有时候我环顾四周，看到的尽是待办事项。客厅的灯具需要重新接线，雨水槽里堆满了落叶，扶桑树篱也该修剪了。但这仅仅是个开始。我每着手一个项目，就会发现还有三个需要完成。这简直是个永无止境的过程。我永远也找不到有一天能真正停下来，看着我的家，然后说：“好了，大功告成。”
我看这部电影的时候 闪耀之夜, （innerharmony.com）我终于可以暂时摆脱保持房屋完美无瑕的重担了。这部关于莫顿·劳里森的励志纪录片，展现了这位世界上最有天赋的合唱音乐作曲家之一，在太平洋西北地区的夏季工作室里进行创作的场景。
我被这位大师创作天籁之作的那间简陋、略显破旧的小屋深深吸引。小屋外墙油漆剥落，他用一架略微走音的钢琴作曲，生活设施也十分简陋。这间小屋却成了他创作疗愈音乐的起点。莫顿·劳里森更看重的是他的音乐，而不是他作曲的这栋房子。
一张照片（而非相框）胜过千言万语
奇迹课程 它提供了一个引人注目的比喻，来说明精神与形式之间的对比。在名为……的章节中 两幅画 （正文第十七章）我们看到两幅画和两个画框。其中一幅“被一个极其厚重、极其精美的画框所环绕，以至于画作几乎被其宏伟的结构所掩盖。画框中编织着各种奇幻而零碎的幻象……鲜血闪烁如红宝石，泪水如同钻石般切割，在昏暗的光线下熠熠生辉……看看这……” 图片。 不要让相框分散你的注意力……相框本身并不是礼物。
然后，课程又提出了另一幅画，这幅画的美丽远远盖过了画框：“……如果你接受这份礼物，你根本不会看到画框，因为只有当你愿意将全部注意力集中在画上时，你才能接受这份礼物。”
房屋、汽车、科技设备或身体的唯一目的，就是作为表达爱的载体。只要形式能够承载精神，它就具有价值。当形式不再服务于精神，或者精神反过来服务于形式时，整个系统就会失灵，带来痛苦，最终消亡。任何关系、组织、机构、公司、政府或宗教，一旦不再帮助其成员，而仅仅为了延续自身而存在，就失去了存在的意义。整个宇宙的构建都是为了支持生命；当精神消逝，形式便失去了意义，必然消亡。
这能让我拥有更美好的生活吗？这能治愈我、赋予我力量吗？
好消息是，每一个因灵魂消逝而消亡的生命体，都会因为灵魂的回归而诞生新的生命体。灵魂是无法被杀死的。当你顺应生命之河，你将永远充满活力，你所做的一切都将蓬勃发展。
审视你的家庭、事业、人际关系以及你参与的任何组织，然后问问自己：“这是否让我的生活更加充实，还是在消耗我的生命力？”“我所看到的景象是否能治愈我、赋予我力量，还是我已经困在了华丽的画框里？”虽然这样的内省可能充满挑战，但它却是通往疗愈和自由的大门。
从显化到消亡：从“事物”中解脱出来
多年来，我参加并教授过显化工作坊——教你如何获得想要的东西。当我观察自己的生活以及那些显化了很多东西的人的生活时，我注意到我们最终对……更感兴趣。 去显现 工作坊——清理我们积累的、不需要的东西。
在农贸市场，我被一个漂亮的吹制玻璃海豚吸引住了，它表面贴着一层柔和的金箔。但转念一想，“我真的需要再添置一样东西吗？需要找地方存放、清洁、保护，然后再放到车库里？” 我问迪是否需要我帮她买。“我觉得我们不需要更多东西了。”她回答道。我们相视一笑，继续往前走。
提升你的人生图景
莫顿·劳里森的小屋简陋得令人难以置信，却宛如一座灵魂的殿堂。他在那里创作的音乐，不受维护的干扰，必将改变世界，并造福世人，其影响将远远超过小屋本身。终有一天，小屋会化为尘埃，而他的音乐将流传千古。
受劳里森先生的启发，我对我的房子和我的物品有了新的态度。我的家成了我的朋友，而不是我的敌人。当我看着屋檐下的落叶时，我知道我终究会清理它们。但现在，我要把时间留给我的写作、我的爱人和我的家人。扶桑花是礼物，而不是负担。
我并不反对物质。我支持。 更多 东西。好东西。合适的东西。真正有用的东西。如果你喜欢某样东西，它能提升你的生活品质，让你从中获得精神上的满足，那么它就是神圣之物。如果它让你感到负担或有任何负面影响，你就不应该拥有它。愿你所有的相框都能衬托出你所有精彩的画作。
*字幕由 InnerSelf 提供
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够了：彻底满足的力量
作者：艾伦·科恩。
在一个恐惧、危机和匮乏充斥媒体和许多人生活的时代，声称自己知足常乐的想法似乎遥不可及，甚至近乎异端邪说。艾伦·科恩以他温暖而朴实的风格，为我们提供了新鲜、独特且令人振奋的视角，帮助我们与眼前的一切和解，并将平凡的境遇转化为获取智慧、力量和幸福的契机，而这些智慧、力量和幸福并不依赖于他人或环境。
关于作者
艾伦·科恩是畅销书《 简易版《奇迹课程》 还有那本励志书籍， 灵魂与命运.教练室提供由Alan主持的在线实时教练服务，时间为太平洋时间每周四上午11点。
有关此项目以及艾伦的其他书籍、录音和培训的信息，请访问 AlanCohen.com
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