当我指导人们寻找并遵循他们的内罗盘时，他们经常会问：“遵循我的内罗盘不是自私吗？ 这个问题来自一个诚实的地方，因为几乎我所有工作的人都有很高的正直感，并希望能够对世界有利，并帮助别人。 这当然是一件好事。 我们要为世界的福祉作出贡献，并为我们生活中的人民提供支持 - 这是另一种说法 - 我们都想要爱和爱。
所以这是我的答案。 首先，要明白，如果你感到恶劣，不适，抑郁，或者压力很大，你很难在自己的生活中发挥作用。 这也使你很难受益于其他人。
有时我会因为压力而与病假的人一起工作，当我们讲述他们的故事的时候，很显然，他们由于自己不能说“不”，设置限制，并且好好照顾自己而最终倒闭了。 换句话说，他们没有遵循他们的内罗盘。 结果，他们结束了压力和生病。 不幸的是，这大大降低了他们对生活中的人有利的能力（这正是他们想要做的）。
所以从这个角度来看，如果你想要对世界有利的话，听你的内罗盘是很有意义的。 这就是我们是在谈论在家里做一个好的家长或者合作伙伴，还是在工作中做一个好的老板或者同事。 照顾好自己是照顾好别人的先决条件，不管你在哪里，在做什么。 所以重要的是要充分照顾好自己，这样你才能感觉良好，并且能够支持周围的人。
这有点像在有小孩的飞机上飞行。 我有三个儿子，所以我记得小时候跟他们一起飞的时候是怎么回事。 空姐解释说，如果舱内的压力下降，氧气面罩落在我们头上，对我（母亲）来说，首先要戴上我自己的面具 - 在我帮助我的孩子之前，这一点非常重要。 这是因为如果一位母亲先将面具戴在自己的孩子身上，然后由于缺乏氧气而死亡 - 她怎么能帮助他们呢？ 所以我们在这里谈的是同样的原则。 先帮助自己，这样可以帮助别人。 先照顾好自己，好好照顾别人
“自私”是什么意思？
还有一个重要的方面。 当我们说“自私”时，我们所说的“自我”是什么意思？ 我们是在谈论“自我”这个小小的“自我” - 说“我，我，我”的自我还是个性，还是我们在谈论我们与真正的自我 - 这就是“内在指南针”的关系。
如果我们正在谈论自己的真实自我，那么从小的意义上说，听内在指南针不可能是“自私的”。 内罗盘是我们与伟大的通用智能的连接，它知道我们的真实自我，并考虑到一切（和每个人），并在整个无限的宇宙中编排整个，广阔而神奇的舞蹈。
如果是这样的话，那么通过调整到这个更大的智慧中，我们正在与整体的智慧保持一致，这个智慧总是在走向越来越大的平衡与和谐......这为我们转化为更多好，更爱，更慷慨为自己和整个世界...这也是为什么这是一个好主意，听你的内罗盘。
情感规模和保持高能量
在这方面，还有一个有趣的方面要好好照顾自己。 当我说好好照顾自己的时候 - 我的意思是要与你的真实自我和伟大的全球智慧保持一致。 因为当这种情况发生的时候 - 当你在对齐时 - 你感觉很好，而且你的精力很高。 现在为什么要好好照顾自己，保持自己的精力在世界上的积极影响和帮助别人呢？
为了回答这个问题，我们来看看下面的情绪量表，它显示了这些情绪的不同情绪以及不同的能量和频率水平。 因为这是查看和了解内罗盘给你的信息的另一个好方法。
每个人都知道有好感情，不好感情。 也可以说，好感情和不好感情表现出不同程度的能量。 而不同的能量水平，我的意思是能量振动的不同频率。 因为不同的能量实际“感受”的方式告诉我们一个情绪振动的频率。 因为不同的情绪或感觉以不同的频率振动。
感觉你的情绪
只要想想你的情绪，你立即知道他们的感受不同。 每个人都能感受到生气和感受爱的区别。 每个人都可以感受到沮丧和快乐之间的差异。 或者是混淆和明确的区别。 我们都知道这些是完全不同的，鲜明的感受。 而这些不同情绪的能量感觉也是截然不同的。
我们都知道，抑郁，恐惧或焦虑的能量使我们感到沉重，孤独，并使我们想要退出生活。 爱，激情和热情的能量使我们感到开放，快乐，使我们对生活感到兴奋。
所以当我说不同的情绪或感觉在不同的频率下振动时，这就是我的意思。 而这些频率让我们有不同的感觉。 正如我们所发现的那样，一些情绪或能量使我们感觉良好，而另一些则使我们对自己和生活感到不那么好。
从高到低，情绪越好，振动频率越高。 情绪越不好，振动频率越低。
因此，如果我们将情绪分为从低频到高频的情感分类，我们将得到一个从低到低的排列（在排行榜的最下面）到最高的排行榜：
情感规模
高，好感的能量
- 爱/无条件的爱/和平/欣赏/激情
- 心理/理性思维/智力理解
- - - 接受/看到真正的生活
- - - - 愿意/愿意参与生活和贡献
- - - - - 勇气/个人力量/为自己承担责任
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- - - - 愤怒/骄傲/指责别人
- - - 恐惧/焦虑/责备自我
- 抑郁/责怪自我
- 内疚/羞耻/责备自我
低，不好的感觉能量
与你的真实自我保持一致
了解情感的水平或频率越高，你与真实自我和伟大的宇宙智慧就越符合。 所以这就是你的内罗盘告诉你的。
你的内罗盘可以让你知道，在你如何看待生活，其他人和你自己的方面，情绪规模越高，感觉就越好。 因为你越来越与创造你和整个宇宙的伟大宇宙智慧和谐一致。
所以总结一下，能量或频率越高，感觉越好。 一般情况下，情绪高的人在日常生活中更快乐。 换句话说，他们的生活经历比情绪规模较低的人的经历更快乐。
另外，高频情绪的能量比低频情绪的能量强得多。 所以当你精力充沛的时候，你不仅感觉更好，更膨胀，而且更强大。 而你以积极的方式帮助和影响其他人的能力也会提高，因为你是符合全能的无限能量的伟大的宇宙智慧的。
当你感觉不到好感情时，你的精力就会很低，因为你不在同一个位置，所以你不能享受生活 - 而且你有能力对自己，家人和周围的世界有利降低。
因此，事实证明，遵循你的内心指南针，感觉良好也是最好的方式，你可以为他人服务！ 所以，如果你想成为世界上的积极影响，要好好照顾自己。
©2017 by Barbara Berger。 版权所有。
经许可重印。 由O-Books出版， o-books.com
约翰·亨特出版社的印记， johnhuntpublishing.com
文章来源
发现并遵循你的内心罗盘：信息过载时代的即时指导
芭芭拉·伯杰。
芭芭拉·伯格（Barbara Berger）绘制了“内罗盘”（Inner Compass）的内容，以及我们如何读取它的信号 我们如何在日常生活，工作和人际关系中使用内罗盘？ 什么破坏我们听取和遵循内罗盘的能力？ 当“内罗盘”指向我们相信其他人会拒绝的方向时，我们会做什么？
关于作者
芭芭拉·伯杰（Barbara Berger）撰写了超过 15 部自我赋权书籍，其中包括她的国际畅销书“强国之路/快餐为魂“（以 30 种语言出版）和”你现在高兴了？ 10如何过上幸福的生活”（以 21 种语言出版）。她也是“觉醒人类 - 指南心灵的力量“和”找到并遵循你的内罗盘”。芭芭拉的最新书籍是“健康的人际关系模式——良好人际关系背后的基本原则”和她的自传“我的权力之路——性、创伤和更高的意识”..
芭芭拉出生于美国，现在在丹麦哥本哈根生活和工作。 除了她的书籍外，她还为希望与她密切合作的个人提供私人会议（在她在哥本哈根的办公室或为远离哥本哈根的人使用 Zoom、Skype 和电话）。
有关芭芭拉·伯杰的更多信息，请参阅她的网站： www.beamteam.com
