探索心能量与现实创造之间的联系，揭示了净化负面情绪的重要性。引导冥想可以帮助人们释放恐惧和负能量，让爱与疗愈蓬勃发展。这种练习能够促进个人转变，并增强显化理想现实的能力。

在这篇文章中

• 内心的负面情绪会带来哪些挑战？
• 心能量如何影响现实的创造？
• 净化心灵的冥想过程是什么？
• 这种做法在日常生活中如何应用？
• 长期沉溺于负面情绪会带来哪些风险？
  
  

多年前，我读过一本篇幅虽小（但意义深远）的书，书名是…… 万物之门由德沃斯出版社出版。我第一次在书店看到它时，就立刻买了下来。它在家里的书架上放了几个星期，直到一天早上，当我准备去海滩时，我听到……拿起那本小册子我环顾四周，心想我内心的声音指的是哪本小册子呢？

我最终在图书馆的书架上看到了它，便把它带走了。和往常一样，这本书正合我意。它与我当时的生活经历完美契合，填补了我理解和知识上的空白。我现在想和你们分享的，正是我读到的这本书，它帮助我与内心深处的创造力连接起来。

你是创造自己现实的高手

我们常被告知，我们的思想创造了我们的现实。然而，这不仅仅关乎我们的想法，也关乎我们内心深处的感受。

如果你觉得自己不擅长创造现实，那就再想想。你其实已经创造现实多年了。我们都是这方面的行家，都是拥有强大力量的存在。

不幸的是，我们不知不觉地将一些我们并不真正渴望的东西植入到我们的内心，例如对贫穷、强奸、盗窃等的恐惧。我们也执着于愤怒、怨恨、嫉妒等等。我们用这些能量充斥着我们的内心，而它也以充满爱的方式回应我们，给予我们我们所关注的一切。

是时候净化你的心灵了

是时候审视一下我们内心深处一直藏着什么，并清理干净，以便用我们真正渴望的愿景来填充它。为了达到这个目的，我想与大家分享一个我在阅读这本书的过程中想到的冥想可视化练习。

静静地坐着，放松身心，感受生命的疗愈力量。

闭上眼睛。现在，在你的想象中，伸出手把你的心从身体里掏出来。把它举到你面前。

它有多大？它是什么颜色的？

想象一下你身处河边。你准备冲刷掉那些一直阻碍你创造力的污垢和杂念。

走进河里，双手捧着你的心，直到河水至少没过你的膝盖。像洗海绵一样清洗你的心。让它吸收一些水，然后挤出水分。看着黑暗从你的心中被冲刷出来，随水流而去。继续清洗，擦去污点，挤出杂质。

当你感觉已经彻底清洁干净时，想象“海绵”正在吸收河水中疗愈的清澈河水。你也可以把这河水想象成光明、生命和疗愈的源泉。让你的心吸收这疗愈之水，像一块干海绵一样，膨胀起来，变得更加丰盈。

完成这一步后，请将心脏放回胸腔。虽然由于愈合过程，它看起来可能有些膨胀，但它会完美地融入你的身体。

先深吸一口气，感受这股新的能量。准备好后，走出河边，睁开双眼，感谢生命之河带给你的洗礼。

我建议你每天重复这个过程。你甚至可以在一天中任何时候，当你感到情绪低落（例如愤怒、恐惧、怀疑等等）时，都可以使用它。只需一瞬间，想象你把你的心伸入疗愈能量的河流中，净化它。你会惊讶地发现，你将能够以更加平和的心态面对每件事。

怀抱理想的愿景

经常倾听你内心的声音。问问自己，你心中怀揣的是什么？是恐惧还是爱？是你想要创造的吗？是你想要的吗？

如果不是，那就洗去所有的负能量。放下心中所有非爱与信任的东西。

让光明与疗愈的能量充满它。让它涤荡旧日的污秽，这样你才能继续前行，享受人间天堂本该有的美好。那时，你的生命将真正闪耀光芒。

推荐书：

万物之门

作者：鲁比·尼尔森.

本书共十二章，涵盖了灵性价值观生活的方方面面——一本袖珍手册，语言通俗易懂。（作者寄语：来吧！在万物之门内与我相遇，在我永恒的存在领域，你伟大宇宙自我的所有完美品质将在此交汇融合，化作一颗珍贵的宝石——爱的宝石。）

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文章概要

净化心灵，清除负面情绪，可以显著提升个人现实的创造能力。定期练习建议的冥想方法，可以带来更加平和充实的生活。

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