脆弱性不是胆怯或软弱。 相反，它是一种承认，我们通过我们的互动和经验在情感上是敏感的，活着的和受影响的。
更有用的词汇来表达这种品质包括：
残疾人
可提供
亲切
可选
演讲与演出
接受
反馈积极
非铠装
当我们开放和可访问时，我们能够与自己联系，并且我们使其他人更容易与我们联系。
几年前我学到了这一课，这是我生活中个人和专业的转折点。 我三十岁的时候，我的事业蓬勃发展。 我学会了如何说出明智的话并给客户留下积极的印象，但我的生活，特别是在亲密关系领域，反映了个人成长的需要。
虽然我在身心方面做了大量的工作，但我的情感中心却没有得到同样的关注。 这种差异似乎在一系列不那么充实的关系中发挥作用。 在合理化我没有遇到合适的人之后，我开始考虑自己的责任并问：“怎么可能 I “成为合适的人？”
根据朋友的推荐，由于她的批评性反馈的准确性，我注意到了他的建议，我去看了一位心理治疗师。 这是一段时间以来，由治疗师提出，小时候接受治疗，多年来在学术和实践上研究心理学，我对找到一个我尊重的人的前景持怀疑态度，而且可能是傲慢的。
找到我自己
我走进Mort Herskowitz博士办公室的那一刻，我的怀疑和傲慢消失了。 有一种关于他敏锐的目光，纯洁的注意力和内心的轻松，一旦他看着我就说清楚，我无法欺骗他，我很快就发现在他面前我无法愚弄我。 他对任何不真实的东西都不感兴趣。 莫尔是一个毫不妥协的自我镜子。
作为一名整骨疗法医师和精神科医生，Mort与深刻心理学的传奇先驱Wilhelm Reich（1897-1957）一起训练了九年。 我研究过帝国的角色盔甲理论，认为我们的压力和创伤一直锁定在我们的肌肉和内脏中，但我相信我已经通过多年的各种身心练习对这一切进行了整理。 错误！
在接下来的二十年中，我和Mort一起工作了很长时间，在此期间，他帮助我浮出水面，充分体验了我甚至不知道的焦虑，恐惧，羞耻和愤怒。 这一切是从哪里来的？ 也许它是继承的？ 或者它可能来自未解决的童年挫折？ 我不知道。
Mort的工作并不专注于分析或理解原因; 相反，它是关于释放盔甲，体验更多的开放性和活力。 虽然这很困难 - 而且这可能是我做过的最艰难的工作 - 但它正在解放。
更强的连接感
当我学会通过铠装呼吸时，能量开始以一种新的方式穿过我，就像当水流被消除时，水流过消防水管。 虽然我经历的情感远非令人愉快，但我总是让Mort的办公室与我，我生命中的人以及所有的创造有更大的联系感。
他离开办公室时，费城街角的树叶总是看起来更绿，外面的灯总是看起来更亮。 当黑暗和可怕的情绪被揭露出来时，它们就会消退，并被欢乐，感激和欣赏的浪潮所取代。
我开始在手机和电子邮件前几天看到Mort，但在他办公室对面的角落里是付费电话。 每次课程结束后，我都会发现自己拿起那部电话并打电话给我生命中的某个人说：“我爱你。”这不是表面多愁善感的表达，而是一种体验，是我生命的核心，爱的联系是生活的基础。
释放护甲
莫尔的老师威廉·赖希写道：“装甲的，机械刚性的人在机械上思考，产生机械工具，形成一种机械的自然概念。”在我们这个复杂且经常疯狂的世界里，我们可能觉得需要装备自己来对付猛攻有害的刺激。 危险在于，正如帝国警告的那样，装甲成为我们的默认设置，阻碍了我们以真实的方式与自己和他人联系的能力。
与Mort合作，我发现了一个深刻的悖论。 当我释放我的装甲并感觉最开放和可访问时，我发现了内心的信心和联系的源泉。 漏洞就是力量，因为开放和可访问使得真正的连接成为可能。 您可以在治疗中使用这种方法数十年，或者在日常互动中练习。
Copyright©2017作者：Michael J. Gelb。
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文章来源
连接的艺术：7关系建设技能每个领导者需要现在
作者：Michael J. Gelb。
现在，避免面对面的接触往往更容易，有利于技术捷径。 但正如Michael Gelb在这本引人入胜，有趣的书中所指出的那样，来自真实互动的有意义的关系是创造创新想法和解决我们最棘手问题的关键。 在 连接艺术，Gelb为读者提供了在职业和个人生活中发展这种基本关系的七种方法。
关于作者
Michael J. Gelb 作者 连接艺术 并开创了创意思维，加速学习和创新领导力的领域。 他为杜邦，默克，微软，耐克，雷神和弗吉尼亚大学达顿商学院等组织举办研讨会。 他是联合作者 脑动力 和作者 如何像莱昂纳多达芬奇一样思考 和其他几个畅销书。 他的网站是 www.MichaelGelb.com
这本书的作者
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感谢造访 InnerSelf.com， 哪里有 20,000+ 宣传“新态度和新可能性”的改变生活的文章。 所有文章均翻译为 30多种语言. 订阅 每周出版的《内在自我》杂志和玛丽·T·拉塞尔的《每日灵感》。 InnerSelf杂志 自 1985 年起出版。
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