自我控制的孩子如何变得更健康

自我控制的孩子如何变得更健康
图片由 GimpWorkshop

在一项新研究中,研究人员发现,随着孩子的年龄比45岁的同龄人慢,他们的自我控制水平更高。

研究人员报告说,它们的身体和大脑更健康,而且生物学上更年轻。

自我控制能力能够控制自己的思想,感情和行为,并能够按计划实现目标,这是使孩子准备上学的一种人格特质。 并且,根据这项研究,该研究追踪了新西兰一千人从出生到45岁的年龄,也为他们的生命做好了准备。

在面试中,较高 自制 该小组还表明,他们可能更有能力应对以后的健康,财务和社会挑战。 研究人员使用结构化访谈和信用检查来评估财务准备情况。 儿童期自我控制能力强的参与者对衰老有更积极的看法,并对中年生活更加满意。

密歇根大学心理学助理教授利亚·里士满-拉克德(Leah Richmond-Rakerd)说:“我们的人口越来越老,并且患有与年龄有关的疾病的寿命更长。 诉讼中的国家科学院院士.

“重要的是要找到方法,以帮助个人成功地为以后的生活挑战做好准备,并使更多的人无残障地生活。 我们发现,早期生活中的自我控制可以帮助人们适应 “康健乐颐年设立的区域办事处外,我们在美国也开设了办事处,以便我们为当地客户提供更多的支持。“

“每个人都担心一个年老的人有病,贫穷和孤独,所以要老好,就需要我们在身体,经济和社会上做好准备。”


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自我控制能力强的孩子往往来自经济上更安全的家庭,并且智商更高。 但是,将45岁时的年龄变慢,自我控制能力增强的发现与他们儿童时期的社会经济地位和智商可以区分开。 分析表明,自我控制是产生影响的因素。

研究人员很快指出,童年不是命运。 一些研究参与者已经改变了他们成年后的自我控制水平,并且健康状况比他们的童年评估所预期的要好。

自我控制也可以被教授,研究人员认为,对这种培训的社会投入可以改善 寿命生活质量不仅在儿童时期,而且可能在中年时期。 有充分的证据表明,改变中年人的行为(戒烟或锻炼身体)可以改​​善结局。

杜克大学心理学和神经科学教授,论文的最后作者特里·莫菲特(Terrie Moffitt)说:“每个人都担心一个年老的人有病,贫穷和孤独,所以要衰老,就需要我们在身体,财务和社会上做好准备。”

“我们发现,自孩提时代就开始自我控制的人比同龄人更容易衰老。”

自1972年和1973年出生以来,位于新西兰的但尼丁多学科健康与发展研究就对这些人进行了追踪,并自此以来定期对他们进行了一系列心理和健康评估,最近一次是45岁。

老师,父母和孩子们自己评估了3、5、7、9和11岁时的童年自我控制能力。对孩子进行了冲动攻击和其他形式的冲动,过动,毅力和注意力不集中的测量。

从26岁到45岁,研究人员测量了参与者在包括大脑在内的多个器官系统中衰老的生理征象。 在所有方面,较高的儿童自我控制能力与较慢的年龄有关。

自制力最高的人 走得快 并且在45岁时也拥有年轻的面孔。 莫菲特说:“但是,如果您还没有准备好衰老,那您50多岁还不算太晚。”

作者简介

美国国家老龄研究所,国家儿童健康与人类发展研究所,英国医学研究理事会,雅各布基金会,美国国家科学基金会和伦贝克基金会为这项工作提供了资金。 新西兰卫生研究委员会和新西兰商业,创新与就业部支持但尼丁多学科卫生与发展研究。

来源: 杜克大学

原始研究

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