我们不能等到一切都好——无论是我们自己还是世界其他地方——才感到感激，否则我们永远不会体验到它。 刘易斯·斯梅德斯指出：“这个世界太扭曲了，无法带来无影无踪的欢乐。”

2003年股市暴跌，我损失了三分之一的积蓄，我很难接受这样的事实：我没有预见到它会发生。 我自己的一些年轻部分仍然相信我应该......

我曾经读过休·唐斯（Hugh Downs）的一句话：“一个幸福的人不是处于某种特定环境中的人，而是具有某种态度的人。” 我们只需比较两个人...

对女性来说，感谢自己的身体尤其困难，因为我们与身体的关系充满了许多困难和不满。 媒体强化...

每当我们遇到正在发生变化的情况时，最常见的第一反应就是否认，然后是愤怒。 我们中的许多人几乎立刻就会下意识地拒绝接受不想要的改变……

直到我开始仔细研究耐心时，我才明白愤怒和耐心之间的关系。 事实上，愤怒是失去耐心的直接后果。 因为正是因为...

“到底发生什么事了？ 你想要什么？” 她抬头看着我，哭诉：“我只想快乐。” 我们都不是吗？ 无论我们是谁，无论我们的处境如何，这不正是我们每个人所渴望的吗？ 哈平...

在日常生活中体验幸福并不意味着把头埋在沙子里。 这并不是说一整天都感觉绝对美妙。 我们注定会感觉糟糕，也会感觉良好——标准...

当然，并不是每个人都害怕变化。 但对于我们这些喜欢可预测性和常规的人来说，巨大变革的时代可能会带来强烈的恐惧。 这就是为什么认识到这一点至关重要...

我对人有极大的耐心。 我偶尔会感到沮丧、恼怒，甚至生气，但最终我的耐心又恢复了。我只是拒绝放弃一个生命。 你也有...

“我饿了，”我宣称。 “我需要吃点东西。” 时间飞逝; 我越来越饿了。 当我表现得像个疯子时，我的一部分，我仍然理智的自我，在观察着我……