全球恐怖主义事件频发，令人极为担忧。巴黎和布鲁塞尔的袭击事件让人感觉处处都充满危险。任何一个理智的人都会不禁发问：“我们的世界究竟变成了什么样？” 那么，我们该如何应对恐怖分子？如何清除那些伤害他人的愤怒疯子？在这个充满危险的世界里，我们又该如何保障自身安全？
我们所看到的世界是我们思想和信念的体现；是各种动态变化的反映。 中 us. 詹姆斯·艾伦说：“我们暗自思忖，而它终会成真。环境就是我们的镜子。”
面对并击败我们的内部恐怖分子
如果世界是我们的镜子，它向我们展示了我们意识的哪些方面？如果我们不直面并战胜我们内心的恐怖分子，就无法有效地应对外部恐怖分子。
你脑海中有一个声音，它不断折磨着你。它喋喋不休地批评你，告诉你你有多么没用、多么没有吸引力、多么渺小、多么愚蠢、多么有罪，告诉你你永远也找不到你梦寐以求的伴侣、成功、健康或内心的平静。这个可怕的声音编造出各种故事，告诉你这个世界充满了卑鄙邪恶的人，他们会抓住一切机会利用你、伤害你。
内心的恐怖分子对人类的危害更大，因为它在我们清醒的大部分时间里，从内而外地贬低和削弱我们所有人，甚至潜入我们的梦境。正如莎莉·肯普顿所说：“如果敌人已经占据了你的思想据点，那么你不可能战胜它。”
你并非生来就带有恐惧。婴儿并非天生恐惧。他们来到这个世界时只有两种与生俱来的恐惧：坠落和巨响。所有其他的恐惧都是后天习得的。恐惧是我们自然状态的一种异常表现，它并非关于我们是谁、我们从哪里来、我们将去往何方的真相。
在我们有望战胜外部恐怖分子之前，我们必须先战胜内部恐怖分子。人们很容易说，“问题出在外面，我们应该除掉那些作恶的人”，而不是“让我反省自身，找到恐惧的根源并治愈它”。
你可以采取以下三个步骤来终结恐怖主义
(1) 别再给自己找麻烦了。
当你自我苛责时，你就成了恐怖主义的工具。当你超越内心的恐怖主义，不让它支配你的思想、心灵和生活时，你就是在从内而外地化解恐怖主义。清晰的认知始于家庭。
(2) 不要被外界的人或事吓倒。
当你沉溺于恐惧的念头和情绪时，你就是在这个星球上加剧了恐惧。当你无论外界如何变化，都选择内心的平静时，你就是在减少这个星球上的恐惧。这就是你的力量，也是你贡献的重要性。
(3) 不要恐吓他人。
当你用恐惧、内疚、威胁或惩罚来控制那些惹你生气的人时，你只会让事情变得更加糟糕。让别人觉得自己有罪、渺小、愚蠢或亏欠他人，都是心理恐怖主义的表现形式。当你放手让别人摆脱束缚时，你也解脱了自己。
桥上的疯子
两名男子正在河岸边钓鱼，突然听到一声凄厉的呼救声：“救命！救命！”他们向上游望去，发现一名女子被困在湍急的河水中。其中一人跳入河中，将她救起。他们随即拨打了急救电话，女子很快被送往医院。
十分钟后，他们又听到一声呼救，这次是一名男子被水流冲走。渔民们再次救起他，并把他送往医院接受治疗。不久之后，他们又遇到一名溺水者，于是重复了同样的救人步骤。
渔民们百思不得其解，不知道这些溺水者是从哪里来的，于是沿着河边走了几百码。他们看到一座桥，上面站着一个人。这时，一个女人正要过桥，那人一把抓住她，就要把她扔进河里。渔民们赶紧上前营救，制服了那个疯子，并把他逮捕了。
在你脑海里，一个疯子站在一座桥上，拦截着积极、充满爱意和创造力的想法，试图扼杀它们。到目前为止，这个疯子已经完成了他/她大部分的邪恶计划。只要这个疯子掌控着你的大脑，你所有美好的愿望都毫无胜算。你继续向桥上发送更多高尚的想法也无济于事。破坏者会拦截它们，并将它们丢弃。
把那个疯子赶下桥，让你的愿景得以实现。那时，你将摆脱恐惧和基于恐惧的行为，你将确切地知道如何应对外部恐怖分子，而外部世界也会因为你的内在改变而减少恐怖主义。
恐怖主义之所以在全球肆虐，是因为它在我们的思想中横行。我们必须先将它从心中根除，才能将其从世界彻底根除。否则，我们只会陷入恐惧和自我斗争。治愈世界是一项内在的功课，别无他法。
*字幕由 InnerSelf 提供
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作者：艾伦·科恩。
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