每当我画了一个圈，
我立刻想要走出来。
- R. Buckminster Fuller的
人类走的是阻力最小的道路。 我们在日常生活中所遵循的习惯模式中可以看到这一点。 例如，你的闹钟响起，当你闭上你的瞌睡按钮时，你会想：“再过五分钟”，然后翻转。 接下来的事情你知道你的闹钟又响了。 当你走进洗手间，小便，刷牙，打开淋浴，走进淋浴间，感觉到身体上的水溢出来的时候，你起床，眼睛部分打开。 这是一个例行公事的路径。
习惯模式提供了一个结构，使我们能够轻松地执行例行的事情。 危险是我们经常继续习惯，因为我们习惯了，即使不再有效和满意。
我们的行为除了习惯之外，还有思想和言语的习惯模式。 我们认为并自动地说出来。 走新路的思想是要唤醒我们的模式，在我们的思想，言语和行为上创造新的途径，旧的不再有助于和平与幸福。 走一条新的道路，更加充分地唤醒我们现在的时刻。
怎么做
第一天1：走一个新的道路去你去的地方。
在上班的路上开车去一个不同的路。 乘公共汽车而不是汽车; 把你的车停在离你要去的地方几个街区，然后走路。 在工作中使用楼梯而不是电梯。 今天从学校拿起孩子，而不是让他们乘坐校车。 玩这个。 要有创意
第2天：改变你平时做事的方式。
如果你在淋浴之前总是刷牙，今天就把你的牙刷和你一起淋浴，并在淋浴时刷牙。 如果您在早餐时自动打开收音机，今天就关闭收音机，并在早上听取您家的声音。 鸟儿在唱歌吗，你的孩子在笑吗，你能听到什么争吵，流水声怎么样？ 坐在你的桌子上不同的地方。 用你的非优势手写实验。 睡在床的另一边。 把你的手表放在另一只手腕上。 玩一个新的道路。
DAY 3：和你穿什么不一样的东西。
穿你已经保存的性感内衣。 刮胡子，或不刮胡子。 如果你平时穿上你的头发，请把头发戴上。 穿一条能让你微笑的领带，而不是穿着你的公司制服的领带。 用金色闪光指甲油涂抹你的指甲，当你看到你的女儿的指甲时，让你微笑。 一天不要化妆。 玩。 请享用。 走一条新路。
第十天：按照你的想法的路径，今天想想快乐的想法。
当你注意到你的思维模式正在把你带到一个地狱般的道路上时，有一个新的思想。 注意，当你放下心思，你可以把柠檬的想法变成清爽的柠檬水。
最近在周末度假过后，我正在离开朋友家，他对我说：“准备好长时间的驾车，你会进入很多假日的交通。 在我开始回家的路上，这不是我想要的那种告别的想法。 我走过去对他说：“想象一下，我有一个轻松，顺利的开车回家，我打电话告诉你，交通很轻松，我的驾驶是放松的。”
有一个新的思想，在我们的思想中创造一个新的途径是神奇的。 实验。 （我有一个简单的开车回家，我甚至坐上了一个更早的渡轮！）
第十天5：在你的生活中创造一条新的道路，为和平与幸福敞开大门。
下面是一些例子：
1。 报名参加普通瑜伽课程
2。 每天从鼓舞人心的阅读开始
3。 通过不自动打开早间新闻，享受每天早晨的安静
4。 在你睡觉前洗个泡泡浴
5。 安排定期按摩
6。 在你入睡之前写下你感激的感激之情
7。 购买当地剧院节目的订阅。
让您的心是你的指导，为你创造这个你生活中的新路径。
DAY 6：做一些你已经推迟或者害怕做的事情。
让你的头发上色。 在当地百货公司的化妆柜台进行改造。 在妻子面前回家，用蜡烛填满你的卧室，在床上享用浪漫的晚餐。 在您的社区剧场中进行试演。 加入合唱团。 穿一件性感的衣服。 在工作中表达你的想法。 和你认为那么有吸引力的健身房里的那个人交谈。
天7采取了一条新路：写你的反射。
1。 你发现了什么？
2。 你怎么能在日常生活中使用这个想法？
3。 如何通过新的道路来照亮和平与幸福？
五短章自传
第一章
我走在街上。
在人行道上有一个深洞。 我里钻
我迷路了。 。 。 。 我也很无奈。
这不是我的错。
它永远需要找到我的出路。
第二章
我走在同一条街上。
在人行道上有一个深洞。
我假装我看不到它。
我再次下跌。
我不能相信我在这同一个地方。
但它不是我的错。
它仍然需要很长一段时间脱身。
第三章
我走在同一条街上。
在人行道上有一个深洞。
我看到它的存在。
我仍然下降。 。 。 它是一种习惯。 。 。 但是，我的眼睛是开放的。
我知道我在哪里。 这是我的错。
我出去。
第四章
我走在同一条街上。
在人行道上有一个深洞。
我走它周围。
第五章
我走了另一条街。
- PORTIA尼尔森
转载出版者许可，
红轮/韦泽，LLC。 ©2003。
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文章来源
选择和平与幸福：52周指南
Susyn里夫。
来自研讨会的Susyn Reeve在9月11之后在纽约西奈山 - 纽约大学健康医疗中心开发和教学， 选择和平与幸福 是一个为期一年的结构性指南，帮助读者在日常生活中找到平安和幸福。
关于作者
Susyn Reeve是一名宗教信徒部长，其工作包括组织和个人发展咨询，如纽约大学医学中心，西奈山医疗中心等组织。 广场酒店，埃克森和UJA联合会。 在她的工作坊中，Susyn为人们提供了识别，重新连接，使用和尊重自然资源（技能，才能和能力）的机会。 她是联合创始人之一 CelebrateSomebody.com。 在访问她的网站 www.susynreeve.com。
