我有个邻居，我觉得她是个令人讨厌的酒鬼。布伦达经常和她丈夫围坐在厨房的桌子旁，喝酒抱怨。我觉得她一点也不好。后来，她和她丈夫收留了一个年轻人。马克帮这对老夫妇做家务，在他们家住了好几年。
几年后布伦达去世时，马克告诉我：“布伦达是我认识的最善良的人之一。她和她丈夫待我如亲生儿子一般。我会永远记住她，永远爱她。”
那一刻，我意识到自己对布伦达的理解有多么片面。我一直关注着她身上令我痛苦的一面。而马克则关注着布伦达身上让他感到快乐的一面。我们各自承受着自己解读方式的后果。从那一刻起，我开始把布伦达看作一个善良的人，这让我感到平静。
感知只是对事实的一种解读。
奇迹课程 这告诉我们，感知并非事实，而是一种诠释。我们所看到的世界取决于我们观察它的视角。当我们认为世界不安全、充满威胁，充斥着无知邪恶之人时，我们总能找到大量证据来佐证我们的假设。所有信仰体系都具有自我验证的性质。
另一方面，如果我们把世界视为一个充满善意的地方，那里的人们都乐于且能够让彼此的生活更轻松，那么我们所体验的就是这样的世界。无数种现实同时存在。我们所生活的现实，正是我们关注的现实。
如果你目前的生活现实无法带给你喜乐、富足、联结和疗愈，那就祈祷你那些构成你信念基础的评判是错误的。你不可能同时正确看待自己的局限和潜能。要想让其中之一蓬勃发展，你必须放下另一个。耶稣说：“一个人不能侍奉两个主人；他会恨这个，爱那个。”你一次只能生活在一种信念体系中。
选择你将侍奉的对象：爱还是恐惧
耶稣也说过：“今日你们要选择你们所要事奉的。”归根结底，只有两种信仰体系：爱与恐惧。你要么事奉爱，要么事奉恐惧，没有中间地带。
那年夏天，一名疯狂的枪手杀害了十五岁的卡西迪·斯泰的父母和四个兄弟姐妹，并在向她开枪后弃之不顾，以为她已经死了。奇迹般地，她活了下来。在家人葬礼上，她引用了哈利·波特的导师邓布利多的话：“即使在最黑暗的时刻，只要记得点亮灯光，就能找到幸福。”这位年轻的女孩在面对如此可怕的磨难时，做出了一个非凡的选择。她选择了爱。
那天我读到关于她悼词的新闻报道时，正为信用卡账单烦恼。突然间，我的烦恼显得微不足道。我意识到，如果卡西迪在如此可怕的经历面前都能选择爱，那么我也可以在远轻得多的挑战面前选择爱。
哈利·波特 作者J·K·罗琳听说了卡西迪的演讲，便给她寄了一封邓布利多亲笔写的紫色墨水信、一根魔杖和几本签名书。虽然这些礼物无法弥补这位年轻女子所经历的悲剧，但它们展现了我们彼此抚慰伤痛的力量。“我们来到这个世界，不就是为了让彼此的生活更轻松吗？”
让自己和他人的生活更轻松
这个假期，你将有很多机会祈祷自己对错误的事情判断错误，对有效的事情或可能有效的事情判断正确。你将有很多机会让自己和他人的生活更轻松。你可能会经历节日购物的压力；旺季拥挤的旅行；家庭矛盾、争吵和各种闹剧；财务上的担忧；以及处理年末的各种琐事。对许多人来说，这个本应充满欢乐的季节，却并不那么快乐。
现在正是重温“感知并非事实，而是一种解读”这一理念的绝佳时机。当你或他人感到恐惧、愤怒或内疚时，不妨问问自己：“有没有另一种看待这件事的方式，能让我感到更轻松、更释怀或更平静？”如果有，那就祈祷自己之前看待这件事的方式是错误的，这样你就能从一个全新的、更具疗愈作用的视角来看待它。 奇迹课程 它问我们：“你宁愿是对的，还是快乐的？”
祈祷你人生中所有不如意的事情都是错的
新年将至，这诚挚地邀请我们放下过去一年里束缚我们的种种限制，拥抱新的一年，迎接更广阔的可能。祈祷自己过去所有不如意的事情都是错的，这样你才能对未来所有可能成功的事情充满信心，并最终取得成功。
感谢旧年引领你走向新年，因为挑战与祝福都让你受益匪浅，步入更高的境界。当你反思那些让你不快乐的事情时，请谨记纪伯伦的至理名言：
“要知道，最温柔的双手会接过它，仔细筛选，留下值得保留的，然后带着善意，将其余的吹走。”
祝您和您的家人节日快乐，新年蒙福。
*字幕由 InnerSelf 提供
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够了：彻底满足的力量
作者：艾伦·科恩。
在一个恐惧、危机和匮乏充斥媒体和许多人生活的时代，声称自己知足常乐的想法似乎遥不可及，甚至近乎异端邪说。艾伦·科恩以他温暖而朴实的风格，为我们提供了新鲜、独特且令人振奋的视角，帮助我们与眼前的一切和解，并将平凡的境遇转化为获取智慧、力量和幸福的契机，而这些智慧、力量和幸福并不依赖于他人或环境。
关于作者
艾伦·科恩是畅销书《 简易版《奇迹课程》 还有那本励志书籍， 灵魂与命运.教练室提供由Alan主持的在线实时教练服务，时间为太平洋时间每周四上午11点。
有关此项目以及艾伦的其他书籍、录音和培训的信息，请访问 AlanCohen.com
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