您知道您的ABC以及如何生活吗?
图片由 格德阿尔特曼

A代表接受我自己和其他人……任何人、任何地方、任何时间、任何时候。

B代表无可指责,并从我的看法中消除责备……在抨击他人、责备他们或好战之前先与内心接触。

C是对世界各地的每个人的同情……以勇气,关怀和安慰关怀。

D是为了超脱而让别人成为自己...致力于选择遵循自己内心的方向。

E是用爱表达自己……每次,在任何地方,每个人。

F代表自由忠于我的神圣本性……永远。

G 是敬虔,在每个地方和每个人身上生活和看到它……善良旨在创造更高的善。

H代表内在和外在的和谐……听到内心的信息并有勇气对它们采取行动。

我是为了直觉,在尊重您的同时倾听我的...日常生活中的见解。

J用于记录和写下我的感受,梦想和想法……仅仅是因为我值得。

K也是对人类和动物的仁慈……仁慈,仁慈,仁慈。

L是永远,永远的爱,也代表着爱;我们心中的爱与每个人的孩子一起生活。

M代表正念和注意我的想法……监控猴子头脑的疯狂。

N是现在,唯一的时间是……除了现在,什么都没有。

O是为别人服务的,所以要像他们一样爱他们……在我们的恐惧和疑虑之外选择爱。

P代表对所有人的积极态度...耐心,积极,坚持不懈地追求更充满爱的生活。

问是问问题,并在我问的时候问他们...将生活视为对真理,爱和欣赏的追求。

R代表了我一生的响应能力……真正选择以最高的方式做出响应。

S 代表宁静,我每天的选择……自发地舒缓和宁静。

T是对伟大的事物和感恩的事物的感恩……使感恩和感恩成为我存在的真相。

U 代表 Universe,我崇拜的那个……记住 U 和我共同构成了 Uni-verse 的歌曲和诗歌。

V是代表我所有的价值……珍视自己和周围的人。

W 是为了成为最好的我的意愿……我的每一次呼吸。

X用于X射线,使自己透明化……将我的存在视为通往和穿越爱的道路。

Y是为了顺应生活的潮流……不是渴望昨天,而是关注现在,现在和现在。

Z是热情的,因为我从A到Z都充满热情。

相关图书:

得到你的心灵,走进你的生活:新的接受与承诺疗法
由史蒂芬三海斯。

书籍封面:Steven C. Hayes 的《走出你的思绪,进入你的生活》。这本书是无法克服疼痛或战斗情绪;它拥抱生活和感觉提供的一切,并选择居住生活的基础上最重要的事情。

该书已荣获行为和认知治疗协会自助奖章?该奖项颁发给符合认知行为疗法(CBT)原则并包含经过科学检验的克服心理健康困难的策略的杰出自助书籍。我们的书籍单独使用或与治疗结合使用,为读者提供了强大的工具,可以用来快速改变他们的生活。

更多信息/订购这本书。 也可以作为有声书和Kindle版本使用。

关于作者

T.罗素是玛丽的创始人 InnerSelf杂志 (成立1985)。 她还制作并主持每周一次的南佛罗里达州电台广播,内蒙古电力从1992-1995,如自尊,个人成长和福祉的主题为重点。 她的文章侧重于我们自己内心的喜悦和创造力源的改造和重新连接。

知识共享3.0: 本文按照知识共享署名 - 相同方式共享4.0许可协议进行许可。 属性作者Marie T. Russell,InnerSelf.com。 链接回文章: 这篇文章最初出现在 InnerSelf.com