有时候我们会把别人捧得太高——这种情况经常发生在新的关系中，无论是和心仪的对象还是新朋友。你知道，那种感觉很美好，觉得这个人“太棒了”，我们看到的只有他/她美好的一面。然后，当我们看到他/她身上“不那么完美”的特质时，就会感到失望。他/她完全不像我们期待的那样，不像我们想象中那么完美。当然，有时候，别人也会把我们捧得太高……最终导致同样的结果。
我本人一生中大部分时间都在扮演着捧上神坛和站在神坛上的角色。这两种角色都存在问题。当你被仰望时，危险在于你会觉得必须隐藏或掩饰自己的缺点，才能符合别人对你的期望。如果你让别人看到你“不那么完美”的一面，你就有可能被评判——然后就会从神坛上跌落。唉。
另一方面，当你把某人捧得过高，却发现他们的某些特质和行为与你之前对他们的期望不符时，你要么会“拉低”他们的评价，甚至将他们从你的生活中剔除；要么会假装自己看到的都是幻觉，从而维持你对他们的固有印象。当一个人被视为“完美”时，问题在于，他们通常只有一条路可走：那就是跌落神坛。
盛极必衰……
哎，说实话吧！随着你对一个人了解的加深，他/她总会从神坛上跌落下来。没有人像我们在恋爱、友情或商业关系之初想象的那样完美。他们和我们一样，也有不安全感、恐惧、心理障碍、问题等等。虽然他们可能表面上装作很好，不让别人看到他们的“缺点”，但总有一天，他们隐藏的东西会暴露出来。
如果我们任由这些“缺点”破坏了彼此的关系，问题就可能出现了。宽恕，也就是接纳，不仅仅适用于“大事”，也适用于生活中那些琐碎的小事，那些日常的烦恼。接纳涵盖了你在工作日晚上打电话给朋友，却发现他们又喝多了（在你看来是喝多了）的情况。它也涵盖了那些在你犯错后对你冷淡疏远的人。它涵盖了那些你因为他们“你评判过”的缺点而不想再联系的人。它涵盖了那些“伤害过你”（当然，他们也早已跌落神坛）的人。
判断力取决于判断力的运用。
所以归根结底是什么呢？我们评判他人的缺点，他人也评判我们的缺点。双方都无法达到对方的期望。毕竟，谁又能做到呢？谁又完美到可以永远站在我们为他们搭建的神坛上，哪怕只是暂时的？
事情还有另一面。有时候，我们会把人放到一个“黑名单”里……可能是在初次见面时，也可能是在他们跌落神坛之后。这时，我们会把他们从心中或生活中“拉黑”。出于某种原因，我们认定这个人“不够好”，或者至少我们不想和他们有任何瓜葛。这包括有意识或无意识地拒绝这个人——无论是因为他们的性格、外貌还是行为。
因此，我想到的情况就是耶稣在圣经中提到的那种：“那位……” 你们中间没有罪吗？“让他先拿石头打她……”我们很容易看到别人的“错误”，有时甚至更容易因此评判和谴责他们。圣经里还有一句类似的话：“为什么你只盯着人身上的刺看呢？” 您的 兄弟 眼但是，不要注意到日志中的内容。 您的 己 眼?
完美：完美的幻觉
啊！完美！我们追求它，我们认为别人应该拥有它，然而它并不存在！为什么？因为完美是一种个人判断。我眼中的“完美”，你可能觉得荒谬，反之亦然。就拿那些长期出现在广告媒体上的厌食症模特来说吧。她们是完美的吗？还是说，完美的是上世纪五十年代那种女性更加圆润丰满的身材？归根结底，还是个人判断或偏好的问题。
我们对完美的定义，无论是外在的还是其他方面的，都会随着时代和人生阶段的推进而改变。因此，过去我们认为完美的特质，如今可能不再完美……问题是：它曾经完美吗？或者那仅仅是我们的认知和看法？
所以，与其将他人捧上神坛或拉下神坛，或许我们（以及他们）最好的做法是接纳他们本来的样子——包括我们透过自身偏见看到的缺点。我们该不该先扔石头？或许，当我们评判他人时，真正需要用到的工具是镜子。扪心自问，我们加诸于他人的评判是否也适用于我们自身，这或许更有益。
当我们不再向外看，而是向内审视时，我们常常会发现关于自身的真相（以及谬误），这着实令人惊讶。或许，我们就能借此机会与他人平等对话，放下高高在上的姿态和评判的陷阱。如此一来，我们才能在唯一真正能够改变的地方——我们自身——做出改变。
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关于作者
玛丽·T·罗素是创始人 《内心自我》杂志 （成立于1985年）。她还于1992年至1995年间制作并主持了每周在南佛罗里达州播出的广播节目《内在力量》（Inner Power），该节目聚焦于自尊、个人成长和幸福等主题。她的文章则着重于转变以及重新与我们内在的喜悦和创造力源泉建立联系。
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