冠状病毒封锁期间户外娱乐的挑战和好处
图片由 StockSnap 

*编者注：这篇文章反映了19年2020月首次发布时的COVID-XNUMX官方指南。新西兰的锁定不断更新，包括新建议 四月4 有关水上活动，狩猎，践踏或其他可能使参与者面临危险或可能需要搜救服务的活动。 这里检查 如果您不确定在户外可以做什么。

在新西兰为期四周的封锁期间，所有体育设施，偏远地区的步道和公园都关闭了，以阻止冠状病毒传播并避免受伤。

但是新西兰人有很高的 参与率 在户外运动中对于许多人来说 户外休闲活动 是高压力时期他们应对策略的一部分。 与 自然环境 是他们的身份，社区和归属感的重要贡献者。

我对非正式运动和户外休闲的好处的研究 战争与冲突 以及诸如 基督城地震 与新西兰人在封锁期间面临的挑战有着明显的相似之处。 这项工作表明了户外活动对于人们的复原力的重要性以及 创意策略 他们将在尝试重建生活习惯时进行部署。

清除有关户外运动的混合信息

在锁定期开始时，政府关于户外活动的信息好坏参半。 总理鼓励人们简单地 “呆在家里” 并且不要在运动时离开邻居， 卫生部COVID-19网站 明确指出：

只要您身体不舒服，就可以离开家去：

  • 获得基本服务，例如购买杂货或去银行或药房
  • 如果您需要基本服务，就去上班
  • 去散步，或者运动，享受大自然。

如果您确实离开家，则必须始终与他人保持2米的距离。 在第4级警报锁定期间，警察可能会监视人员并询问外出和出外的人的问题，以检查他们的活动。

人们应该在距家步行距离之内享受户外活动的信息突显了 户外休闲机会不均。 并不是每个人都足够幸运地住在距离海滩或灌木丛保护区仅几步之遥的地方。 在接下来的几周内，这种不平等现象将会出现。

最初的混乱使户外运动社区分裂。 的在线民意调查 冲浪新西兰 揭示了58％的冲浪者认为，与社会隔离应该可以接受冲浪。 尽管禁止将海洋用于娱乐目的，但许多人仍在冲浪。

一些当地社区正采取行动对此类活动进行监督。 以社区保护的名义，在数字论坛上发布了口头，身体或象征性暴力威胁。 许多人在报告那些 违反4级限制 去警察

尽管一些辩论仍在继续 生活方式运动社区，大多数新西兰人已经表明，他们致力于实现超出其个人需求和愿望的更广泛的公共卫生目标，并且大多数人 做正确的事 关于社会疏离。

几个国家和地方体育组织-包括 鱼和野味是， 山区安全委员会, 海岸警卫队及 新西兰水安全 –已发表声明，强烈劝阻远足，狩猎，山地自行车以及其他户外和海洋活动。

到现在为止，政府的信息已经变得更加一致，鼓励人们不要为基本需求以外的任何事情开车，也不要进入海洋进行娱乐活动。

户外休闲可增强恢复能力和弹性

体育和体育锻炼的好处 身体健康 和 心理健康 有据可查。 研究还说明了运动的价值， 体力活动 和 玩 在高风险或持续压力下的恢复能力，以及对经历过的人的恢复价值 创伤事件.

证据进一步指出了 户外休闲 参与大自然以在压力和创伤时支持心理健康。

对于克赖斯特彻奇的居民，在22年2011月XNUMX日的地震中，最喜欢的运动场所被摧毁了。 我的研究 确定了非正式户外活动的一系列身体，心理和社会效益，包括保持体重，减轻压力和焦虑，提高韧性以及更强的联系感和归属感。

根据研究人员的说法，由于战争或自然灾害等事件造成的人对某个地方依恋的破坏，可能会导致身份中断和 失落和哀悼的感觉.

2011年地震后，许多克赖斯特彻奇居民对失去的文物建筑和经常光顾的地方感到悲伤。 对于某些人来说，他们多年来一直参与的积极娱乐场所给他们带来的最深深的失落感。 在目前的封锁中，许多新西兰人也将感到失落和渴望，对他们如此重要的运动和健身空间。

回到常规

研究表明，人们通常尝试最大程度地减少对 日常活动 通过尝试恢复熟悉的空间，例程和时间安排。

My 案例研究 2011年克赖斯特彻奇地震及其他地区（新奥尔良，加沙，阿富汗）的地震显示，人们在从事体育活动方面很有创造力，这有助于他们应对不确定性和更大的压力。

一些基督城居民重新分配了地震破坏的空间。 许多人没有接受封闭，而是共同寻找新的方式来进入安全的参与空间。 这样，这些新地点就变成了“治疗景观”，为人们提供了急需的心理缓解，逃避现实和与自然环境的联系。

在COVID-19大流行和新西兰被封锁的情况下，情况有很大不同-但是心理挑战和韧性策略可能相似。

我们已经看到了保持积极娱乐活动的创新策略。 一些人正在改造他们的车库，并修改户外空间以进行健身锻炼和训练。 其他人正在为他们的孩子建立后院跑酷路线。

克赖斯特彻奇（Christchurch）地震发生后，冲浪者从海洋中分离了XNUMX个月。 当前被迫离开户外的时间很可能会重新激发人们对特殊场所的欣赏，这给了我们一种与众不同的感觉。

关于作者谈话

Holly Thorpe，体育与体育文化社会学教授， 怀卡托大学

本文重新发表 谈话 根据知识共享许可。 阅读 原创文章.

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