图片由 马龙巴特1 止 Pixabay
我们InnerSelf欢迎你的内在自我.
我们的世界和生活充满了刻板印象、恐惧症以及许多已成为常态的态度和行为。 然而，在这一切中，我们始终是拥有选择权的人。 我们选择是否做某事。
正如我母亲常说的，也许你也常说的，“你会因为你所有的朋友都跳下悬崖而跳下去吗？”。 关键是，即使其他人都在做某件事，你仍然有选择的自由。 你不必仅仅因为别人...无论我们谈论的是饮食、社交媒体、态度还是其他行为而这样做。
我们的许多文章涉及我们可以做出的选择……无论是在行为、饮食习惯、养育子女、政治行为、压力、焦虑、锻炼等等方面。 选择永远是我们自己做出的。 然而，有时我们需要首先了解这些选择的可能性范围。 “正确”的选择并不总是显而易见的。 在InnerSelf.com，我们努力为您提供各种选择和选择，帮助您通过所做的选择创造更快乐、更健康、更平衡的生活。
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祝您阅读愉快有见地，当然，也希望有一个充满奇迹，充满欢乐，充满健康和充满爱心的一周。
玛丽·T·拉塞尔和罗伯特·詹宁斯
编辑/出版商
InnerSelf.com
“新的态度了新的可能性”
本周新文章
应对令人痛苦的现实：了解心理阶段并走向成长
作者：罗伯特·詹宁斯，InnerSelf.com
当我们面对当今时代的严峻挑战时，例如核战争的威胁、气候变化的影响、民主的侵蚀和经济不稳定，个人在面对这些令人痛苦的现实时会经历三个心理阶段。
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伟大友谊的艺术：尼采的见解如何增强人际关系
作者：尼尔·杜兰特，麦考瑞大学
朋友、家人、爱人——这是我们亲密生活的三大支柱。 我们通常期望家庭关系是牢固的，尤其是终生的。 在我们的浪漫生活中，我们寻找一生相伴的“人”。
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儿童焦虑症治疗方案：您需要了解什么
作者：Simon Byrne，昆士兰大学
孩子们的恐惧可能集中在独处、与陌生人交谈或睡觉等方面。 少量的恐惧可能有助于生存；少量的恐惧可能有助于生存。 如果数量过多，它们可能会变得难以承受并造成损害。
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拥抱女性气质：女权哲学家与芭比的旅程
作者：Carol Hay，麻省大学洛厄尔分校
作为一名母亲，我试图让女儿摆脱童年时期的性别刻板印象，因此我引导她远离芭比娃娃。
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Instagram 对游客行为的影响：如何有礼貌地旅行
作者：Lauren A. Siegel，格林威治大学
近年来，热门目的地涉及游客的事件有所增加。 关于一名男子污损罗马斗兽场的报道表明，即使在过去很少出现问题的地方，行为也已经恶化。
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哮喘与饮食：食物对肺部健康的影响
作者：埃文·威廉姆斯，纽卡斯尔大学
某些食物或饮食模式与更好地控制哮喘有关。 其他人可能会让情况变得更糟。 根据您所吃的食物，您可以在数小时内看到效果。
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晚年志愿服务：预防认知能力下降和痴呆症的盾牌
作者：罗伯特·詹宁斯，InnerSelf.com
晚年的志愿服务可能不仅仅是回馈社会的崇高行为； 它可能是保护大脑免受认知能力下降和痴呆症的关键因素。
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DIY 锻炼计划：不花太多钱就能保持健康
作者：Lewis Ingram，南澳大利亚大学等
随着生活成本的不断上涨，健身房会员资格和健身课程变得越来越难以负担。 但好消息是您在家中也可以取得同样多的进步。
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垃圾食品成瘾和全球肥胖危机背后的科学
作者：罗伯特·詹宁斯，InnerSelf.com
你知道为什么垃圾食品如此让人上瘾吗？ 你还想吃甜食吗？ 如果您曾经想知道为什么垃圾食品会如此令人上瘾，那么您就不会 单独。Continue reading
我们的免疫系统如何对抗呼吸道病毒：解释
作者：Lara Herrero 和 Wesley Freppel，格里菲斯大学
流感病毒 (flu)、SARS-CoV-2（导致新冠肺炎）和呼吸道合胞病毒 (RSV) 等呼吸道病毒可通过感染我们的呼吸系统（包括鼻子、上呼吸道和肺部）而使我们生病。
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战胜炎热：如何训练身体应对户外炎热天气
作者：安东尼·贝恩，温莎大学
全球变暖给户外活动带来了挑战，尤其是锻炼。
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在教育中拥抱人工智能：ChatGPT 如何改变学习
作者：安迪·菲彭，伯恩茅斯大学
ChatGPT 是研究公司 Open AI 推出的人工智能 (AI) 平台，可以根据简短的提示写一篇文章。 它可以执行数学方程并显示其工作原理。
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间歇性禁食与卡路里计算：哪个更适合减肥？
作者：大卫·克莱顿，诺丁汉特伦特大学
传统的减肥方法是计算卡路里并尽量减少每天消耗的数量。
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从自然到商业：巫术如何拥抱商业化
作者：海伦·A·伯杰，布兰迪斯大学
大多数异教徒将地球视为女神，拥有人类必须照顾的身体，并从中获得情感、精神和身体的寄托。
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从脏话到威胁：美国威胁性政治的兴起
作者：Thomas Zeitzoff，美利坚大学
对前总统的起诉令人震惊，但特朗普的话却并非如此。 二十年前，他的言论对于任何国会议员来说都是不寻常的，更不用说是政党领袖了。
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无声的心碎者：孤独如何影响糖尿病患者的心脏健康
作者：罗伯特·詹宁斯，InnerSelf.com
孤独感会深刻影响我们的身体和情感健康，杜兰大学的一项新研究揭示了孤独感在糖尿病患者心血管疾病发展中的重要作用。
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保守意识形态转变：自由贸易面临的挑战
作者：萨姆·鲁特利，西方大学
自由贸易面临的挑战揭示了保守意识形态的巨大变化
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看不见的转折点：了解 AMOC 关闭的潜在影响
作者：罗伯特·詹宁斯，InnerSelf.com
看不见的临界点：了解 AMOC 关闭的潜在影响 您听说过大西洋经向翻转环流或 AMOC 吗？ 如果您还没有，请不要担心！ 这不是一个日常讨论话题，但它是我们星球不可或缺的一部分，科学家们……
Continue reading\
电影中的人工智能：演员关心他们在好莱坞的未来
作者：多米尼克·利斯，雷丁大学
14月XNUMX日，美国影视演员举行罢工，导致好莱坞电影制作停工。
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了解 PFAS Foreverever 化学品及其危险
作者：A. Daniel Jones 和 Hui Li
3M 针对水系统中的 PFAS 污染提出 10.3B 美元的和解协议 - 现在，如何销毁“永久化学品”？
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肥胖流行：罪魁祸首是生物学，而不是意志力
作者：Megha Poddar 和 Sean Wharton，麦克马斯特大学
如今，世界上许多地方都可以买到堆积如山的高热量（而且往往营养不良）食物和大量含糖饮料。 不再需要离开家——甚至站起来——就能获得这个聚宝盆。
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大型石油公司长达数十年的煤气灯操纵运动：揭开气候危机背后的真相
作者：罗伯特·詹宁斯，InnerSelf.com
想象一下这样一个世界：极端热浪烧焦城市，野火吞噬森林，飓风对海岸线造成严重破坏。
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揭示绿茶复合 EGCG 对子宫肌瘤的治疗潜力
作者：InnerSelf 员工
子宫肌瘤或平滑肌瘤是常见于子宫的良性肿瘤。 它们影响许多女性，尤其是非裔美国人，并可能导致异常出血、盆腔疼痛和不孕等临床症状。
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本周的占星术概述
占星概述和星座运势：31年6月2023日至XNUMX月XNUMX日
作者：帕姆·扬汉斯
这种每周星象期刊是基于行星的影响，并提供观点和见解，以协助您充分利用当前的能量。 本专栏不作为预测。 你自己的经验将通过转换到你的个人图表更具体地定义。
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有关占星概述的音频/视频版本的链接，请参阅下面的视频部分。
本周添加到 YouTube 的视频
占星概述：31 年 6 月 2023 日至 XNUMX 月 XNUMX 日
InnerSelf 的每日灵感 28 年 29 月 30-2023-XNUMX 日
InnerSelf 的每日灵感 27 年 2023 月 XNUMX 日
InnerSelf 的每日灵感 26 年 2023 月 XNUMX 日
InnerSelf 的每日灵感 25 年 2023 月 XNUMX 日
InnerSelf 的每日灵感 24 年 2023 月 XNUMX 日
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