男性比女性更不可能寻求抑郁症和焦虑症以及一系列身体状况的帮助。 卡尔弗雷德里克森
一个男人坐在医生的办公室，经过几个月的妻子越来越绝望的请求，为他寻求专业的帮助，因为他经常咳嗽。 最后，她是预约他的人，甚至开车送他到那里。
另一名男子正在与他的经理会面，当他提到需要减少工作量以适应他的第一个孩子的出生时，他会期待嘲笑和嘲弄。
第三个男人在酒吧外面遭遇暴力，在暴饮暴食和大男子主义的推动下。 他警察头部和揉皱，头撞在人行道上。
这些不仅仅是男人的刻板印象。 它们是男女之间可靠差异的经验和结果类型。 男性32％的可能性较小 拜访一位健康专业人士而不是女性。 男人也是 不太可能 寻求治疗心理疾病，如感到沮丧或焦虑。
男性也有较高的比率 自杀 和 汽车事故，更有可能 过度饮酒 和烟，更容易出现严重的健康状况，如 心脏病发作，中风和血管疾病.
同样，男性更有可能同时兼得 实施和经验 暴力，并采取增加暴力风险的信仰和行为。
人们死亡并不奇怪 四年前平均而言，比女性。 一个女人可以期待活到84，而一个男人可以期待活到80。
为了改善男性的健康和福祉，美国心理学协会（APA）最近发布了该计划 与男孩和男人一起工作时心理学家的指导方针.
这些指南补充了APA的2007工作准则 与女孩和妇女。 这两项指南都有共同之处，例如侧重于适合性别的治疗方法和教育。
APA承认性别问题与每个人都有关系，而不仅仅是女性，男性的经历可能与女性不同。
但是，尽管这些准则具有积极的意图，但它们的释放遭到了媒体某些部分的反对和毫无根据的批评。
指南实际上说了什么？
该指南旨在挑战可能导致男性生活问题的传统男性气质的某些方面。
传统的男性气概包含一系列关于男人意味着什么的规范，想法和信念。 这种信念包括将男性视为自立，情感沉默，专注于对家庭的工作，以及过度训练。
当这些信念被置于极端水平时，它们可能导致男性的不良后果，例如不满意 浪漫的关系有 心理健康 问题， 并参与更危险的行为.
为了说明这些传统的男性气概对男性健康和幸福的影响，让我们详细了解APA的十项建议中的三项。
首先，该指南敦促心理学家解决男性更常见的暴力，药物滥用和自杀等高问题。
该指南强调了家庭，同龄人和媒体对男性气质的传统形式和鼓励男孩的侵略行为的信念之间的联系。 结果，男性更有可能展示 暴力行为 和 成为暴力的受害者.
该指南还强调了男性童年虐待和受害情况之间的负面联系，以及后来的侵略行为，自杀念头和滥用药物。
认识到这些模式为治疗师提供了参与性别对话的机会，并为困扰男性的问题量身定制行为改变。
其次，指南强调了鼓励男性积极参与家庭的重要性。
尽管双收入家庭数量不断增加，但仍然存在强大的社会压力，使男性成为提供者和养家糊口的人，而不是承担培养和关怀的角色。 这种期望可能是以牺牲男性与伴侣，子女和大家庭的关系为代价的。
鼓励男性积极参与家庭活动已被证明可以改善健康和福祉的结果 男子, 他们的孩子 和他们的 伙伴.
它可以带来溢出效益，使工作实践更加进步，在付费工作和与亲人共度的时间之间取得更好的平衡。
第三，准则强调男孩和男人更愿意寻求帮助和保健。
男人比女人更容易死于疾病 大肠癌，可以通过适当的医疗保健来预防。
在心理健康方面，男人是 不愿意表达情感 并通过治疗寻求帮助可能是自我伤害和自杀率高的基础。
传统的男性气质也鼓励男性冒险和竞争行为，从而导致 意外伤害是导致死亡的主要原因 在45下的男人。
根据指导方针，我们需要改变自力更生的信念，让男士在需要时更自在地照顾自己，寻求专业的帮助和服务。
总之，APA指南有可能改善男性的生活。 该指南正确地关注男女结果之间的差异，并通过加强家庭参与和改变对拥抱健康行为的态度等策略，提出改善男性福祉的明确建议。
许多非营利组织和倡导团体已经开始接受这一挑战，以鼓励男性和男性的健康男性气质。 我们的手表例如，澳大利亚防止暴力侵害妇女及其子女的国家基金会为年轻人提供有关男子气概的资源和文章，以及通过他们的竞选活动成为男人的意义， 线.
通过认识到性别也影响到男性，我们可以朝着改善临床医生，从业者和社会支持男性和男性的方式迈进。
关于作者
Michelle Stratemeyer，心理科学学院助理讲师， 墨尔本大学; Adriana Vargas Saenz，心理科学学院博士候选人， 墨尔本大学和Elise Holland，名誉研究员， 墨尔本大学
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