内心的平静是以生活为中心的思维的最高目标。 因此，最好的是，所有决定都基于建立冷静和平静思想的意图。
以自我为中心的思维从完全不同的角度接近决策; 而不是以恐惧为基础做出决定，以生活为中心的思维基础决定了对我们内心智慧的信任，以及在每一个时刻都有可学的教训的知识。
许多杰出的研究人员正在发现我们的心理状态与健康之间的直接关系。 例如，斯坦福大学的研究表明，（通过宽恕）获得内心的平静会导致身体活力的增强，希望的增强，自我效能感的增强以及乐观情绪的增强。 进一步的研究表明，以平静的心态，我们会在生理上将信息发送到我们的身体，从而使伤口愈合。
从自杀企图到生活和事业的成功
大约二十年前，我有一个病人，查理，谁经过一个非常严重的自杀企图来找我。 查理认为他的钱问题和糖尿病造成的健康恶化永远不会改变。
查理和我一起工作了一年多，在那段时间里，虽然他的糖尿病还是影响了他的生活， 响应 他的病彻底转移了。 他开始志愿服务，筹款，并与美国糖尿病协会合作，发现他是一个出奇的创造性和有效的筹款人。 我与他失去联系大约十年，然后最近遇到了他。 他有一个可爱的妻子和两个十几岁的孩子，后来我发现他多次成为百万富翁。
“你知道，”他对我说，“我真正做出的唯一决定是在我以前的思维方式，我一直认为自己没有机会的那一刻和我一直在寻找机会的新思维方式之间。我诚心诚意地要求自己的力量和勇气，以充分利用生活带来的收益，即使这看起来更像是挑战而不是机遇，然后，我充满了感激之情，并向生命寻求更多的机会。
“令人惊讶的是，生活一直在给我更多机会。我以前认为我的病是一种诅咒；现在我将其视为礼物，它教会了我。如果没有发生的事情，我永远不会成为现在的我。”
查理提醒了我一个关于以生命为中心的决策的关键事实：
如果在任何情况下放心，寻找机会是我们的唯一目标，那么所有的决定都成为实现这一目标的手段。
七项核心原则指导我们的决策
当我们致力于以生活为中心的思维时，以下七个思想将指导我们的决策：
1。 给与接受是同一枚硬币的两面。 所有有价值的东西只能在共享时增加。
无论我们的身体状况如何，给予和接受爱都是我们的主要目标和重点。 当我从严重的细菌感染中恢复过来，使我濒临死亡时，我发现 在给予和接受的平衡下，我们得到了医治
2。 不管我的身体状况如何，我是一个完整的，充满爱的人。 如果我选择，我的健康挑战可以教给我一些课程，这些课程将会使我的生活更多而不是更少。
有一次，我的身体从我的疾病中肆虐，我几乎无法走路。 正是在这段时间里，我被引导开始了最终的努力：选择找到超出我的身体形态的真实。 现在，我仍然努力成形，但是我永远不会忘记最终的教训： 我不是一个身体。 我有空。 我就像生命创造了我一样。
3。 现在的时刻总是提供选择：我想要什么让人放心，还是我想要什么恐惧？
一再听到医生的坏消息，我很害怕，对此毫无疑问。 但是到了某个时候，我开始研究恐惧，质疑它的起源。 我对自己说：“我不必把恐惧当成福音。我内心平静的声音肯定地说 “这些都不影响你是谁的真相。 这一切都没有阻止你给予和接受爱的能力。“
4。 通过对所有生命的同情，我的痛苦减少了。
当我把主要精力从我自己和我的身体上移开，而不是专注于扩大同情心时，发生了很多奇迹。 扩大同情心，而不是消耗身体的痛苦和关注能量，创造愈合。
5。 真正的健康来自无条件地爱自己和他人，无论你看到的障碍。
当我开始看到所有因为健康问题而相信的障碍时，我发现心情更平静。 健康就是坚定不移地致力于看到每时每刻的爱情。
6。 你内在的老师，内心的安静的声音，超越了所有的内疚和羞耻，低声说出真相。 你只需要选择倾听。
我现在知道，我可以听到两种截然不同的声音：我自我的声音或生命的声音。 当我们转向内心的老师生活时，我们能够更好地回应现在正在发生的事情，并更好地看到未来的道路。
7。 没有任何身体状况可以阻止你在精神道路上获得收益。
我发现一切都可以成为我灵性成长的饲料，而在这个真理中， 我们可以过上感恩的一生，而不用担心可能发生或可能不会发生的事情。
尽管有时候我仍然陷入了以自我为中心的决策方式，但我仍然坚持以生活为中心的决策。 所以我一直在练习静默自我的恐惧和基于恐惧的思维，让自己听到人生的智慧。
©2012由李Jampolsky博士 版权所有
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文章来源
如何说出你的身体说不行：发现生活中最棘手的健康挑战的白银衬里
由Lee L. Jampolsky提供。
心理学家李Jampolsky探讨人们如何变得不知所措，常常无法应付在一个健康的挑战。 他分享他个人的卫生挑战，花费在身体投下了作为一名年轻男子从一种自身免疫性疾病聋个月。 他演示了如何学习改变一个人的想法和信念健康是身体健康的关键。 怎么说是当你的身体说不 充满冥想和练习的开发开放和愈合的态度，不管什么身体和情感的我们面临的挑战。
关于作者
李博士Jampolsky在心理学和人的潜力的领域是公认的领导者，曾尊敬的医院和研究生院的医务人员和教师，并与各种规模的企业老总咨询。 博士Jampolsky已经出现在“华尔街日报”，“商业周刊”，“洛杉矶时报”，以及许多其他出版物。 访问他 www.drleejampolsky.com.
