《徒步疗愈你的情感：通往自爱的道路》（Hiking Your Feelings: Blazing a Trail to Self-Love）是悉尼·威廉姆斯（Sydney Williams）撰写的一部励志回忆录和实用指南，计划于2024年3月12日出版。本书记录了威廉姆斯从与未解决的创伤和2型糖尿病作斗争，到通过徒步旅行找到疗愈和自爱的转变之旅。她两次徒步穿越卡特琳娜岛，行程共计80英里，学会了摆脱外界干扰，并通过大自然的力量重新与自我连接。
本书探讨了悲伤、失落、身材焦虑、职业压力以及糖尿病污名等普世主题，为读者提供了一套工具，帮助他们卸下“创伤包袱”，成为更好的自己。威廉姆斯通过肯定句、提示和反思练习，鼓励读者走出户外，探索自我关爱之路，将深埋心底的创伤转化为健康的应对机制。
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