存在Shutterstock
从英国到加拿大，从中国到印度，在世界各地，瑜伽都是大生意。 在2016中，仅美国人就花了 十亿美元 关于瑜伽课程和产品。 从这个角度来看 - 这与世界银行分配的用于帮助整个非洲大陆解决的数额相同 紧迫的气候变化挑战.
但是对于很多人来说，虽然他们可能会虔诚地参加他们的每周瑜伽课程并享受分享他们自己掌握他们的快照 最新的瑜伽姿势在Instagram上，他们可能不太了解瑜伽本身（以及他们正在做的动作）实际来自哪里。
因此，虽然大多数人都知道瑜伽扎根于印度传统，但他们可能不知道的是现代历史 - 瑜伽如何离开印度海岸和 走遍世界 受到体操，健美和其他非瑜伽练习的影响，演变成今天的成就。
公共伸展
采取姿势，瑜伽最明显和最受欢迎的组件 - 被称为 ？萨纳斯 在梵语中。 这些包括向下的狗，三角形姿势和树 - 以及其他数量的拉伸和平衡位置。 事实证明，在瑞典和丹麦的体操中也可以看到类似的姿势 演习.
斯德哥尔摩皇家体操中心研究所瑞典体操关于1900。 Svensk litteraturhistoria我sammandrag auf / Public Domain
这是有充分理由的，因为在19th晚期和20世纪早期a 体育锻炼文化 风靡全球。 这些练习被认为是非常重要的，因为这是一个强大的身体等同于一个强大的国家。
这种对全民健身的关注也是在发明的时候出现的 摄影 正在起飞。这意味着在印度练习的瑜伽姿势（或称“sanas”）——众所周知，很难用语言有效地描述——现在可以通过摄影的新发明立即准确地传达出来。廉价的生殖技术使瑜伽姿势第一次引起了更广泛世界的关注。
印度国内外的书籍、手册和杂志开始展示“sanas”。在欧洲和美洲，人们最初对这些姿势嗤之以鼻，并嘲笑它们是异国情调或落后的。但随着印度健康和健身制度的重塑，这些姿势后来变得流行起来。
这不可避免地意味着欧洲的体操和健美概念与印度的姿势和姿势混在一起。 而今天我们许多人都知道，瑜伽部分是这种混合的结果。
现代瑜伽。 存在Shutterstock
欧洲和美国女性的“精神体操”尤其如此。 通常出生在“未受教会”的新教徒的边缘，这些不同的方法涉及身体的各种姿势和运动，以及有节奏的呼吸，以获得“神圣” - 就像瑜伽一样。
瑜伽与女性精神集中运动的现代纠缠可能有助于解释为什么瑜伽在当今世界女性中如此受欢迎 - 女性弥补 80％的从业者 在美国。
新时代
但当然，它不仅仅停留在那里：呼吸，放松和各种各样的冥想都在使瑜伽成为现在的状态。
正如在姿势瑜伽的情况下 - 通常的瑜伽课，你会去健身房或瑜伽工作室，专注于拉伸和力量建设的姿势 - 这些技术往往与非传统元素合成 - 如心理疗法，西方神秘主义，脊椎按摩疗法，催眠和新时代宗教的形式。 这也有助于将瑜伽与其原始根源完全不同。
印度现代城市的瑜伽也发生了这种情况，这场运动经历了一位学者所说的“披萨效应”。 就像披萨从那不勒斯到纽约的现代旅程一样，瑜伽远远超出了它的家乡，并且吸收了各种各样的影响 - 用新的口味和成分回到印度。
关于作者
Mark Singleton，现代瑜伽史高级研究员， SOAS，伦敦大学
亚马逊畅销书排行榜上的瑜伽书籍
“瑜伽之光：现代瑜伽圣经”
通过 BKS 艾扬格
这本经典书籍被许多人认为是瑜伽练习的权威指南。 这本书涵盖了瑜伽练习的基础知识，包括体式（姿势）、调息（呼吸练习）和冥想。 它还提供了有关如何执行每个姿势的详细说明，并附有清晰的插图和分步指导。
“帕坦伽利的瑜伽经”
Sri Swami Satchidananda 着
这部经典著作是瑜伽哲学的基础著作之一。 这本书提供了全面的瑜伽练习指南，包括有关如何培养思想、身体和精神的建议。 它还包括原始梵文文本的翻译，以及评论和解释。
《瑜伽解剖学》
通过莱斯利卡米诺夫和艾米马修斯
这本书详细介绍了瑜伽姿势的解剖学，提供了对身体力学以及不同姿势如何影响身体不同部位的见解。 这本书包括每个姿势的详细插图和解释，以及有关如何根据不同能力水平修改姿势的信息。
“瑜伽圣经：瑜伽姿势的权威指南”
通过克里斯蒂娜·布朗
这本书提供了瑜伽姿势的综合指南，提供了有关如何执行每个姿势的详细说明以及清晰的插图。 这本书涵盖了广泛的姿势，从基本的站立姿势到更高级的倒立和手臂平衡。
“瑜伽之心：发展个人练习”
通过 TKV Desikachar
这本书提供了瑜伽练习的独特视角，强调了开发个性化方法的重要性，该方法考虑到了每个人的独特需求和能力。 该书提供了有关如何创建适合您自己的目标和偏好的实践的指南，重点是培养正念和意识。
