你自己

爱的关系和和平的灵魂

微笑的妈妈,坐在草地上,抱着孩子
图片由 尼尔·多迪亚 

由Marie T. Russell讲述。

影片版本

尽管我们喜欢将自己视为独特的个体,但我们都有很多共同点。 其中之一就是对爱的需要或渴望。 即使是最顽固的罪犯也需要被爱。 事实上,也许他们成为现在这样的一个原因是他们童年时期缺乏爱……但这是我的猜测,因为我认为我个人不认识任何顽固的罪犯。 或许没有铁定的罪犯……只有被生活经历“暂时硬化”的人。 但我离题了。

我们所有人,甚至动物,都需要爱和被爱。 我们需要它来维持基本的生存,我们需要它来促进身体和情感的成长,我们需要它来获得幸福。 

爱的关系

虽然我们大多数人都认为我们的父母是我们最先交往的人,但实际上我们是第一个交往的人。 我们将是最后一个。 因此,这使我们与自己的关系成为最重要的关系。

话虽如此,为了与自己和平相处,我们需要与周围的人和平相处。 一个愤怒和激动的人无法与自己和平相处,无论他们的压力是什么原因。 所以我们的目标需要是与周围的人建立一种爱的关系,这样我们才能与自己建立和平的关系……反之亦然。

卡片中的“恋爱关系” 展现你的精通 甲板,从这句话开始:“我的关系是充满爱的、开放的、诚实的,并且充满了相互尊重和信任。” 这是我们生命中每一天都值得拥有的目标。 我们必须记住把自己包括在内……爱自己和尊重自己也是爱的关系目标的一部分。

我是被爱的

也许一个开始的地方是意识到我们是被爱的。 对许多人来说,这是摇摇欲坠的地方。 在一些宗教中,父神被描绘成一个严厉、审判和惩罚的父亲……而不是一个理解和无条件爱的父亲。 许多家庭也没有父母,无论有意与否,无条件地爱和接受。 

因此,我们在成长过程中感觉受到大人、其他孩子和整个社会的评判。 我们太胖或太瘦,太害羞或太直言不讳,太某事或不够对方。 那么,一个人怎么能在这一切中感受到被爱呢?

当我们建立友谊和爱的关系时,我们会发现其他人确实因为我们的身份、怪癖等等而爱我们。 他们对我们的判断不像我们对自己那样判断。 所以一旦我们认识到别人看到我们值得被爱,我们就可以接受我们可以爱自己,即使我们没有辜负我们对自己的期望。 我们提醒自己,我们被爱的原样。 每一天,我们都可以告诉自己: 我爱你,因为我是谁,我被爱。 

我散发和平

有时,我们可能是我们最大的敌人。 我们这样做主要是通过我们心中的想法。 我们经常把我们的怀疑和恐惧投射到别人身上,假设他们在想我们最害怕的人在想什么。

由于我们永远无法确定别人在想什么,我们可以选择想象他们可能在想什么好事。 当我们害怕被嘲笑,或者认为有人在侮辱或拒绝我们时,我们可以选择想象被爱和被接受。

通过这种方式,我们选择感受平静,而不是恐惧、愤怒、沮丧、不耐烦等。而不是将自己包裹在怀疑和恐惧中,我们可以选择将自己(和他人)包裹在爱的泡泡中,并且 散发和平

充满爱

一旦我们从爱与和平的中心开始生活,我们就会与驻留在我们内心的神性本质联系起来。 我们变得充满爱。

存在于我们内心、内心深处的光与爱的火花,就是神性的本质。 它是我们,我们就是它。 我们与爱合而为一。 

我们越记得自己是谁——爱——我们的生活就会越美好越幸福。

内部连接

我们的世界教会了我们分离。 我们被告知我们要么是这个要么是那个......好或坏,聪明或愚蠢,有吸引力与否,等等。然而,事实是我们都是这些东西,而没有。 而且,我们只是我们在这一刻选择成为的人。

当我们与外部世界建立联系时,我们就会受到它的幻想、时尚和恐惧的影响。 相反,当我们选择与我们本性中更好的天使、我们的内在自我联系时,我们可以挖掘幸福和创造力的源泉。 当我们与内在联系时,我们发现我们总是可以进入和平之井,接受现状,并获得指导以创造我们想要的……爱、喜悦、健康、幸福等。 

外面的世界总是会做它的事。 它将呈现挑战、兴奋和绝望的时刻,以及中立和 R&R 的时代。 然而,无论外界环境如何,我们都可以选择心情不好,或者心情好。 我们可以选择寻找解决方案,而不是停留在困惑和恐惧的心态中。 我们可以选择连接到我们内在的指导、创造力和幸福源泉。 通过这种方式,我们建立了内心平静的坚实基础,然后将其传递到我们所有的关系中。

老魂智慧

我们的资产之一是知识和经验。 我们以前关系的经验都是我们在日常交往中必须使用的工具的一部分。 我们从以前的成功和失败中学习。 因此,每当我们感到困惑并需要指导时,我们都可以访问我们的记忆库以获取与我们当前情况相关的参考点。 

当我们调整到我们的内在指导和直觉时,我们也会从整个世界的经验中受益。 通过这种方式,我们可以获得地球上所有灵魂的所有经验和知识——过去、现在和未来。

我们可以走进去挖掘智慧 所有的一切. 一种方法是通过询问, 如果我有老灵魂的智慧,我会做什么? 或者,如果您对特定图像更满意, 耶稣(或佛陀)会做什么?

平安的灵魂

生活会因许多压力和挑战而感到混乱。 然而,当我们保持平和的观点时,事情就会顺畅得多。 我们总是可以选择从紧张或和平中做出反应。 区别可以很简单,就像深吸一口气,寻找好的,而不是坏的。

每一枚硬币,每一次经历,都有两个方面或两个视角。 我们可以从“我能从中学到什么”的角度来看待任何经历,而不是将其视为一种残暴的经历。 寻求学习将把我们带到我们平静的灵魂的中心,它会产生快乐和幸福。 感到沮丧和愤怒会使我们远离平静的内心中心。

一个值得关注的好肯定或想法是 “我很平静,很放松,很幸福。” 重复那句话,即使你没有感觉到……或者尤其是当你没有感觉到的时候。 这可能感觉有点像“假装它直到你成功”,但它实际上更像是一个专注于你想要的最终结果的案例……内心的平静、外在的放松,以及幸福的平静。

文章灵感来自:

展现你的掌握卡:灵感来自克里昂的著作
by Monika Muranyi(创作者),Deborah Delisi(插画家)

封面艺术:展现你的掌握卡:灵感来自克里昂的着作 作者:Monika Muranyi(创作者)、Deborah Delisi(插画家)这副牌充满了旨在增强灵魂交流和生命力的日常肯定。 这套牌中有 44 张肯定牌,还有一本指南,可帮助您创建自己的肯定牌,并提供有关如何使用它们的建议。

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关于作者

T.罗素是玛丽的创始人 InnerSelf杂志 (成立1985)。 她还制作并主持每周一次的南佛罗里达州电台广播,内蒙古电力从1992-1995,如自尊,个人成长和福祉的主题为重点。 她的文章侧重于我们自己内心的喜悦和创造力源的改造和重新连接。

知识共享3.0: 本文按照知识共享署名 - 相同方式共享4.0许可协议进行许可。 属性作者Marie T. Russell,InnerSelf.com。 链接回文章: 这篇文章最初出现在 InnerSelf.com


  

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