生命意义的心理学观点

生命意义的心理学观点 Shutterstock / LedyX

在生活中寻找意义对我们许多人来说是一个熟悉的挑战。 一些唯物主义的科学家和哲学家认为这是徒劳的。 例如,著名的无神论者理查德·道金斯(Richard Dawkins) 索赔 人类只是“抛弃式生存机器”,其唯一目的是生存和复制基因。

从理论上讲,否则,对我们的生活意义不大。 我们可能会尝试通过宗教或利他主义等尝试创造其他意义,但我们真正要做的只是遵循我们的遗传和神经系统程序。 甚至我们的意识,在自己的脑海中拥有经验的感觉也可能不会真正存在,或者可能仅作为我们大脑活动的一种阴影而存在。

但是我不合时宜地认为,生命具有意义。 正如我在书中建议的 精神科学,将人类的生活和行为减少到纯粹的遗传因素是荒谬的。

我们不仅仅是生活在冷漠世界中机器般的机体中的幽灵实体。 人类的生活并不是生与死之间的无意义的空间,它花了很多时间试图享受自己,而忘记了我们的困境。

我相信人类生活和世界意义远不止于此。 这不是因为我虔诚–不是。

相反,我的观点是 我的科学研究 在过去的十年中,与经历过我所说的“遭受痛苦的变革经历”的人们在一起。

这些经历包括被诊断出患有晚期癌症,或遭受丧亲之痛,或变得严重残疾,或在战斗中因上瘾或与死亡的亲密接触而失去一切。


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所有这些人的共同点是,遭受了严重的痛苦之后,他们感到自己已经“醒来”。 他们停止了对生活,世界和其他人的理所当然的事,对一切都产生了极大的赞赏。

他们谈到了生命的珍贵感,自己的身体,生活中的其他人以及大自然的美丽和奇观。 他们感到了与他人,自然界和宇宙的新连接感。

他们变得不那么唯物主义,而更加无私。 拥有和职业发展变得微不足道,而爱,创造力和利他主义变得更加重要。 他们感到非常活跃。

一位癌症缓解的妇女说:“我就是这样,很幸运能在这个星球上活下来。 我很荣幸能来到地球上并获得这种认识。”

一位正在戒酒的酒鬼告诉我,自己感到被安慰和被赋予权力,“知道你是更美好,更神秘的事物的一部分”。

一个快要溺水的人形容说:“对小东西非常欣赏,不仅是开花的树木的壮观美景,甚至是最微不足道的物体的美景”。

一位由于丧亲而经历了转变的人特别谈到了意义这个话题,他描述了他的“目标如何从希望拥有尽可能多的钱变成希望成为最好的人”。 他补充说:“在我说我真的对生活意义没有任何意义之前。 但是,[现在]我觉得生活的意义是学习,成长和体验。”

唤醒

重要的是要指出,这些人中没有一个是宗教信仰的。 他们没有一些基督徒谈论的“重生”经历,尽管许多人确实感觉好像他们拥有一种新的身份,甚至像一个人所说的那样,生活在同一身体中的另一个人。

而且,这些变化不仅是暂时的,而且在大多数情况下,在很多年内都保持稳定。 总的来说,可以用在生活中找到新的意义来描述这种转变。

幸运的是,我们不仅要经历巨大的痛苦就可以体验这些影响。 当我们可以感知意义时,也存在某些暂时的状态。 我称这些为“唤醒体验“。

通常,当我们的头脑比较安静并且对自己感到放松时,就会发生这些经历。 当我们在乡下散步,在海里游泳或进行冥想或做爱之后。

生命意义的心理学观点 起来。 Shutterstock /埃斯特拉达·安东

在这种时候,人们对事物有一种“正确”的感觉。 我们可以在天空上方仰望天空,并感觉到天空中有种慈祥的氛围,和谐的气氛。 从树木和田野中散发出来,我们可以感觉到一种充满我们周围景观的光辉。 我们可以感觉到它在我们和其他人之间流动,这是一种辐射联系,一种温暖和爱的感觉。 我们很高兴能活着,并感到广泛的赞赏和感激。

换句话说,当我们“醒来”并更充分地体验生活和世界时,我们会发现生活的意义。 用这些术语来说,生活无意义的感觉是一种扭曲的,有限的观点,是当我们稍微“睡着”时出现的。

在我们存在的最高状态和最清晰状态下,我们会感知到一种意义,即我们始终感觉到这种感觉,而以前却以某种方式错过了它。 当我们的意识增强并且我们的感官打开时,就会有一种回到家的感觉,即回到意义上。 那么生命的意义是什么? 简而言之,生命的意义就是生命本身。谈话

关于作者

Steve Taylor,心理学高级讲师, 利兹贝克特大学

本文重新发表 谈话 根据知识共享许可。 阅读 原创文章.

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