“真北”与我们追求与我们的价值体系、核心信念和崇高精神目标保持一致的动力有关。
对这些更深刻、更深刻的内在优先事项的推动力是对我们光芒四射的潜力的强大吸引力。 当我们真正地保持一致时，我们就能感受到与我们真正的自己在最纯粹的层面上一致的共鸣，我们生活的各个领域都会闪闪发光。
但如果我们迷路了怎么办？
正如在厚厚的云层或天气模式下的夜空中所发生的那样，北极星的微光可能会在我们忙碌的思想和情绪飓风的干扰下变得模糊。 当我们再也看不到或感觉不到北极星的吸引力时，我们是否有内部指南针系统来帮助我们找到回去的路？
尽管理论上看起来很简单，但我们需要大量的自我反省和内在认知，才能以正北视角来引导我们的生活。 这种细致入微、棘手的调整可以通过诸如 锚定、价值探索及 意向.
锚定：
就像一艘船抛下锚与坚实的地面相连一样，每个人都有内在的锚，将他们拴在真实的自我上。 利用锚点回归我们的核心信念、价值观和真实自我的天赋，可以帮助我们记住我们的真实性和真实基线。 有了这样的提醒，我们就能够引导自己远离为了获得虚幻的成功、社会归属感或情感安全而适应性地成为的人。
我们的锚是我们知道并相信能够真正支持我们基本生活经历的内在品质。 也许对一些人来说，与大自然的接触是一种支持性的支柱，可以让他们在现代生活的压力中漂泊太久后回到家中。 对于其他人来说，与值得信赖的亲人进行诚实的沟通可能会让他们重新站稳脚跟并记住真正重要的事情。 检查你自己的锚并注意你使用这些重要工具来重新获得存在和真实性的频率。
值：
我们的价值观代表了我们最关心的事情。 话虽如此，当社会构建的肤浅原则取代了我们最珍视的核心价值观时，价值观可能会出现混乱。 因此，有意识的价值观调整是必要的做法，以确保我们优先考虑最贴近内心的价值观。
例如：有些人可能会错误地认为工作高于一切，因为它提供了经济回报和社会地位。 只有经过更仔细的审视，他们才会认识到工作狂的肤浅价值分散了他们对家庭核心价值的注意力。
重要的是要澄清表面价值观和核心价值观之间的区别，表面价值观是社会定义的成功的适应性机制，而核心价值观是一个人的正北指南针。
要阐明您的核心价值观，请尝试以下练习：
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写下 20 个你非常关心的价值观。 选择财务安全、健康、友谊、诚实等词语。
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梳理一下你的清单，圈出 10 个更有意义的——如果它们从你的生活中消失，你会非常想念它们。
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接下来，仅圈出您最关心的 3 个值中的 10 个，进一步缩小您的列表范围。 这3个是你的 核心 价值观是，如果你不按照它们生活，你的生活就会缺乏满足感。
不要害怕！ 确认 是重新调整您的日常生活和价值观的第一步。
第二步是 实施变革 通过为核心价值观留出时间、空间、精力和努力，将它们带到生活的最前沿。
意向性：
意向性是对我们生活的清醒和意识——本质上是关闭巡航控制并在驾驶座上生活。 如果我们在方向盘上睡着了，或者被其他人或机制所驱动，而这些人或机制与我们的真实方向不符，我们就会刻意地努力保持在场并保持连贯性，培养和维持最符合我们内心指南针的真实生活。 我们的出发点是意识到我们默认巡航控制的倾向。
关闭巡航控制系统可能意味着我们在办公室与同事或与家人共进晚餐时进入自动驾驶状态时会注意到。 请注意在这些情况下我们何时放弃权力。 考虑如何将意向性重新融入这些体验中，以改善我们面前的生活的存在感。 通过这种方式，我们有意识地练习重新获得我们的力量。
通过实施以下做法 锚固, 价值探索及 意向，我们可以利用真北的磁力并散发出我们的光芒。
版权所有2023。保留所有权利。
经出版商许可改编。
由此作者：
书：光彩人生计划
光芒四射的生活项目：唤醒你的目标，治愈你的过去，改变你的未来
作者：凯特·金。
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关于作者
凯特·金 (Kate King) 是一名持证专业顾问、委员会认证的艺术治疗师、容光焕发的生活教练、出版作家、专业艺术家和创意企业家。 她教授一种独特的变革性治疗策略，融合了科学、心理学、创造力和灵性。
她的新书是 光芒四射的生活项目：唤醒你的目标，治愈你的过去，改变你的未来 （罗曼和利特菲尔德出版社，1 年 2023 月 XNUMX 日）。
了解更多 TheRadiantLifeProject.com.
