和谐共处

克莱尔·柯林斯,纽卡斯尔大学
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这本全面的指南探讨了人体必需矿物质、它们的健康益处、缺乏症状以及天然食物来源。从钙和镁到锌和硒,了解这些矿物质至关重要……

索菲娅·科姆尼努,斯旺西大学

让孩子吃蔬菜对父母来说可能是一项艰巨的任务。传统的办法,比如藏蔬菜或提供奖励,可能短期内有效,但往往会导致不良后果……

Beth McDaniel,InnerSelf.com

野生三文鱼和养殖三文鱼在餐盘里看起来或许很相似,但它们之间的差异却非常显著。从风味和口感到营养价值、安全性和可持续性,每一种都有其独特的故事。选择……

安妮·惠特克

在都市生活中保持与自然的联系对于内心的平衡和幸福至关重要。一些简单的仪式,例如观察季节更迭或沉浸于自然景观之中,都能……

Alex Jordan,InnerSelf.com

谈到理解毛茸茸伙伴的情绪,人​​类常常认为自己拥有与生俱来的直觉。但如果我们对狗狗情绪状态的认知大多都存在偏差呢……

詹姆斯·L·奥施曼博士

赤脚行走在地球上可能是改善睡眠、缓解疼痛和恢复自然能量的最简单方法——原因如下。

Beth McDaniel,InnerSelf.com

当日常的声​​音让你感觉像砂纸摩擦神经一样难受时,你并非小题大做。恐音症是一种真实的神经系统反应,当某些特定的声音袭来时,会让你的身体充满压力。这……

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