社交网站可能正在控制你的思想——这是如何掌控的

: By 西蒙·麦卡锡·琼斯，都柏林三一学院

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你怎么过这样的生活您想避免别人的分心和操纵？要做到这一点，你需要知道你的工作方式。 “了解你自己“，古人呼吁。可悲的是，我们是往往不好.

但相比之下，其他人更了解我们。我们的智慧，性取向 - 等等 - 都可以从我们的Facebook喜欢计算。机器，使用我们数字足迹的数据，是我们个性更好的评委比我们的朋友和家人。不久，人工智能，使用我们的社交网络数据，将会知道更多。当别人比我们认识我们更了解我们时，21st世纪的挑战将是如何生活。

但我们今天有多自由？

有些行业致力于捕捉和销售我们的注意力 - 最好的诱饵就是社交网络。 Facebook，Instagram和Twitter让我们更接近我们共同人性的篝火。然而，他们都带来了成本个人和政治。用户必须决定这些网站的收益是否超过其成本。

这个决定应该是自由的。但是，如果社交网站有潜在上瘾的可能吗？还应该通知决定。但是，如果我们不知道窗帘背后发生了什么事情，是不是也可以呢？

Facebook的第一任总裁肖恩·帕克（Sean Parker）讨论了思考过程进入建设这个社交网络。他形容为：

所有关于我们如何尽可能地消耗你的时间和有意识的注意力？

要做到这一点，用户必须被给予：

每隔一段时间点击一次多巴胺，因为有人喜欢或评论照片或帖子...这将让你做出更多的贡献。

Parker继续说道：

这正是像我这样的黑客会想出来的，因为你正在利用人类心理学上的漏洞......发明者，创造者，就是我，就是马克[扎克伯格] ......有意识地理解了这一点。无论如何，我们做到了。

人类的需求造成人类的脆弱性

那么这些漏洞是什么？人类有一个根本需要归属的网络对社会地位的基本欲望。结果，我们的大脑把自己的信息当作奖励来对待。当我们的行为得到奖励，如食物或金钱，我们的大脑的“估价体系“激活。这个系统很多也被激活当我们遇到自我相关的信息。因此这些信息被赋予了很大的权重。这就是为什么，如果有人说你的名字，即使是在嘈杂的房间里，也是如此自动弹入你的意识.

有关我们的声誉和社会地位的信息尤为重要。我们有线要对此敏感。我们了解社会主导地位仅在15月龄.

社交网站抓住我们，因为它们涉及自我相关的信息，并影响我们的社会地位和声誉。你需要的越多属于和受欢迎，你的大脑的奖励中心越强大回应你的声望得到加强，更令人无法抗拒的是该网站的警笛歌曲。

社交媒体上瘾？

赌博是上瘾的，因为你不知道你赢了之前必须做多少赌注。 BF Skinner 在1950的哈佛鸽舍里发现了这个。如果鸽子每次啄食一个按钮都被给予食物，他们会啄很多。如果他们啄食一个按钮的时候，有时只是给他们食物，他们不仅啄得更厉害，而且是疯狂的，强迫的。

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有人可能会认为，斯金纳的鸽舍实验室在2004的哈佛大学复活了两次。它被称为Facebook。它没有使用鸽子。

当你检查Facebook时，你无法预测是否有人会留下你自我相关的信息。社交网站是老虎机，支付自我相关信息的黄金。这就是为什么数十亿人拉动杠杆。那么，他们可以上瘾吗？

Facebook最初报道宣称自己是“大学瘾”。今天，一些研究人员声称Facebook上瘾“已经成为现实”。然而，这不是一个公认的精神疾病，这个概念有问题。

人们在Facebook上进行许多活动，从游戏到社交网络。因此，术语“Facebook上瘾” 缺乏特异性。另外，由于Facebook只是许多网络站点之一，所以“社交网络上瘾“似乎更合适。

然而，“瘾”这个词本身仍然是潜在的问题。成瘾通常被认为是在你的生活中造成问题的慢性病。然而，一项5的随访研究发现很多被认为是瘾的过度行为 - 比如运动，性行为，购物和视频游戏 - 都是相当短暂的。而且，过多的社交网络使用不必为每个人造成问题。事实上，将过度卷入一项活动称为“瘾”可能会导致日常行为的过度病理化。上下文是关键。

尽管如此，社交网络过度使用一直是令人信服地争论导致与成瘾相关的症状。这包括变得专注于这些网站，使用它们来改变你的心情，需要越来越多地使用它们以获得相同的效果，并且在停止使用时经受停药的影响，这经常导致您再次开始使用。最好的估计是围绕5％的青少年用户具有显着水平的成瘾症状。