图片由 普拉山特·夏尔马
随着节日的临近，许多人都会感到悲伤和疏离。这个季节也提供了一个契机，让我们通过善意、慷慨和极致的自我关爱来建立更深层次的联系。践行这些理念，有助于将挑战转化为爱与成长的契机，从而营造更有意义的节日体验。
在这篇文章中
- 今年假期期间会面临哪些挑战？
- 哪些机制可以促进人际关系和爱情？
- 如何践行善良、慷慨和自我关爱？
- 可以采取哪些实际步骤来落实这些意图？
- 这种方法应该考虑哪些风险或局限性？
以友善和慷慨度过节日
作者：莎拉·洛芙。
你好，亲爱的，
希望这封情书能让你感到安心。这些天我一直在反复琢磨这些话，想着此刻我该如何才能真正为你做些什么。此刻，我常常不知该说些什么，该如何表达，但我希望你能耐心听我慢慢道来。
我们即将迎来一个与以往任何一年都截然不同的假期。我们面临着重重挑战，悲伤和失望在我们心中挥之不去。有些人感觉与家人比以往任何时候都更加疏远。我们大多数人都渴望亲人团聚。我们所有人都在摸索前行，驶向未知的海域。
我心中浮现的问题是“我们想怎么做？”
我们想成为怎样的人？在这个可能充满挑战的时期，我们如何才能建立更深层次的联系，创造充满爱的回忆？我们如何才能拥抱更简单、更安静、或许也更孤独的时光，并从中汲取每一分幸福？
三个意图
我脑海中浮现出三件事。它们或许看似显而易见，甚至过于简单，但思考它们却让我感到平静和坚定，所以现在我把它们分享给你……
1.仁慈
从我们自身做起，我们能否真正做到善良？
倾听你内心的声音。它在说什么？如果它在批评你、让你沮丧、让你悲伤，你能否对自己说些充满同情的话？你能否善待自己，善待这个了不起的自己？
对自己说些鼓励的话，就能彻底改变当下的心情。无论你五分钟前说了什么，下一刻，你都可以善待自己。再下一刻，也一样。
如果我们能改变对自己苛刻的习惯，并在善待他人方面取得持久的进步，那该多好？在当今世界，更多的善意是令人欣喜且亟需的能量。从善待自己开始，让它不断成长。
2。 慷慨
我们现在能做的所有事情，不仅有利于所有人，而且也能深深地滋养我们疲惫的心灵。
慷慨可以体现在方方面面。比如，选择只从艺术家、手工艺人和小企业主那里购买礼物，这样你的钱就能直接落入他人的口袋。它也可以体现在为别人支付节日餐费，或者问候一下许久未见的邻居。它还可以体现在给员工发放双倍奖金，或者主动帮助那些负担比你更重的人。
发自内心地慷慨解囊。无论经济状况如何，给予都可以采取多种形式。发挥创意，寻找表达慷慨的新方式！
3. 极度自爱
朋友，我们现在谈的是更高层次的体验。现在是时候突破你对自己价值的所有固有认知了。休息、喜悦、舒适、爱，这一切都取决于你如何与你珍贵的自我建立深层次的连接。
在这个节奏放缓的时期，我们不再被节日的各种安排压得喘不过气，也不再疲于奔命，这正是一个绝佳的机会，让我们更好地守护自己宝贵的生命。放慢脚步，优先考虑自身的需求——包括身体、情感、心理和精神层面——你会发现，一切都会发生改变。
倾听你内心最细微的低语。多多付出爱与关怀！
我们从哪里开始？
从善意开始，你会发现，在这个假期里，你能与自己建立更深层次的联系。你能否与自己培养一段更亲密的友谊？你能如何关爱自己，那个如此美好的自己？
怀着这三个愿望，我认为我们可以抓住这个独特的机会（虽然可能会充满挑战），创造一个充满成长和联结的沃土。这个沃土并非建立在“多多益善”、“马不停蹄”的理念之上，而是源于灵魂的低语、简单的快乐和深层的疗愈。
我此刻将我最美好的祝愿环绕着你。值此佳节来临之际，愿你呼吸顺畅，心怀善意，感恩地告别这漫长的一年。
无论你面临怎样的挑战，我都希望你知道，你被爱着，也被珍惜着。感谢你还活着！
©2020 Sarah Love 版权所有。保留所有权利。
经作者许可转载。
由以下作者撰写：
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作者：莎拉·洛芙。
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关于作者
Sarah Love McCoy是幕后的富有远见的艺术家 我支持爱 运动及其创始人 “生活很美好，你也很美好！”“日历。艺术与魔法在她所有的作品中交织融合。除了点燃……” 爱革命， 她最喜欢的事情是手指画、徒步穿越郁郁葱葱的风景、品尝茉莉花茶，以及思考这一切的奥秘。向莎拉问好（并了解如何成为一名爱的战士） www.istandforlove.com
文章概要
秉持善意、慷慨和自我关爱的理念，可以将假期体验转化为成长和联结的契机。在应对挑战的同时，优先考虑个人福祉至关重要。
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