由裘德·比茹 (Jude Bijou) 撰写，玛丽·T·罗素 (Marie T. Russell) 讲述。

如果你这些天坐着看普通电视，不难找到 10 个处方药广告。 从多动症到消化问题再到勃起功能障碍，您都会找到“即时”解决方案。 因此，毫不奇怪，处方药的话题经常出现在经历焦虑和担忧的客户身上。

根据美国国家心理健康研究所的数据，40 万 18 岁以上的美国成年人患有某种焦虑症。 这大约是特定年份的 18% 的人。

什么是焦虑症？

焦虑症不同于对特定事件感到焦虑。 根据定义，焦虑症至少会持续 6 个月，如果不治疗会变得更糟。 他们经常与其他精神或身体疾病一起发生，包括酒精或药物滥用。 一般来说，女性患焦虑症的可能性是男性的两倍。

这是人们经历的常见焦虑症的列表......

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音乐因咖啡因溪乐队，Pixabay上的免费图片

由 Marie T. Russell 讲述，InnerSelf.com

©Jude Bijou，MA，MFT©2021
版权所有。

由此作者预定

态度重构：用于建设一个更美好的生活蓝图
由裘德茹，MA，MFT

本书通过实用的工具和现实生活中的例子，可以帮助你不再满足于悲伤、愤怒和恐惧，并为你的生活注入欢乐、爱与和平。 Jude Bijou 的综合蓝图将教您：？应对家人主动提出的建议，用直觉治愈优柔寡断，通过身体表达来应对恐惧，通过真正的交谈和倾听建立亲密关系，改善你的社交生活，每天只需五分钟即可提高员工士气，通过想象来处理讽刺飞过去，通过明确你的优先事项为自己腾出更多时间，要求加薪并得到它，通过两个简单的步骤停止争吵，建设性地治愈孩子的脾气。无论您的精神道路、文化背景、年龄或教育程度如何，您都可以将态度重建融入您的日常生活中。

欲了解更多信息和/或订购此书， 点击此处。 也可作为Kindle版本使用。

关于作者

裘德·比茹（Jude Bijou）是加利福尼亚州圣塔芭芭拉（Santa Barbara）的一位持有执照的婚姻和家庭治疗师（MFT）的教育家， 态度重构：用于建设一个更美好的生活蓝图.

1982年，裘德（Jude）开展了私人心理治疗实践，并开始与个人，夫妇和团体合作。 她还开始通过圣塔芭芭拉城市学院成人教育教授传播学课程。

在访问她的网站 AttitudeReconstruction.com/