育儿

通过紧张释放治愈负面体验(视频)


由卡门·维多利亚·甘珀 (Carmen Viktoria Gamper) 撰写和讲述。

编者注:虽然这篇文章是为儿童而写的,但它的戒律也可能适用于“成人”情况下的“非儿童”(又名成人)。

压力释放是儿童和成人自我疗愈的重要组成部分,当我们在心流体验中更加亲近自己时,这是不可避免的。 上一所不太理想的学校的孩子在日常生活中并不尊重他们对运动、探索、自发游戏和联系的最迫切的真正发展需求。 当然,这会造成内心的紧张。

在许多学校早上坐着、倾听和努力集中注意力的过程中,孩子们越来越多地失去了与他们真正的需求和好奇心的联系。 当他们需要支持时,他们的父母或重要的照顾者通常是他们唯一可以求助的人。

拥有真正的盟友

最重要的是,孩子们需要成年人是真正的盟友,他们可以信任他们会像他们一样爱他们。 如果他们与至少一位重要的成年人、父母、老师、祖父母或朋友建立了这种深厚的联系,孩子们就会发展出强大的内在核心和应对所有挑战的技能。

年幼的孩子在自然玩耍、自言自语和时间自然中会自然地释放紧张感。 如果您的孩子在玩耍的过程中仍然玩耍和说话——无论他们多大了——这是一个很好的迹象,表明他们的压力释放机制仍然运作良好。

大一点的孩子经常停止玩耍,需要不同形式的紧张释放来表达他们的挫败感。 让他们发泄和抱怨,而你耐心和理解地倾听。 电脑游戏和其他屏幕时间不是释放压力的理想形式。 由于屏幕上瘾的潜力,以及屏幕时间身体的被动,它可能会产生更多的紧张感。

陪着孩子,直到他们感觉好些。 您可以提供如下所述的张力释放方式。

帮助您的孩子释放压力的九种方法...


继续阅读 在InnerSelf.com (加上文章的音频/ mp3版本)


音乐因咖啡因溪乐队,Pixabay上的免费图片

受版权2020 卡门·维多利亚·甘珀。 版权所有。 
经授权转载: 新学习文化出版 

文章来源

要学习的流程:认识并支持孩子的流程状态的52周父母指南-最佳学习条件
卡门·维多利亚·甘珀(Carmen Viktoria Gamper)

要学习的流程:认识和支持孩子的流程状态的52周父母指南-Carmen Viktoria Gamper的最佳学习条件学习流程 这本令人振奋的插图式父母指南提供了52个星期,其中包含实用的建议和富有同情心的见解,可以帮助您的孩子度过童年的风风雨雨。

使用来自儿童发展,心理学和以儿童为中心的教育领域的实用,循证工具,逐步指导父母创建简单的动手活动站,以激发孩子对学习的热爱。


 通过电子邮件获取最新的

每周杂志 每天的启示

欲了解更多信息和/或订购此书, 点击此处详细了解。

本作者更多的书籍.

关于作者

卡门·维多利亚·甘珀(Carmen Viktoria Gamper)Carmen Viktoria Gamper在国际上从事以儿童为中心的教育,顾问,教练和演讲者工作。 作为“新学习文化”计划的创始人,她支持父母,家庭学校家庭和学校安全地提供面向儿童的,流量丰富的学习环境。

她是以下作者: 学习流程:认识和支持孩子的流程状态的52周父母指南-最佳学习条件 (新学习文化出版社,27年2020月XNUMX日)。 了解更多 flowtolearn.com.
  

更多文章来自此作者

你也许也喜欢

按照InnerSelf

Facebook的图标Twitter图标YouTube图标instagram图标pintrest图标rss图标

 通过电子邮件获取最新的

每周杂志 每天的启示

可用语言

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

阅读量最高的

社会压力和老龄化 6 17
社会压力如何加速免疫系统老化
by Eric Klopack,南加州大学
随着人们年龄的增长,他们的免疫系统自然会开始下降。 这种免疫系统的老化,…
煮熟后更健康的食物 6 19
9种煮熟后更健康的蔬菜
by 蒂赛德大学的劳拉·布朗
并非所有食物生吃都更有营养。 的确,有些蔬菜其实更...
充电器无法使用 9 19
新的 USB-C 充电器规则展示了欧盟监管机构如何为世界做出决定
by Renaud Foucart,兰开斯特大学
您是否曾经借用朋友的充电器却发现它与您的手机不兼容? 或者…
间歇性禁食 6 17
间歇性禁食真的有利于减肥吗?
by 大卫克莱顿,诺丁汉特伦特大学
如果您是在过去的几年中考虑过减肥或想要变得更健康的人……
男人。 海滩上的女人和孩子
这是这一天吗? 父亲节转机
by 威尔金森
今天是父亲节。 象征意义是什么? 今天在你的生活中会发生一些改变生活的事情吗……
支付账单和心理健康问题 6 19
支付账单的麻烦会对父亲的心理健康造成严重影响
by Joyce Y. Lee,俄亥俄州立大学
先前的贫困研究主要是针对母亲进行的,主要关注低...
bpa 6 19 的健康影响
几十年的研究记录了 BPA 对健康的影响
by Tracey Woodruff,加州大学旧金山分校
无论您是否听说过化学双酚 A,也就是众所周知的 BPA,研究表明……
素食奶酪怎么样 4 27
关于纯素奶酪你应该知道的
by 理查德·霍夫曼(Richard Hoffman),赫特福德郡大学
幸运的是,由于素食主义的日益普及,食品制造商已经开始……

新的态度 - 新的可能性

InnerSelf.com气候影响新闻网 | 内力网
MightyNatural.com | WholeisticPolitics.com | InnerSelf市场
版权所有©1985 - 2021心灵有所出版物。 版权所有。