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我们发现，当我们不认识或不接受自身某些特质——无论是积极的还是消极的——时，我们会将这些特质投射到他人身上。正是通过这种投射的动态过程，我们启动了…… 影子舞 与他人相处，直到我们将我们否认的东西重新融入到我们的自我概念中。

投射是影子舞的重要组成部分，因为它为舞蹈本身奠定了基础。佛教教义认为，那些激怒我们、惹恼我们、让我们沮丧，甚至有意破坏我们的人，才是我们最好的老师。佛教徒称他们为“老师”。 高贵的朋友们， 因为它们映照出我们最需要了解的关于自己的事情。永远记住，在影子舞中， 另一个人就是你！

换句话说，我们吸引到生活中的人会让我们陷入一种影子般的舞蹈，以便看到…… 我们自己 更确切地说，例如，如果你无法正视自己需要自信和自主，那么你很可能会吸引一个像暴君一样对你颐指气使的人——在极端情况下，他们甚至会变得咄咄逼人或虐待成性，以此来激发你内心的斗志。或者，如果你无法承认自己是自恋者，喜欢成为众人瞩目的焦点，那么你就会吸引那些总是想让你把他们当作宇宙中心，却很少顾及你需求的“朋友”。

与你的黑暗面共舞

一旦我们理解了“影子舞”，就很难继续下去，因为我们再也不能以受害者的身份自居，也不能再把责任推卸给别人。当我们发现自己陷入这种动态关系时，我们就准备好——也必须接受——更高层次的自我掌控和责任感。

作为影子舞者，你必须明白你的舞伴正在教你一些关于你自己的重要东西。这需要无畏、诚实和责任感，而这些品质在我们这个充斥着指责、诉讼和虚伪的文化中却极为罕见。我见过许多人过于关注眼前的老师，却忘记了专注于课程本身。他们选择怨恨和责备指导他们的人，而不是学习他们需要学习的东西——有时这种怨恨和责备会持续他们整个成年时期。

当我们专注于责备那些高尚的朋友时，我们便错失了他们带给我们的机会，让我们有机会领悟教训、重新吸收经验，并帮助我们将自我命运转化为天命。但这并不意味着我们的舞伴就不具备这些特质。 一些 衡量我们投射到他们身上的品质。但影子舞的真正意义在于自我发现——引领我们走向我们自身那些不太了解的部分。

即使有缺点也要爱自己

然而，我想在这里明确一点，这一点对于如何处理你在这个过程中发现的自身负面特质至关重要。当你开始认识并意识到那些不愉快的事情时，这并不意味着你应该停止爱自己。此外，这也不意味着你应该 把它们表演出来。 深入探索自己的阴暗面，或许会发现自己不宽容、爱评判他人、粗鲁无礼、缺乏耐心，或者意识到自己有暴力倾向，但这并不意味着你应该把这些发现外化。（我刚才描述的是不是典型的城市交通状况？）

相反，我们必须以慈悲之心觉察并接纳那些隐藏在阴影中的潜在有害特质。通过影子舞，我们不仅会发现“不好的东西”，还会发现为了获得完整的自我，我们需要表达什么。而我们可能会将这些表达投射到他人身上，让他们替我们完成，从而让自己陷入依赖的陷阱。

与内心的阴影为友

“每个人心中都有光明与阴影、善与恶、爱与恨。”
要想做到诚实，你必须接纳完整的自我。
一个既展现出积极品质又展现出消极品质的人
优势和劣势分析并非不完整，而是全面详尽的。

- 迪帕克·乔普拉 -

与阴影和解是一个令人恐惧的想法，因为我们知道，在内心深处黑暗中发现的东西可能与我们精心构建的自我概念相冲突。因此，自我会抗拒这种整合性的分析。将自身的黑暗投射到他人身上要容易得多。涉足这片领域需要一种更高层次的自我责任感，而我们大多数人都在抗拒这种责任感。

那么，为什么要这样做呢？了解自身的阴暗面不仅能让我们以同情之心看待他人的阴暗面，还能让我们敞开心扉，拥抱隐藏在我们内心深处的灵魂创造力。因此，与阴影为友，就是与灵魂为友。

矛盾的是，当我们能够驾驭并接纳自身的阴暗面时，最纯粹的光芒便能穿透我们。这意味着，我们不应否认自身消极行为的能力，也不应认为我们仅仅…… 非常好 终将控制我们，将我们的灵魂逐出我们的生活。

将黑暗转化为光明

据说，离光明最近的人投下的阴影最大，这意味着当我们靠近神圣——也就是我们的灵魂——时，我们就能获得力量。如果我们只看到自己的善良一面，我们就会无意识地激活内心的两极，同时也会增强我们自身的“邪恶”——也就是我们的阴影。

我们越是接近自己的灵魂和力量，就越有责任去管理自己的阴暗面——尤其是当我们想要将黑暗转化为光明，将命运转化为天命的时候。 

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文章来源

将命运转化为天命：与灵魂的全新对话
作者：罗伯特·奥霍托。

通过这部基于多年经验的开创性著作，您将发现，在我们的英雄之旅中，我们如何与宇宙达成两项根本的约定——一项与命运，另一项与天命。当我们学会与这两种力量共舞时，它们便化作两种声音，挑战并召唤我们去发现我们最终的使命——这是现代英雄的首要任务；而在这个过程中，它们也将释放我们灵魂的力量，为世界带来恩典。

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关于作者

罗伯特·奥霍托 罗伯特·帕特里克是一位享誉全球的电台节目主持人、灵性导师、思想领袖和直觉顾问，也是HoloKompass™的创始人。他拥有丰富的研究背景，涵盖神话学、基督教神秘主义、卡巴拉、荣格心理学、东方哲学、占星术和西方赫尔墨斯教义。他是直觉占星术和人类意识领域的先驱和新锐力量。欲了解更多关于罗伯特的工作和讲座安排，请访问他的网站： www.ohotto.com