我最喜欢的电影之一是 《楚门的世界》 故事讲述的是一个男人在不知情的情况下出生并成长于一个巨大的电视机前，全世界都在观看他的人生轨迹。最终，杜鲁门开始发现自己所经历的生活是人为设计的，他试图逃离这个困住他的狭小世界。但节目制作人巧妙地设置重重障碍，迫使杜鲁门返回。
一位采访者问该剧制片人克里斯托夫：“杜鲁门有没有可能逃脱？”克里斯托夫回答说：“杜鲁门随时都可以离开。事实上，他更喜欢他原来的世界。”
从未有人说过比这更伟大的教诲。虽然我们许多人抱怨自己身陷囹圄，但在某种程度上，是我们自己选择了这样的处境。
我们的选择受什么因素驱动？
我们做出选择的原因存在于我们意识层面之下。灵性导师巴夏（bashar.org）称这种机制为“动机机制”。所有生物都会做它认为能带来最大回报的事情。问题在于，就人类而言，我们常常无法获得预期的回报。 察觉 这不符合我们的最佳利益。
熬夜加班或许能让我们在职场上步步高升，但最终这种拼命努力会损害我们的身心健康和人际关系。与前任争吵或许能惩罚对方，或者让我们感觉“自己是对的”，但与此同时，我们的灵魂却早已伤痕累累，内心的平静荡然无存。借酒消愁或吸食大麻或许能暂时缓解眼前的痛苦，但困扰我们的问题依然存在，除非我们直面并解决它们。
一位女士打电话到我的广播节目（hayhouseradio.com）说，自从几年前离婚后，她的体重增加了很多，现在她想减肥。考虑到动机机制的原理，我问她：“你有没有可能认为你的体重对你有利？”
经过一番思考，她解释说：“我的婚姻破裂和离婚经历非常痛苦，我害怕再次开始一段新的感情。我相信如果我更瘦一些，男人会觉得我更有吸引力，那样我就不得不面对生活中又多了一位男人。我还没准备好。”
这真是太棒了 啊哈！ 对于这位女士来说，我们讨论了她完全可以选择不谈恋爱的可能性，如果她真的还没准备好，也不需要用体重来缓冲潜在的情感伤害。她很喜欢这个想法，并决定尝试一下。
感知收益与实际收益
如果你没有达到自己想要的目标，问问自己：“我还能期待什么更大的回报呢？” 不会 拥有这一切？我怎么会相信我目前的处境比得到我声称想要的东西更有利于我呢？你必须在内省时极其诚实。如果你做到了，你就会揭示…… 感知 收益。仔细审视所感知的收益很可能会发现，它并非…… 真实 回报，而且实现目标的最终回报会更大。
我们也可以用以下方式表述动机机制的关键问题：
你明明说自己不喜欢某种行为或模式，为什么还要继续下去呢？
当我们意识到每个人的一切行为都出于选择时，我们就获得了巨大的力量。许多选择的理由或许匪夷所思，但它们终究是选择。
揭示隐藏的奖励
人们通过争吵、抱怨、担忧、生病和参与各种戏剧性事件，会获得各种各样的隐性好处。要想真正帮助自己或他人，你必须将这些隐藏的原因暴露在阳光下。
比自我所能带来的更丰厚的回报是存在的。与家人朋友共度美好时光比拼命工作更能带来快乐。与前任和解远比争吵不休更能带来平静。直面并克服自我怀疑或恐惧比借酒消愁或吸食大麻更有益。我们所要求的并非过分，过分的是我们最终接受的。
事实是，我们更喜欢我们现在的世界。然而，还有一个更广阔的世界，我们更向往。杜鲁门要想逃离尘世，就必须发现真正的自我。我们每个人亦是如此。
我们内心深处都住着一个能真正辨别幸福真谛的人。当我们听从内心的召唤，仿佛置身于电影片场，灯光熄灭，我们发现自己站在阳光普照的大地上，身处一个由自己选择的世界，而非他人为我们选择的世界。
*字幕由 InnerSelf 提供
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我一直拥有它：当自我提升让位于狂喜
作者：艾伦·科恩。
关于作者
艾伦·科恩是畅销书《 简易版《奇迹课程》 还有那本励志书籍， 灵魂与命运.教练室提供由Alan主持的在线实时教练服务，时间为太平洋时间每周四上午11点。
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