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我们InnerSelf欢迎你的内在自我.
我们都知道成功对我们意味着什么……对一些人来说，它与充实的事业有关，对另一些人来说，与金钱和声望有关，对另一些人来说，与爱的关系和家庭有关，或者与实现某些目标有关。 然而，不管我们对成功的定义是什么，第一步是确定我们的目标，因为如果你不知道你要去哪里，你怎么知道你什么时候到达那里？ 然后我们必须消除阻碍我们实现目标和实现梦想的障碍，无论这些障碍是内部的还是外部的。
有个人目标，然后有更普遍的目标，可能与我们在地球上的目的一致。 韦恩·多西克问“我们真正想要什么……以及我们真正需要什么？” 在文章中，他指出“……最终，成功不是由我们拥有什么来衡量的，而是由我们是谁来衡量的——在我们的自我意识中是稳固的，并且充满了灵魂的满足感。”
我们真正想要什么……以及我们真正需要什么？
韦恩·多西克，这本书的作者 激进的爱心：一位上帝，一个世界，一个人
大多数人都想要同样的东西。 食物。 庇护所。 服装。 身体健康。 一种目的感。 教育。 富有成效的工作。 繁荣。 友谊。 爱。 幸福。 对一些人来说，孩子和孙子。 内心的平静。 有意义的存在。 有尊严和有尊严的生活。 一个有价值的遗产。
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我们的个性和潜意识中有些东西可能会破坏我们的成功之路。 Bridgit Dengel Gaspard 向我们介绍了我们的内在自我......我们拥有的各种角色和个性......无论是负责任的成年人，超级女人/男人，完美主义者，艺术家，胆小的人，老板，内心的批评家，人民取悦者等。
我们都有各种各样的内在自我，了解它们并知道何时使用每个人的才能对我们实现梦想有很大帮助。 如果我们不知道它们，我们的内在自我可能会成为一个障碍，但是当我们识别它们并在适当的时间和情况下使用它们的特殊才能时，它们可以提供很大的帮助。
实践安全成功：与内在自我合作
Bridgit Dengel Gaspard，《The Final 8th》一书的作者
越过终点线可能是一个欢乐的庆祝时刻。 但随之而来的可能是无数的情绪，其中可能包括忧郁、骄傲和喜悦。 当你到达终点线时......
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为了实现我们的目标，我们还必须愿意走出阴影，主张我们在这里的权利和成功的权利。 我们必须完全做自己……每个人都有长处和短处。 隐藏其中任何一个都会阻碍我们的成长和成功。 我们是一个完整的人......所有这一切都是我们是谁和我们应该成为谁的一部分。
如何去除隐形面具
Radha Ruparell，《勇敢的现在》一书的作者
如果你不害怕，你会向世界揭示什么？ 很有可能你没有与他人分享你的一部分。 我们都有隐藏的东西。 有时，它们是我们深藏不露的秘密。 但其他时候，它们是我们自己最好的部分——我们的梦想、我们的希望，甚至我们对他人的感情。
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与您正在整合的任何项目一样，您的成功之路需要采取各种步骤和要做的事情。 Jane Finkle 在“让梦想成真——一步一个脚印".
虽然她的文章（以及从中摘录的那本书）面向内向的人，但它的建议确实适用于所有人。
让梦想成真——一步一个脚印
Jane Finkle，《内向者的完整职业指南》一书的作者
与生活的方方面面一样，无法确定地预测您的职业将如何发展。 但是，对您想要做什么以及最终要去哪里有一些清晰的想法会增加到达目的地的可能性。
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当然，成功还取决于我们的身心健康。 如果我们感到恶心和疲倦，就很难继续朝着我们的目标前进。 因此，将我们的健康保持在“最佳”水平是取得成功的必要条件。 克里斯汀·格雷斯·麦加里 (Kristin Grayce McGary) 让我们深入了解一些基本健康需求的重要性。
补水、睡眠和锻炼的重要性
克里斯汀·格雷斯·麦加里 (Kristin Grayce McGary)，《肠道健康整体酮症》一书的作者
古英语单词 haelp 的意思是“整体、完整、健全或良好”。 原始德语单词 hailitho 也有“整体”的意思。 古挪威语提供helge，意思是“神圣的、神圣的”。 这个整体是指你所有重要的部分和过程都在场，正确安排，和谐……
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行星能量总是在起作用。 就像潮汐一样，生活也有潮起潮落。 所以它与成功相伴……有时似乎需要“永远”才能实现我们的目标，有时，结果却出乎意料。 在本周的占星学杂志中，Pam Younghans 陈述了以下内容：
“那么，在 XNUMX 月的前两周，这里的重点似乎是在紧张局势加剧后突然释放强大的力量。这种能量的冲动有能力改变我们的路线，因为我们个人的看法和观点（“引导我们生活的磁北极）在某种程度上发生了变化。” 阅读她的专栏以获得更多见解。
星座周：5年11月2021日至XNUMX日
帕姆·扬汉斯，占星家
这种每周星象期刊是基于行星的影响，并提供观点和见解，以协助您充分利用当前的能量。 本专栏不作为预测。 你自己的经验将通过转换到你的个人图表更具体地定义。
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生活有起有落，有时会充满压力。 但事情会很快发生变化。 我们必须将目光集中在我们的目标上，并尽我们所能实现这些愿景……为了我们自己的最高利益和整个地球的更大利益。 我们的每一个个人目标和成功都会影响所有...
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祝您阅读愉快有见地，当然，也希望有一个充满奇迹，充满欢乐，充满健康和充满爱心的一周。
玛丽吨罗素
编辑/出版商，
InnerSelf.com
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Stephen Reicher，心理学与神经科学学院 Wardlaw 主教教授
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城市花园如何促进生物多样性并使城市更具可持续性
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玛丽·T.罗素，InnerSelf.com
有些人认为为了祈祷你必须在教堂里，或者冥想你必须坐在莲花位置，或者你必须在老师或古鲁面前接受精神教义。
我们真正想要什么……以及我们真正需要什么？ （视频）
韦恩·多西克，这本书的作者 激进的爱心：一位上帝，一个世界，一个人
大多数人都想要同样的东西。 食物。 庇护所。 服装。 身体健康。 一种目的感。 教育。 富有成效的工作。 繁荣。 友谊。 爱。 幸福。 对一些人来说，孩子和孙子。 内心的平静。 有意义的存在。 有尊严和有尊严的生活。 一个有价值的遗产。
伪幻觉：为什么有些人看到的心理图像比其他人更生动——在这里测试一下
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摆脱贫困不应该靠运气
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迈克尔·斯科夫·詹森-哥本哈根
研究人员报告说，人工智能算法可以改善诊断、治疗以及我们对睡眠障碍的整体理解。
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我们都有需求。 而这些需求是不断变化的。 有时我们需要孤独，有时需要陪伴。 有时我们需要活动和娱乐活动，有时我们的灵魂渴望和平与宁静。 有时我们...
为什么我们气候上的人类指纹不是孤立的现象
亚历克斯史密斯，每周联合广播生态冲击节目的主持人
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大学需要培训讲师在线授课，否则学生可能会辍学
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据说只有两种能量……爱和恐惧。 起初我们可能认为这很简单，但是当我们分解任何其他情绪（运动中的能量）时，我们发现它们都适合恐惧或爱的保护伞。
如何去除隐形面具（视频）
Radha Ruparell，《勇敢的现在》一书的作者
如果你不害怕，你会向世界揭示什么？ 很有可能你没有与他人分享你的一部分。 我们都有隐藏的东西。 有时，它们是我们深藏不露的秘密。 但其他时候，它们是我们自己最好的部分——我们的梦想、我们的希望，甚至我们对他人的感情。
人们在冠状病毒大流行期间有更多的性行为吗？
Yuliya Rackal，多伦多大学
我们是否通过与重要的其他人一起滑到床单下来躲避风暴？ 令人惊讶的是，没有。 根据不列颠哥伦比亚大学研究人员的一项全国调查，赤裸裸的事实是，加拿大人的性生活越来越少，而不是越来越多。 减少的原因可能包括……
为什么有些蘑菇有毒？
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您可能已经注意到，下雨后，您的院子里或公园里会突然冒出蘑菇，但不会持续很长时间。
如何烹饪培根可以部分降低癌症风险
理查德·霍夫曼（Richard Hoffman），赫特福德郡大学
培根是一种备受喜爱、令人欣慰的早餐食品——在全球大流行期间，美国和英国的销量激增。
每日灵感：1 年 2021 月 XNUMX 日
玛丽·T.罗素，InnerSelf.com
有时我们害怕自己的情绪......可能是因为我们压抑了它们，我们害怕压力可能会破裂并造成破坏。
让梦想成真——一步一步（视频）
Jane Finkle，《内向者的完整职业指南》一书的作者
与生活的方方面面一样，无法确定地预测您的职业将如何发展。 但是，对您想要做什么以及最终要去哪里有一些清晰的想法会增加到达目的地的可能性。
关于多动症的神话和污名导致受影响者的心理健康状况较差
David Coghill，墨尔本大学
大约三分之一的澳大利亚人（或人口的 30%）患有注意力缺陷多动障碍 (ADHD)。 然而，它仍然是一种知之甚少且受到高度污名化的疾病。
为父母提供的 7 个“大声朗读”提示，以帮助防止孩子“呆在家里”的学习损失
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大声朗读是关于创建一个共享的阅读活动，成人通过讨论、动手活动和富有想象力的方式来帮助孩子建立他们的词汇表，以扩展新单词知识。
将压力归咎于 COVID 让夫妻更快乐
Esther Robards-福布斯 - UT Austin
研究人员发现，当夫妻将封锁期间的压力归咎于大流行时，他们的关系会更快乐。
每日灵感：30年2021月XNUMX日
玛丽·T.罗素，InnerSelf.com
当人们谈论严酷的爱时，他们通常会想到父母对孩子。 然而，严厉的爱可以应用于我们自己。 平衡。
农村小城镇可能绿色但不健康
切尔西戴维斯，爱荷华州立大学
爱荷华州的一项新研究发现，小城镇的弱势群体面临的公共卫生风险明显高于全州平均水平。
报告：老龄化的积极趋势，但并不适合所有人
密歇根大学Morgan Sherburne
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人们没有意识到他们是数据泄露的受害者
密西根大学的劳雷尔·托马斯（Laurel Thomas）
在最近的一项研究中，大多数参与者都不知道他们的电子邮件地址和其他个人信息在平均五次数据泄露中被泄露。
每日灵感：29 年 2021 月 XNUMX 日
玛丽·T.罗素，InnerSelf.com
我们不能同时持有两种相反的想法，也不能同时持有两种相反的情绪。
灵性可以有益于乳腺癌幸存者的健康吗？
密苏里大学的Brian Consiglio
新研究着眼于乳腺癌与灵性之间的联系
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吉姆·穆雷兹。 俄勒冈大学
一项新的研究表明，在睡前一小时花时间在智能手机、笔记本电脑和平板电脑上的中学生可能会睡不好，第二天会更累。
如何在热浪中保持凉爽
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不仅仅是你——最近在美国的一些地区真的很热。
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