你认为自己是一个情绪化的人吗？ 如果一个潜在的朋友坦率地描述你，你的脸，你会受宠若惊或不安？ 你知道大多数人相比，你强的强度和范围，对你的感情，温和，或介于两者之间？
而几个世纪以来人类生存条件的精明的观察家已经指出，人因在这个维度显着 - 这是被许多伟大的小说的主题 - 只在最近有来的，这种差异是已经我们的产后存在的第一天明显心理学家 - 和从那以后继续惊人地不变。 情绪强度显然在恋爱关系中起着重要作用，但奇怪了所有，但忽略专业。
广阔的领域对我们的感情显然经历过不同的跨文化背景的人。 例如，它早已不言而喻，从地中海的背景 - 如意大利，希腊，西班牙，葡萄牙的 - 通常是情绪更加开放和示范比北方如瑞士和德国的欧洲人，英国人。 同样，南美和加勒比岛民被视为情绪比北美同行的表现。 跨文化心理学领域仍处于起步阶段，但这种看似刻板印象，最近被发现含有超过一个真理的内核。 然而，在每一种文化和国家，有些人肯定在感情上比别人激烈 - 有趣的是，他们可能会被吸引到同种工作和专业。 例如，无论是在芝加哥，巴黎，香港长大，幼儿教师有可能茁壮成长，生动的情感，而会计师可能倾向于理性活动的每一天。
在性别方面，在西方世界，历史上妇女被描绘成被他们的感情比男性更占主导地位例如，他们普遍认为，情绪上，而不是确凿的事实根据的重大决策。 但也几乎没有科学证据来支持这一行动。 事实上，任何人谁曾经在一个家庭中长大，无可争议地知道许多男人情绪波动，和很多女人，相反表达了平静的内心世界。
什么是明确的，虽然是，妇女显示强烈的情绪 - 例如悲伤或震惊的泪水 - 在工作或其他公共场所，比男性更容易接受。 也许更重要的是，两性往往有不同的方式表达了相同的情感，无论是爱或感激之情，嫉妒或羡慕，同情或恐惧，感情或慷慨。 例如，男人很少哭感到悲伤时。 但是，当它来的关系，涉及两个特定的人，他们的情绪强度始终是最终重要的。
早期迹象
是我们最基本的人格特质之间的情感强度。 婴幼儿和甚至新生儿对这一重要的质量差别很大。 妇产科知道这口井，生动地描述他们出生后的一些婴儿“精力充沛的呐喊”。 在婴儿期的最初几个月，愉悦，痛苦，惊讶，厌恶，喜悦，愤怒，有点迟，恐惧和悲伤，情绪特别是在所有可识别。 但作为每一个家长发现，一些婴儿表达这些积极，有的则是相当平静。
5岁时，情绪紧张的孩子哭，一起欢笑，感觉真是太棒了，例如，他们变得心烦意乱当一个家庭的宠物是开放的生日礼物时，生病或受伤而欣喜若狂。 作为青春期前，他或她已经反应强烈的电影和喜爱的电视节目，感到沮丧时，可能会花费数小时抹平。 到了高中，很多不看恐怖电影，但觉得深高兴愉快的事件，如宗教，“甜蜜十六条”当事人的确认，毕业典礼，舞会晚。 不管是什么感觉，在场上非常激烈。
BEYOND的刻板印象
这是常见的混淆与温暖，友好，讨喜的情绪强度。 然而，这一特点反映一个人的感情有多强通常是在日常生活中，他们是如何积极或愉快。 事实上，几乎每个人都认识的人容易发生急性愤怒，悲伤，恐惧，或嫉妒，但很少处置充满活力的快乐，感激，钦佩，或喜悦。 不管具体的感觉，这些高情绪强度上会表达他们都有力地 - 从未温顺或轻度。 感觉是一种感觉，和那些情绪激烈，河水里流淌着的，不管它的名字。
自我测验情绪强度
请仔细阅读每个问题，并标志着一个最适合你的答案。 有没有正确或错误的答案，你需要的不是“专家”，借此测验。 说明自己的诚实和尽可能准确说出你的意见。 务必回答每一个项目。 如果你犯了一个错误，或者改变你的想法，完全抹去你的答案。 然后，标志着您的正确答案对应的数字。
•在声明旁边标记1，如果肯定是错误的或者您强烈反对。
•在声明旁边标记2，如果它大多是错误的或者您不同意。
•在声明旁边标记3，如果声明是同样正确或错误的，如果您不能确定，或者您对声明保持中立。
•在声明旁边标记4，如果它大部分是真的或者您同意。
•在声明旁边标记5，如果肯定是真的或者您非常同意。
____ 1。 我必须承认，我是一个相当情绪化的人。
____ 2。 我哭很容易在悲伤或浪漫的电影。
____ 3。 感伤的歌曲，似乎我傻。
____ 4。 无论我的心情，我通常觉得紧张。
____ 5。 我约我遇到的人通常有强烈的感情。
____ 6。 我喜欢的人接近生活的逻辑，而不是情绪化的方式。
____ 7。 1通常试图控制，而不是表达自己的感情。
____ 8。 有时，阅读报纸时，伤心的事，我得到的泪水在我的前夕。
____ 9。 许多人似乎像“冷鱼”给我。
____ 10。 一个重要的决定时，我更加注重以事实比我的感情。
____ 11。 我也不好意思在别人面前哭。
____ 12。 我常常笑出声搞笑电影的影院。
____ 13。 作出了重要决定时，我最听我的感情。
____ 14。 我的感觉是轻微的副作用。
____ 15。 我很容易生气。
____ 16。 我很高兴承认我不是一个感性的人。
____ 17。 我几乎从来没有在一部电影哭。
____ 18。 大多数人对我似乎过于情绪。
____ 19。 我喜欢与真正的激情。
____ 20。 我喜欢让别人隐藏我的感情。
____ 21。 人们谁笑在电影院大声惹恼了我。
____ 22。 有时我听着感伤的音乐时的眼泪。
确定你的分数的
•添加这些语句编写的数字：1，2，4，5，8，9，12，13，15，19和22。 A部分合计
•现在用这些语句减去数字：3，6，7，10，11，14，i6，17，18，20和21。 B部分总计
你的情绪强度上的得分是A减B。
解释你的分数
在此情绪强度的自检计分标准，44 + 44，。
如果打进22或更多，那么你是在情绪强度高。 无论你觉得你度过每一天去，这可能是强烈的。 你的情绪流动，像一条河流，有时浪涌电流如此强烈，你觉得吹去。 当你爱，你的热情。 当你快乐时，你很活跃。 这是伟大的。 但是，当你生气时，你气坏了，你伤心时，你可以成长郁闷。 对你来说，世界似乎常常充满了“冷鱼”缺乏情感的能源。 所以，亲密的最佳持续了热烈反应，而不是一条平静的合作伙伴。
如果打进21或更少，那么你是在情绪强度低。 你生活在一个平静的，甚至暴躁的方式处理。 很少皱褶的羽毛，你喜欢这样。 很少你觉得你自己蹒跚的情绪过山车上下，乘坐平稳。 正如你通过日常的喧嚣，你常常不知道为什么这个世界似乎充满这么多的鲁莽和松散的大炮。 在你的经验，是感情上的亲密低调 - 无疑是一个有益的旅程，但既不飞升峰也不暴跌的山谷。
情绪强度的四种情况
你都高分：
你们俩的生活是一种感情的厂房，不断由你内心的电池充电。 即使你的梦想有可能比那些人，无论是光荣的涨幅惊人，更生动。
心理学家们来确定在人类事务超过350不同的情绪，不，他感到惊讶，如果你知道 - 体验 - 他们所有。 你可能也祝贺你快乐的时光丰满自己的未来，他们将确实是不平凡的幸福。 许多夫妇是小的，甚至琐碎的乐趣 - 喜欢在公园里散步，悠闲的驱动器，或一个有趣的电影 - 经常积极吸引着你。
不同于那些需要生活中的重磅炸弹时刻感到动画和兴奋不已的无数事件，在一个正常的一周可以共同推动你进入向上的心态框架。 那么容易体验到的愉悦，这是一个美妙的礼物。
但你也应该知道，主观幸福感的你分享，有点失望的水平上，伤害或挫折，很容易成为放大。 当它涉及到你们之间的未成年人的理解，你可能每往往使山上的谚语 - 短暂 - 苍蝇说成大象。 因此，现实检查特别有用。 不要怕使用你的头，不只是你的心，为指导。 它也可以帮助问一个朋友，也许有人在情绪强度低的意见，如果你感到沮丧。 你最大的挑战生活的滚动海？ 接受高点和低点相互交织，如同光明离不开黑暗，你强烈地感受到作为一个团队的能力，包括很多的情绪。 保持在积极为重点，让我们一起回忆你的最好成绩是你的灯塔，欢乐将是你的。
你都分数低：
“没有过剩”的建议希腊政治家和诗人梭伦超过两千年以前，你绝对同意。 在您的共享视图，世界充满了鲁莽，宽松的大炮，和每一个类型的情绪显示在你的脸。 由于所有的路霸，空气风靡一时，现在办公桌愤怒的文章继续说，这个问题继续恶化。 “让所有挂出”情绪正在成为我们的新的国际运动 - 简单的礼貌和文明，以至于似乎是迅速消失。 因此，你很高兴体验 - 反应 - 持续神态自若地与生活中的事件。
你甚至脾气和宁静，也许甚至被指控自满。 但那又怎么样呢？ 在许多方面，自满是知足，那些与你的特质可能有理由认为只是一个字 - 是不是为我们所有的目标呢？ 事实上，越来越多的医学证据表明，频繁的宣泄 - 也就是说，不受控制的发泄愤怒或悲伤 - 不仅是不为我们的福祉，但它似乎也增加心脏疾病的风险，将我们的身心系统持续紧张的“高度戒备状态。”
作为一对情侣，情绪中暑的时候将是最小的 - 这将适合你就好了。 保持光的东西和低调的所有事项顺其自然，你俩。 正如您可能已经感，令人兴奋的激情和兴奋的喷泉将其他梯级的地方，失望，痛苦和悲伤席卷种子。 你的情绪便溏优美流畅。
到你家的游客会立即通知您轻声细语的方式生活在一起。 当然，你将有梦想和希望，欲望和渴望 - 但这些将持续温和，容易载如有必要。 个人和一对，你几乎从来没有感觉你的感情的受害者，而是希望他们信心的指南和掌握。
你最大的挑战你的情绪平静海？ 要知道，作为一对夫妇，经常无预警罢工，有时一阵云，风暴雷电。 如果你能接受生活中不可避免的情绪风暴发生时，他们更加和谐，稳妥地在自己的掌控之中。
你的分数高，但您的合作伙伴分数：
无论你是高兴地坐在世界顶级或黯然闷闷不乐低落，不要惊讶，如果你觉得你一生搭配冷鱼的大部分时间。 无论你看一个可爱的浪漫电影，听着感伤的音乐，读一本扣人心弦的新闻文章，或简单地重述当天的胜利和失望，你的情绪发挥了极其重要的主角。 你不能有任何不同，你没有理由是。
但你的伴侣，事实总是比感情更为重要和更有趣。 不管你多么努力，不管你采取的战略是什么，你将不能够提高他或她的情感强度，以你的水平。 - 太深处 - 表面是平静的。 如果你认为这种差异是一个不和谐，伤害的处方，你是绝对正确的。
当你有关系的快乐，精彩的新闻 - 职务晋升，一个新的生意，孩子的成绩 - 你的伴侣会对此作出反应的方式，似乎反应冷淡，甚至寒冷。 当你心烦，悲伤，或彻头彻尾的郁闷，并期待欢呼起来，同样，你会感到失望。 但要知道，你的伴侣是不是想伤害，轻视或排斥你。 他或她根本不感到兴奋，非常好或坏，在体验生活。 甚至不开始想象，在于你的伴侣的自满风范之下的人注定有一天出现哭，笑，像你这样美丽的强度。 它不会发生，并期望它仅仅是自欺欺人。 按更引起大的反应，你的伴侣的回退将是更大的。
也知道，从你的伴侣的角度来看，你似乎没完没了的情绪紧张和穿着。 几乎任何显示强烈的感觉，甚至眩晕起来，笑或哭了一个生动的电影，会显得不成熟和尴尬。 你们每个人渴望的情绪状态，其他不能提供。
你的分数低，但您的合作伙伴分数高：
指望它，因为你的伴侣的人格，你要成为熟悉很多不同的情绪 - 比你可能想像的更加激烈和多样化。 当然，你见过在过去的示范人。 但是，这是不同的，它是你的关系，现在几乎每一天，你会用生动的情绪前所未有的。 罕见的是电影，不挑起你的伴侣的眼泪，或在肚子笑，不管别人怎么反应。
你基本的生活态度，强调指出，问题是要解决的逻辑，感情，一些人，但耐人寻味的是，事实真的只有中学的挑战。 先生著名的斯波克在流行的星际旅行电视连续剧一样，你把迷人的，令人费解，或令人不安的人类情感 - 但在这个世界上从来没有作为一个可靠的指南。 这样做将是愚蠢的高度。 但是你的伴侣有相反的观点。
有了这种结合，期待你的朋友，亲戚，邻居，工作和事业，和日常生活的无数其他元素的反应在许多不和谐的。 你会觉得，你步行爆竹配对 - 一个几乎所有大约有强烈的感情 - 从当地的意大利餐厅的沙拉吧的多样性，个性化你的兄弟姐妹 - 之间的一切。
因此，你会发现自己一遍又一遍的问，“你能降低你的声音？” 或“请你冷静下来吗？” “深呼吸，然后让我们来谈谈，好吗？” 但远离证明安心，你轻轻的措辞的意见只会刺激和甚至enflame你的伴侣，在他或她的眼睛，你真正重要的事情脱离情感 - 一般不关心有关关系在所有。
和你记住，你的伴侣的生动情绪背后有没有平静，低调的人，静静地等待要加强来回。 无论你是看新闻，讨论当天的事件，或计划你的下一个假期，面临不断被强烈的感情。
文章来源：
爱兼容性图书：12的人格特质，可以带你到你的知己
爱德华·霍夫曼（Edward Hoffman）博士＆Marcella Bakur Weiner博士.
转载出版者许可， 新世界图书馆。 ©2003. www.newworldlibrary.com
作者简介
爱德华·霍夫曼博士，在纽约市的持牌心理学家和获奖作者/编者 许多书籍 包括“生日祝福”，开幕内蒙古盖茨。 他讲授自我发展，遍及美国，欧洲，亚洲和南美洲，并已出现在许多电视和广播节目。 霍夫曼博士已经发表的文章，被纽约时报“，”新闻日报“，今日心理学，和路标采访。
韦纳MARCELLA BAKUR，博士，美国心理学协会（APA）的研究员，也是玛利曼在纽约市曼哈顿学院的心理学副教授和总统的梅普尔顿Midwood社区心理卫生中心，治疗中心为社区居民。 之前，她目前的追求，她曾担任高级研究科学家，纽约州心理卫生署在那里，她发表了70篇。 在人际关系实验室培训学院的教员，韦纳博士拥有在美国和海外国家的训练有素的专业人员。 韦纳博士是作者和贡献者 二十多本书籍.
访问他们的网站 www.lovepsychology.net.
