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和谐共处

刘易斯Mehl，石南

蒂姆·拉德福德，气候新闻网
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艾玛·雷纳，诺丁汉大学

性格外向会影响免疫系统吗？最新研究揭示了性格特征如何影响炎症和感染反应。

蒂姆·拉德福德，气候新闻网

随着气候变化加剧，植物正通过迁徙或改变开花时间来适应环境。研究人员已经揭示了不同物种应对气温升高的模式……

罗杰·W·卢卡斯，牙科医生

对龋齿形成的新认识表明，饮食在儿童牙齿健康中起着至关重要的作用。与传统观念相反，富含简单碳水化合物的零食反而更……

Beth McDaniel，InnerSelf.com

你摄入的蛋白质是否过少？或者你被营销宣传蒙蔽了双眼？许多家庭都误解了自己真正需要的蛋白质含量。本文将揭开蛋白质摄入的真相，并指出……

卡尔·格里尔博士，心理学博士

能量、情感和思想错综复杂地联系在一起，会对身体健康产生显著影响。本文将深入探讨萨满教的实践和荣格心理学技巧如何运用这些能量……

Robert Jennings，InnerSelf.com

读完《纽约时报》一篇关于老年人低血糖管理的文章后，我不禁摇头。文章极力推荐快速补充糖分的方法——果汁、葡萄糖片、糖果棒——仿佛这是一种……

斯图尔特·王尔德

本文深入探讨了富足的自然状态，重点阐述了转变思维模式如何解锁有效的显化技巧。文章探索了金钱的能量、以及通往富足的障碍……

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阅读量最高的

别再试图让自己感觉好起来了。

今晚别再试图让自己感觉好些了。

Robert Jennings，InnerSelf.com
有些夜晚注定无法弥补。格洛丽亚·特拉弗斯带来了一场充满力量的现代民谣表演，探讨了接纳、情感休憩以及……
北街乐队

把电热毯的档位调到九档

Robert Jennings，InnerSelf.com
这是一首真挚动人的歌曲，讲述了倦怠、逃离以及在世界过于沉重时寻找慰藉的故事。格洛丽亚·特拉弗斯和北街乐队……
如何将人生磨难转化为蜕变危机

将危机转化为增长机遇

弗兰克·帕斯丘蒂博士
危机虽然常常令人痛苦和充满挑战，但也能成为个人成长和转变的催化剂。认识到其中的潜力……
你对记忆的感受如何影响你的决定

主观记忆在决策中的作用

安迪·费尔
最近的研究表明，人们往往更依赖主观记忆——即记忆的生动程度——而不是记忆的实际准确性……
以爱化解悲伤、痛苦和创伤

通过慈悲冥想转化悲伤

喇嘛帕尔登卓玛
世界充满苦难，从战争到个人创伤。参与“呼吸中充满爱”冥想可以帮助改变这一切……

Robert Jennings，InnerSelf.com

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即使饮食均衡，各项检查结果也“基本正常”，炎症仍然持续存在，问题往往不在于某种特定食物，而在于身体如何处理糖、淀粉和胰岛素。胰岛素抵抗和肝脏压力会引发一系列炎症反应，而传统的抗炎方法却往往忽略了这些反应。了解这种代谢模式，就能揭示为什么传统的抗炎疗法有时会失效，以及真正有效的抗炎方法是什么。

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