你是不是对问题上瘾了？我承认，这个问题很奇怪。对问题上瘾？你怎么会对不喜欢的东西上瘾呢？人们不是应该对喜欢的东西上瘾吗？没错！我们确实会以一种扭曲的方式享受问题带来的乐趣。
我们享受的是解决问题的紧张感，是赢得他人关注的感觉，是尝试战胜或解决问题时肾上腺素飙升的快感，当然还有解决问题后的满足感（如果最终成功的话）。来吧，承认吧！解决问题确实会带来肾上腺素飙升的感觉……至少在开始和结束的时候是这样。中间阶段可能会变得枯燥乏味，你可能会想说“够了”，但随后，你会体验到寻找解决方案的刺激感。
截止日期？压力山大！
我记得多年前，《InnerSelf》还是一本纸质杂志，每月都有印刷截稿日期。付印前的最后几天总是压力巨大、紧张不已，危机四伏。似乎每个月都会出现新的危机（有时甚至是同样的危机）。然后我和我的团队就会全力以赴地解决问题……不管是什么问题。当时的气氛紧张，节奏很快，有时甚至会让人感到焦躁不安。
有那么一刻，我意识到自己不仅从危机中获得了刺激，而且还乐在其中！没有什么比肾上腺素飙升更能让人感受到生命的活力了。然而，这并非获得这种活力的唯一途径，也绝非最佳途径。不妨问问那些蹦极、跳伞或其他刺激肾上腺素的休闲活动的人就知道了。
意识到自己竟然享受这种危机模式后，我不禁反思，是不是自己一手造成了这场危机。答案当然是肯定的，至少从我对各种突发事件的反应就能看出来。电脑故障、打印机失灵、员工生病、稿件未能按时送达等等。无论危机背后的原因（或借口）是什么，真正的根源在于我对危机的反应。我压力山大，惊慌失措，感到不堪重负，焦虑不安，害怕无法按时完成任务。我给员工施加压力，变得不耐烦、紧张……哎！真是糟糕透了。
这一切都只是我们脑海中的想法！
压力主要来自我的心理和心态。事情无论我是否惊慌失措，都依然在发生。我可以冷静应对，也可以惊慌失措！这是我的选择！
当我意识到自己有选择权，可以改变反应，而且最重要的是，我想要以不同的方式体验事物时，一切都发生了改变。好吧，我并没有变成完美小姐，从此不再对事件产生压力反应……不，并非如此。但危机发生的次数和持续时间都减少了。
压力事件不再全是危机。我意识到我可以“掌控”自己，选择如何应对。我向自己承诺，内心的平静对我来说至关重要。面对困境时，我选择平静，而不是压力、愤怒、沮丧、不耐烦、发脾气（没错，即使是成年人也会有这些情绪）、恐惧、评判等等。
当你选择平和而非其他情绪时，境况或许不会改变，但你会改变，你会以不同的方式体验事物。你不会惊慌失措，不会大吵大闹，也不会内心怒火中烧……你的内心一片宁静！你周围的环境或许并不平静，但你可以成为风暴中的一片绿洲。
这并不意味着你不想改变现状，或者你无法改变现状，甚至不意味着你不能选择离开或决定直面问题。它仅仅意味着，无论你选择做什么（战斗或逃跑），你都能保持内心的平静，有时甚至还能保持幽默感。试试吧！感觉真的太棒了！
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立即入住天堂：所有道德困境的答案
作者：安德里亚·马修斯。
关于作者
玛丽·T·罗素是创始人 《内心自我》杂志 （成立于1985年）。她还于1992年至1995年间制作并主持了每周在南佛罗里达州播出的广播节目《内在力量》（Inner Power），该节目聚焦于自尊、个人成长和幸福等主题。她的文章则着重于转变以及重新与我们内在的喜悦和创造力源泉建立联系。
知识共享署名 3.0： 本文根据知识共享署名-相同方式共享 4.0 国际许可协议授权。 注明作者：Marie T. Russell，InnerSelf.com。 返回原文链接： 这篇文章最初出现在 InnerSelf.com
