图片由 格德阿尔特曼
由玛丽·T·罗素旁白
首先要明白的是，解梦没有绝对正确的方法，因为解梦（一种翻译形式）完全是主观的。我记得以前上中文课时，我们被要求翻译一首名为《白马》的诗。我们交了五个不同的译本，老师说每个译本都正确。翻译或解梦也面临着同样的问题。不过，你会发现，对于某些特定的梦境，某些解梦方法会比其他方法更有效。
接下来需要考虑的重要一点是，当你把解梦的权力交给别人时，你实际上是接受了他们的信念、期望、偏见和成见，而不是你自己的。他们对你的梦的解读或许有用，或许没用，但永远比不上你自己的想法，因为归根结底，他们只是你的人。 您的 梦想，而不是他们的。
梦境的隐喻
A 比喻 这是一种用词或短语来描述并非直接指代的事物。许多梦境都可以这样解读。例如，梦见潜入深海可能象征着深入潜意识；梦见乘坐电梯上升到高处可能意味着渴望提升自我；梦见丢失钥匙可能意味着害怕无法解决某个问题；梦见衣着问题可能与习惯有关，因为…… 习惯 也是一个古词，指衣服，或者指遮盖或暴露；排尿可能指清除生活中的毒素；等等。
常识性解释
任何人都可以做到这一点。你只需要观察梦中自己的行为、他人的行为以及你与之互动的事物，然后像解读现实生活中发生的事情一样去解读它们，忽略任何奇怪之处。遇到障碍可能反映了你感受到的挫败感。十字路口可能代表你必须做出的选择。朋友可能意味着可以获得的帮助，而敌人则可能代表阻碍你前进的因素，甚至是阻碍你的人。以下是一些更具体的例子。
我当时正在参加一个大型派对。期间我骑摩托车兜风，结果和某人发生了冲突。
这意味着我厌倦了和人相处，想要一些独处的时间，但我在这件事上和某人发生了冲突。
我和妻子、一位女性朋友，以及另一位我心仪的、长相酷似梅根·福克斯的女士一起参加一个会议。我们都在会议中心的餐厅里吃晚饭，坐在一张由几张黑白相间的小桌子组成的桌子旁。第二天早上，我和妻子来到同一家餐厅吃早餐，但她这次选了另一张桌子。餐厅里只有我们两个人，我们只好等其他人。
很显然，我爱我的妻子，我喜欢我的女性朋友，而且我觉得梅根·福克斯很有魅力。当然，我的妻子也更愿意和我单独相处。
一个漫长的梦，梦见一个三十多岁的黑发男子，把身穿红裙的亡妻藏在体育场的看台上，然后和另一个人骑马进了山里。
我完全不知道这到底是怎么回事。
梦境词典解析
解梦词典是列出梦境中出现的符号及其含义的清单，这些含义由编纂者根据自己的理解得出。许多不同的词典对同一个符号都有不同的说法。例如，有的词典认为梦见熊代表母子关系或保护，而有的词典则认为它代表独立、力量、死亡和重生。当然，这些都只是词典编纂者对熊的理解。即使有的词典明确指出这些符号可能并不适用于你，但它们仍然被当作绝对真理来对待。
有趣的是，我发现如果你选择其中一本解梦词典，并只用它来解读你的梦境，你的梦境往往会与词典中的解释高度吻合。当然，这种情况会持续到你遇到我称之为“突破性梦境”的那种梦境为止——那种拒绝遵循词典解释，让你彻底困惑的梦境。随机选择我的一个梦境，让我们看看其中一本词典会如何解读它：
我和一个亚洲女人在公园里，正要去买某个游乐设施的票。我看到其他女人抄近路穿过一个有纱窗的鸡舍，于是我也跟着进去了。进去之后，我发现里面不只有鸡——还有一群看起来很不高兴的鹅，我得先从它们身边经过。快到尽头的时候，我不得不踩着一堆鸡和鹅走过去，于是我赶紧说了声“对不起，伙计们”。
根据我选择的词典，亚洲事物象征着“精神觉醒、智慧和直觉”。女人要么“指你自身的女性特质或你的母亲”，要么“象征着诱惑和内疚”。公园是“暂时逃离现实”的地方，也是“更新、冥想和灵性”的象征。门票代表“你为实现目标需要付出的代价”。游乐设施“象征着你的人生道路和方向”。我梦中出现的笔并没有在这个列表中找到任何含义。鸡也没有对应的含义，但穿着鸡的服装“暗示你缺乏自信”。鹅可以代表“你随波逐流的倾向”或“你脚踏实地”。但为他人感到不快乐或悲伤“可能是你自身感受的投射”。行走在某物之上，也就是轻松行走，象征着“朝着目标缓慢而稳步地前进”。
所以，根据这份清单，在做这个梦的时候，“我正在将我的女性特质与精神觉醒结合起来，通过冥想和灵修的更新，我愿意为此付出代价，继续我的人生道路。为了实现这一点，我正在克服我的不自信以及为了达成目标而迎合他人意愿的倾向。” 确实不错，但说实话，我并不需要梦来告诉我这些。
平行解释
说实话，我真的对这个说法很感兴趣。这个想法是，在做梦的时候，我们自身某个虚无缥缈的部分（随便你怎么称呼它）会去探索其他世界，有时是以观察者的身份，有时则是参与者。这些世界的物理定律可能与我们习以为常的世界截然不同，这就能解释梦境中许多奇特的现象。有些世界可能与我们熟悉的世界截然不同，以至于我们无法与之产生共鸣，这也就能解释为什么我们会如此迅速地忘记梦境，或者根本无法记录它们。
如果你是科幻、奇幻或天马行空的物理学爱好者，那么你一定会喜欢这种解读方式。
萨满教的解读
萨满教的一个基本理念是万物皆有生命、有意识且能做出反应，这自然也包括梦中的人物、地点和事物。萨满能够与树木、岩石、风、山脉等等对话，也能倾听它们的声音。他们同样可以与梦中的所有物体、人物，甚至是事件进行交流。
我发现，解读梦境最有效的方法之一，就是让自己进入一种平静、清醒的状态，闭上眼睛，回忆梦境，然后询问梦境中的各个部分它们在做什么，为什么这样做。你甚至可以与整个梦境对话，询问它究竟在讲述什么。一旦你克服了与梦境及其内容对话的“怪异”感，你或许会获得一些令人着迷的启示。
在最终分析中
几乎所有的解梦体系都倾向于帮助我们了解自身，从而在生理、情感、心理，甚至在某些情况下在道德层面提升自我。梦境本应是指引方向的，但由于梦境通常与清醒时的日常生活体验截然不同，许多人感到需要“专家”来解读梦境的含义以及我们应该如何去做。梦境常常被解读为来自更高存在或我们自身神秘部分的教诲。
这些对我来说都毫无意义。我们从清醒的生活中能学到的东西远比试图从梦境中寻找晦涩的含义要多得多。解梦或许很有趣，但大多数人即使不解梦也能过得很好。
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文章来源
梦境技巧：解读夜梦、白日梦和过渡梦
作者：Serge Kahili King
梦境能够以深刻而切实的方式改变我们的生活。在这本掌握梦境艺术的指南中，塞尔吉·卡希利·金博士（Serge Kahili King, Ph.D.）探索了如何运用梦境的力量进行疗愈、转变，并改变我们对现实的体验。他分析了自己近50年临床工作中记录的5,000多个梦境，以及学生和客户的梦境，深入剖析了我们夜间梦境的类型、如何更好地记住它们、如何利用它们来改善身心健康，以及如何解读它们。本书还深入探讨了白日梦，包括幻想、引导式意象、冥想、幻象和遥视，并提供了利用白日梦进行疗愈、获得洞察力和激发创造力的技巧。
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关于作者
塞尔吉·卡希利·金博士是多部关于胡纳教和夏威夷萨满教著作的作者，其中包括 城市萨满 和 即时治疗他拥有心理学博士学位，曾接受考艾岛卡希利家族以及非洲和蒙古萨满的萨满教训练。他是Huna International的执行董事，Huna International是一个致力于让世界变得更美好的全球性非营利组织网络。他居住在夏威夷大岛。访问他的网站： http://www.huna.net/
